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Video: Scharf essen? Bei diesen 7 Symptomen lieber nicht... (Wirkung von scharf nach TCM)

Foto von rotem Pfeffer, Peperoni und Knoblauch im Ganzen

Isst du gerne scharf? Chili, Knoblauch, Pfeffer? Lies hier, bei welchen sieben Symptomen du das aus Sicht der TCM eher lassen solltest. 

Die Leber öffnet sich in die Augen, die Nieren in die Ohren...

Foto einer lachenden Frau, die sich zwei Tomaten über die Augen hält

In diesem Artikel bekommst du einen Überblick über die Verbindung der fünf Funktionskreise (Organe) mit den verschiedenen Sinnesorganen. Nutze das gerne für deine Selbstdiagnose. Wo bemerkst du bei dir einen Zusammenhang mit Leber, Nieren oder Herz?

Ist es möglich, gesund und glücklich 100 Jahre alt zu werden?

Foto einer alten, lachenden Frau auf einem roten Sofa

Glaubst du daran, dass es für dich möglich ist, gesund und glücklich sehr alt zu werden? Vielleicht sogar 100? Höre auf die erste Antwort, die dir in den Sinn kommt...

Emotionales Essen: 6 Schritte, wie du es überwinden kannst (Video)

Foto einer Frau mit traurigem Gesicht, die Eis und Kuchen isst

Emotionales Essen ist weit verbreitet - wir essen, um unangenehme Gefühle wie Einsamkeit, Ärger oder Angst zu verdrängen. Im Video erfährst du die 6 Schritte, mit denen du mehr Bewusstsein und Kontrolle in dein Essverhalten bringen kannst, weg vom Autopiloten, hin zu Entscheidungsfreiheit. 

Typgerecht zum Wohlfühlgewicht - Stoffwechseltypen und TCM

Foto einer Frau mit langen dunklen Haaren mit geschlossenen Augen und einem Lächeln, die Arme um sich gelegt

Was steckt hinter den Stoffwechseltypen und wie kann man diese mit der TCM-Ernährung kombinieren?

Kalte Füße? 8 Tipps bei Yang-Mangel. So wärmst du dich von innen! (Video)

Foto von einem Kaminfeuer und davor Hände und Füße einer Frau in dicken Socken und Pullover mit einer Tasse Tee

Frierst du häufig und magst den Winter nicht? Innere Kälte bedeutet in der TCM einen Yang-Mangel. Hier erfährst du, wie du dein inneres Feuer, das Yang, mit der passenden Ernährung stärken kannst, sodass dir von innen wohlig warm wird. 

Nahrungsmittel als Therapie? 3 Tipps zur energetischen Wirkung der Nahrung nach TCM

Buntes Gemüse und Hummus in Schüsseln und auf Holzbrettern angeordnet.

Hier sind die 3 wichtigsten Tipps zur Einteilung der Nahrungsmittel nach TCM im schnellen Überblick, damit du weißt, wie Nahrungsmittel zur Therapie verwendet werden.

Vitamin C und Orangensaft fürs Immunsystem? Die Sicht der TCM (Video)

Vitamin C und Orangensaft fürs Immunsystem? Die Sicht der TCM (im Hintergrund Foto von Katharina aus dem Video)

Soll man im Herbst und Winter mehr Vitamin C zu sich nehmen, um gesund zu bleiben? Hier erfährst du die Sicht der TCM darauf, die das eher kritisch sieht.

Alles Käse? Wie Käse nach TCM wirkt und 3 Tipps, wie du ihn bekömmlicher machen kannst

Foto von einem Käseteller und Brot

Wie wirkt Käse nach TCM und wie kannst du ihn bekömmlicher machen? Hier die wichtigsten Tipps für Käseliebhaberinnen...

Der Blähbauch und das Bedürfnis, Dampf abzulassen

Foto einer Frau, die im Mantel auf einer Stiege sitzt und isst, mit dem Laptop am Schoß und einem Buch daneben

Wie deine Essweise deine Verdauung beeinflusst - nicht nur das WAS, auch das WIE ist wichtig!

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