Aktuelles

Wie bekomme ich dauerhaft die Lust auf Süßes und Pommes weg? (Q&A im "Trust your Body", Ausschnitt)

Was tun gegen die Lust auf Süßes? Ausschnitt von Katharinas Gesicht und Schulter

Hier siehst du einen Ausschnitt aus einem Frage-Antwort-Webinar von meinem Onlineprogramm "Trust your Body". Anneliese stellte die Frage, die alle interessiert: Wie bekomme ich auf Dauer die Lust auf Süßes und Pommes weg?

Migräne besser, Blähbauch weg, schönere Haut... Annes Erfahrungsbericht zum "Trust your Body"

Foto von einer Frau, die mit hoch erhobenen Armen in einen See springt, im Sonnenuntergang

Lies hier, wie Anne durch die Ernährungsumstellung ihre Migräne verbessert hat, schönere Haut und Nägel bekommen hat und die Freude am Kochen gefunden hat.

Ist es möglich, gesund und glücklich 100 Jahre alt zu werden?

Foto einer lachenden, alten Frau auf einer Schaukel

Glaubst du daran, dass es für dich möglich ist, gesund und glücklich sehr alt zu werden? Vielleicht sogar 100? Höre auf die erste Antwort, die dir in den Sinn kommt...

Dein optimales Frühstück nach TCM - 5 Tipps (Video)

Optimales Frühstück, 5 Tipps nach TCM, Foto von Katharinas Gesicht aus dem Video

Hast du schon dein ideales Frühstück gefunden? Im Video erfährst du, warum das Frühstück in der TCM-Ernährung eigentlich so wichtig ist und welche 5 Merkmale dein optimales Frühstück hat.

Was bedeuten geschwollene Tränensäcke und gelbliche Augen nach TCM? (Q&A im "Trust your Body")

Was bedeuten geschwollene Tränensäcke? Daneben ist ein Foto von Katharina

Was bedeuten geschwollene Tränensäcke in der TCM? Und worauf weisen gelbliche Augen hin? In diesem Ausschnitt aus einem Frage-Antwort-Webinar aus dem "Trust your Body" erfährst du es.

Hältst du dich nicht an deine guten Vorsätze? Was wirklich hilft…

Foto von Abreißzetteln und am obersten steht "gute Vorsätze"

Wenn du dich nicht an deine gute Vorsätze halten kannst und immer wieder in alte Gewohnheiten zurückfällst, lies hier, was dir wirklich helfen kann! (Es ist nicht noch mehr Disziplin...)

Video: 5 TCM-Ernährungstipps für ein starkes Immunsystem

Vorschaubild zum Video "5 Ernährungstipps für dein Immunsystem nach TCM", Foto von Katharina

Wie funktioniert das Immunsystem nach TCM (Traditionelle Chinesische Medizin) und wie können wir uns mit der richtigen Ernährung stärken? Du erfährst im Video 5 Ernährungstipps, die du sofort umsetzen kannst,

Video: Das Herz in der TCM: 5 Merkmale für ein Ungleichgewicht und Ernährungstipps für dein Herz

Vorschaubild zum Video, Titel "Das Herz in der TCM", Foto von Katharina

Welche Aufgaben hat das Herz in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM)? Lerne die wichtigsten Funktionen des Herzen kennen und an welchen 5 Symptomen du einen Herz-Qi-Mangel, Herz-Hitze oder Herz-Blut-Mangel feststellst. Und welche Nahrungsmittel du verwenden kannst, um dein Herz zu stärken.

Wirkt Zink gegen Viren? Die TCM und Nahrungsergänzungsmittel: 4 Empfehlungen für einen gesunden Umgang damit

Bild von Gemüse, Obst, Fisch, die in Form eines Trichters in eine große, goldene Pille gegossen werden

Wie wirken Nahrungsergänzungsmittel aus Sicht der TCM? Meine Meinung dazu und 4 Empfehlungen, wie du bewusst und für deine Gesundheit förderlich damit umgehen kannst.

Mein persönlicher Jahresrückblick 2020 (mit Learnings aus der Corona-Zeit)

Drei Fotos von Katharina mit rosa Haube und Schal, mit verschiedenen Gesichtsausdrücken

Ja, ich weiß, das Jahr ist noch gar nicht vorüber,  und auch Corona wird uns wohl noch eine Zeit lang begleiten. Aber ich bin gerade so in der Stimmung, auf das Jahr zurückzublicken, dass ich das einfach jetzt schon mache.

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