Aktuelles

Die Leber öffnet sich in die Augen, die Nieren in die Ohren...

Foto einer lachenden Frau, die sich zwei Tomaten über die Augen hält

In diesem Artikel bekommst du einen Überblick über die Verbindung der fünf Funktionskreise (Organe) mit den verschiedenen Sinnesorganen. Nutze das gerne für deine Selbstdiagnose. Wo bemerkst du bei dir einen Zusammenhang mit Leber, Nieren oder Herz?

Müdigkeit und Erschöpfung - 4 Ursachen und Ernährungstipps

Foto einer Frau mit zum Himmel erhobenen Armen, von hinten, am Berggipfel bei Sonnenaufgang, am Himmel ist ein großer Vogel zu sehen

In diesem Artikel möchte ich dir einen Überblick über die Ursachen von Müdigkeit nach TCM geben und wie du sie unterscheidest, mit den wichtigsten Ernährungstipps. So kannst du gleich anfangen, dich typgerecht zu ernähren, damit du mehr Energie und Power bekommst!

Was dein Mund über dich aussagt: 4 Merkmale für die Selbstdiagnose nach TCM (Video)

Ausschnitt eines Fotos von Katharina mit dem Text "Was dein Mund über dich verrät. 4 Merkmale"

Trockene Lippen, blasse Lippen, eingerissene Mundwinkel, Fieberblasen... Im Video erfährst du, was dein Mund und deine Lippen über dein energetisches Gleichgewicht verraten.

3 einfache TCM-Ernährungstipps für den Frühling

Foto von Rucola auf einem braunen Holzbrett

Mit diesen 3 einfachen Ernährungstipps nach TCM bekommst du frische Energie im Frühling und unterstützt deine Leber. 

Neues Buch! "Wie du dich besser fühlst" ist da...

Cover des Buches "Wie du dich besser fühlst"

Mein neues Buch "Wie du dich besser fühlst. Mit Achtsamkeit zu mehr Zufriedenheit" ist da! Schaue hier, worum es darin geht... 

Lactose, Fructose, Histamin, Gluten? 8 TCM-Ernährungstipps bei Intoleranzen

Drei Kochlöffel aus Holz, mit zwei Kärtchen, auf denen Fructose und Lactose steht

In diesem Artikel erfährst du die Ursachen von Intoleranzen und die wichtigsten Ernährungstipps nach TCM. Ich gehe nicht auf die einzelnen Unverträglichkeiten ein (Lactose, Fructose, Gluten...), sondern möchte hier einen Überblick geben. 

"Chinesische Medizin gegen Krebs", Interview mit Autor Georg Weidinger (Video)

Fotos von Katharina Ziegelbauer und Georg Weidinger beim Interview "Chinesische Medizin gegen Krebs"

Was sind die Ursachen von Krebs und wie behandelt die TCM ihn? Schaue dir das interessante Interview mit Autor und TCM-Arzt Georg Weidinger zu seinem Buch "Chinesische Medizin gegen Krebs" an.

Was ist das Qi und was ist Qi-Mangel?

Foto einer Frau mit geschlossenen Augen, die Qi Gong macht und ihre Hände übereinanderhält

Was ist das Qi und woran merkst du einen Mangel? Hier findest du eine einfache Erklärung inklusive Ernährungstipps.

Akne und unreine Haut: Ursachen und Ernährungstipps nach TCM (Video)

Was hilft gegen unreine Haut? TCM-Tipps. Und ein Teil von Katharinas Gesicht am Foto.

Im Video bekommst du konkrete Tipps, was du gegen Pickel, Mitesser und fettige Haut tun kannst. Du erfährst, wie die Traditionelle Chinesische Medizin den Zusammenhang zwischen Haut, Verdauung und Emotionen erklärt, und bekommst noch einen Tipp für einen hilfreichen Kräutertee. 

Nachhaltiges Abnehmen mit Achtsamkeit - 3 wichtige Schritte

Foto eines Spiegels im Badezimmer, auf dem geschrieben steht: I am beautiful.

Funktioniert das Abnehmen mit der TCM-Ernährung? Ja, aber...

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