Aktuelles

Alles Käse? Wie Käse nach TCM wirkt und 3 Tipps, wie du ihn bekömmlicher machen kannst

Foto von einem Käseteller und Brot

Wie wirkt Käse nach TCM und wie kannst du ihn bekömmlicher machen? Hier die wichtigsten Tipps für Käseliebhaberinnen...

Der Blähbauch und das Bedürfnis, Dampf abzulassen

Foto einer Frau, die im Mantel auf einer Stiege sitzt und isst, mit dem Laptop am Schoß und einem Buch daneben

Wie deine Essweise deine Verdauung beeinflusst - nicht nur das WAS, auch das WIE ist wichtig!

5 TCM-Tipps für den Herbst - so bleibst du gesund (Video)

Text: 5 TCM-Tipps für den Herbst. Bleib gesund. Bild im Hintergrund: Screenshot aus dem Video von Katharina

Der Herbst ist da - mit diesen 5 Tipps aus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) unterstützt du dich einfach und effektiv, um ihn gesund und mit Energie genießen zu können.

Die Lunge mag keine Trockenheit (aus dem Buch "Superkraft Immunsystem")

Foto einer hustenden Frau, Text: Die Lunge mag keine Trockenheit.

Hast du gewusst, dass das Abwehr-Qi in der Lunge sitzt? Hier ist eine Leseprobe aus "Superkraft Immunsystem" mit einigen praktischen Tipps, mit denen du gleich loslegen kannst!

Die rissige Zunge aus Sicht der TCM - Tipps aus der Zungendiagnose

Foto eines Mädchens, das absichtlich schielt und die Zunge herausstreckt

Hast du dir schon einmal deine Zunge im Spiegel angesehen? Diese gibt viele Informationen über deinen inneren Zustand. Im Artikel geht es speziell um den Yin-Mangel, inklusive Tipps zum Yinaufbau.

Osteoporose vorbeugen mit der TCM - 9 Ernährungstipps für starke Knochen (Video)

Text: 9 Tipps gegen Osteoporose und für starke Knochen, im Hintergrund ein Foto von Katharina

Welche Ernährung ist gut für die Knochen, und was schadet ihnen? Erfahre 9 TCM-Ernährungstipps zur Vorbeugung gegen Osteoporose, mit denen du gleich beginnen kannst.

Isst du am Abend zu viel? Ursachen und was hilft

eine Schüssel Popcorn, die Hand einer Frau, die Popcorn herausnimmt, davor die Computertastatur

Isst du am Abend oft zu viel oder zu spät? Lies hier über die Ursachen und Folgen aus Sicht der TCM sowie Tipps, was dir helfen kann.

Keine Verbote! 4 Tipps, wie du deine Lieblingsspeisen bekömmlicher machst (Video)

Darf ich noch Schnitzel und Torte essen? Im Hintergrund ein Foto von Katharina

Fällt es dir schwer, auf Torte, Schnitzel, Wurstsemmel und Co. zu verzichten? Im Video erfährst du 4 Tipps, wie du deine Lieblingsspeisen bekömmlicher machen kannst.

Wie geht es deiner Haut?

Bild von nackten Füßen und Händen mit schöner Haut

Ich hatte viele Jahre starke Neurodermitis und schon die Hoffnung auf eine schöne Haut aufgegeben - dann entdeckte ich die TCM-Ernährung. Wurde meine Haut sofort besser? Nein! Aber...

Vier Tonika für dein Yin

Foto von schwarzen Johannisbeeren auf einem Holzbrett und einem Glas Johannisbeersaft, Text: 4 Yin-Tonika

Erfahre 4 sehr wirkungsvolle Tonika für dein Blut und dein Yin, hilfreich etwa bei Erschöpfung mit innerer Unruhe, trockener Haut oder Schlafstörungen.

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