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Was ist realistisch, wie schnell die TCM-Ernährung wirken kann? Hier mein ehrlicher Blick hinter die Kulissen meines eigenen Wegs mit der TCM.

Warum ist es so schwer, von alten, ungesunden Gewohnheiten zu lassen? Es liegt an deinem Gehirn... Inklusive praktischer Tipps bei Heißhunger!

Nahrungsmittel sind Medizin! Im Video erfährst du, nach welchen Kriterien das in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) funktioniert - am konkreten Beispiel der Tomate und der Gurke.

Was ist das Qi und woran merkst du einen Mangel? Hier findest du eine einfache Erklärung inklusive Ernährungstipps.

Am Abend vor dem Fernseher oder beim Lesen noch ein Gläschen Wein und ein paar Chips? Oder doch lieber Kekse und Schokolade? Im Video teile ich meine besten Tipps mit dir, wie du das überwinden kannst!

Lies hier, warum es auch für deine Ernährung wichtig ist, mit welchen Menschen du am meisten Zeit verbringst.

In diesem Artikel möchte ich dir einen Überblick über die Ursachen von Müdigkeit nach TCM geben und wie du sie unterscheidest, mit den wichtigsten Ernährungstipps. So kannst du gleich anfangen, dich typgerecht zu ernähren, damit du mehr Energie und Power bekommst!

Funktioniert das Abnehmen mit der Ernährung nach TCM (Traditionelle Chinesische Medizin)? Die Antwort ist: Ja, aber. In diesem Video erfährst du 5 Dinge, die du dazu wissen solltest...

Was sagt eigentlich die TCM-Ernährung über das Intervallfasten - ist es günstig oder ungünstig für das Qi und die Gesundheit? Und wie passt das mit der Organuhr zusammen? Lies hier mehr dazu...

Ist Fasten gesund und hält es wirklich jung? Für mein Buch "Vom Glück entspannt älter zu werden" habe ich mir das genauer angeschaut, hier findest du einen Ausschnitt aus dem Kapitel "Hält Fasten jung?" mit einigen praktischen Tipps zum Fasten.