Was sagen KundInnen über die Ernährungsberatung bei Katharina Ziegelbauer?
Ja, ich möchte jetzt ein Feedback schreiben zu Katharinas Online-Kursen, ihren Büchern oder ihren Online-Workshops!
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Kommentare
Katharina hat ein aussergewoehnliches Talent "Fachchinesisches TCM" verständlich zu machen und sofort mit einfachen heimischen Rezepten umsetzbar zu machen. Und TCM-Konzepte wie Qi Stagnation, Herzblutmangel, Yang-Mangel, Nieren, Herz sehen zu lernen und mit einfachen Gerichten, Getränken oder Tees "aufzuloesen". Zu erleben, wie oft langjaehrige Zipperlein mehr und mehr verschwinden, gezielt, ohne Druck, ohne Brimborium ist faszinierend. Das Thema Nahrung hat einen anderen Stellenwert. Ich sehe alles vom Standpunkt, hilft mir das im Moment oder brauche ich etwas anderes?
Meine Erfolge bisher im "Trust your Body":
aufgeloest. Allein das ist ein riesiges Geschenk an Lebensqualität. Nicht warten zu muessen, ob die Anspannung immer schlimmer wird und dann zu Schmerztabletten zu greifen. Sondern gleich beim ersten Anzeichen mit Tees zu arbeiten und dann zu spueren, wie alles in Fluss bleibt und die Periode schmerzfrei ist. Jede Frau auf dieser Erde sollte dieses Wissen haben!
Danke! Karina
Ich habe vor ein paar Wochen den 3-monatigen Trust-your-Body-Kurs abgeschlossen und bin davon sehr angetan. Mein Wohlbefinden hat sich deutlich verbessert. Die Verbesserungen, die der zweite Test angezeigt hat, waren für mich ganz deutlich spürbar. Am meisten freut es mich aber, dass ich viel empfänglicher für die Signale meines Körpers geworden bin. Essen steht jetzt viel öfter unter dem Motto: Was kann ich meinem Körper und mir Gutes tun? Das ist für mich ein neuer, wohltuender Zugang zum Essen.
Ursula
Liebe Katharina,
schon viele Male Anläufe zur Veränderung gemacht, nicht drangeblieben aber jetzt hab ich den richtigen Zeitpunkt "erwischt". Die Umstellung ist mir überraschend leicht gefallen, ich habe neue Geschmäcker entdeckt, und ganz automatisch sind Brot- und Milchproduktemengen weniger geworden. Jetzt bin ich durch 3 Monate TCM-Ernährung durch gegangen und mein Wiederholungstest hat mich sehr überrascht. Einige Veränderungen haben sich gut bemerkbar gemacht (3 Monate ohne Sodbrennen zum Beispiel, ausgeglichenere Energie, Lust auf Süßes ist weg) aber dass es insgesamt so gut ausfällt, dachte ich nicht. Ich bereite jede Mahlzeit wesentlich achtsamer zu, nehme mir Zeit dafür und genieße! Ich fühle mich sehr wohl damit und ich freu mich sehr darüber!
Danke für die gute Aufbereitung der Unterlagen!
Ich bin nun seit Jahren dabei und profitiere noch immer enorm. Es ist ein einzigartiges Coaching. Primär werden die Inhalte der Traditionellen Chinesischen Medizin vermittelt, aber es ist viel mehr. Ich bin ja mittlerweile sehr überzeugt von der TCM. Der Körper bestätigt die Prinzipien. Besonders schätze ich die Methode, welche jedem erlaubt, nach seinem Tempo, nach und nach in die gesündere Ernährung hineinzuwachsen. Es gibt viele Bonus-Workshops, an welchen ich immer wieder gerne teilnehme. So manches wird in Erinnerung gerufen, es gibt aber auch immer Neues. Mit der Zeit sind die Begrifflichkeiten und Prinzipien vertrauter. Katharina teilt auch gerne ihre Erfahrungen aus dem Persönlichkeitscoaching, welche sehr bereichern. Ich schätze auch die entstandenen Gruppen. Man kann zu jedem Gesundheitsproblem Fragen stellen, da ist ein Netzwerk entstanden, welches sich gegenseitig berät und unterstützt. Und immer wieder auch da Beratung von Katharina in der "Trust your body"-Gruppe. Danke.
Ich habe "Trust your Body" im August begonnen, da ich mich zwar schon immer gesund ernährt habe, trotzdem mit meiner Ernährungsweise nicht ganz zufrieden war.
Seit August versuche ich die Ratschläge umzusetzen, d.h. ich esse z.B. täglich 3 x warm.
Meine Werte haben sich beim Schlusstest alle verbessert, ich bin überall im "grünen" Bereich.
Die Ernährungsumstellung fiel mir sehr leicht, dank der tollen Hilfestellungen und Rezeptideen.
Ich werde diese Ernährungsform weiterhin beibehalten, da sie mir gut tut und Energie liefert.
Weiters fand ich auch die Workshops zu den unterschiedlichen Themen sehr faszinierend!
Danke dem Team von "Trust your body".
Liebe Katharina,
mittlerweile koche ich meinen Frühstückbrei (Hirseflocken, Wasser, Rosinen, Leinsamen und Kompott oder frische Früchte und viel braunes Mandelmus) seit mehr als einem Jahr täglich. Es ist mir ein liebgewordenes Ritual geworden, das mir schmeckt und mir gut tut.
Durch dein Trust Your Body Programm habe ich viel über eine Ernährung nachgedacht, bewusst gemacht und auch entsprechende meinen Bedürfnissen angepasst. Dank des Wissens und durch deine Workshops, Videos etc. sind neue Lebensmittel und Rezepte in meine Küche eingeflossen und es wird viel mehr gekocht - oft dreimal warm.
Ich habe eine Ernährung für mich gefunden, die mir gut tut und die umsetzbar ist. Fünf auch mal gerade sein lassen, habe ich auch gelernt.
Das Thema "Achtsamkeit" will ich weiter und mehr durch meine Yogapraxis und Workshops, Chakrakurse etc. in mein Leben integrieren - Danke auch hier für deine wertvollen Inputs und der Begeisterung, die du in deine Videos legst.
In diesem Sinne DANKE und alles Liebe
Gerlinde
Liebe Katharina,
Herzlichen Dank für diese lehrreichen 3 Monate.Meine Beschwerden sind deutlich gebessert. Vor allem meine Haut und die Verdauung. Ich habe auch wieder mehr Energie. Ich bin sehr dankbar, dass ich jetzt weiś, wie ich mir selber helfen kann!
Was ich vor Allem mitnehme, ist dass es einfach sein kann, sich gesund zu ernähren. Ganz besonders begeistert mich die“Alltagstauglichkeit“ deiner Tipps. Und eben die tollen Rezepte, die einfach sind und leicht umzusetzen.
Du hast mir auf meinem Weg ein großes Stück weitergeholfen. Vielen Dank dafür!!
Herzliche Grüße von Elisabeth
Liebe Katharina und Team!
Ihr macht das fantastisch! Ich danke Euch und freu mich, den Kurs Trust your Body gemacht zu haben. Ich hab ganz viel gelernt und tolle Unterlagen, wo ich gerne immer wieder nachschlage, wenn ich etwas wissen will. Meine Beschwerden sind nicht weg, aber ich hab beim 2. Test in fast allen Punkten eine Verbesserung erzielen können. Darüber freu ich mich sehr! Ich weiß auch, dass das Ganze ein Langzeitprojekt ist und dass Beschwerden, die schon lange bestehen, auch längere Zeit brauchen, um sich auch wieder zu verabschieden. Was ich besonders schätze, dass ich weiterhin an vielen Webinaren gratis teilnehmen darf - das hilft mir enorm beim Dranbleiben!
Danke euch!
Herzliche Grüße, Jutta
Vielen Dank Katharina dass du nochmal dieses Workshop hoch geholt hast! Ich habe gerade erst der Aufnahme geschaut (also noch nicht Q und A, sowie der feel your feelings auch noch nicht), ich freue mich total! Ich freue mich die anderen beiden noch schauen zu können und ich habe viel mit genommen. Dieses Gefühl, ich kann etwas für meinen Energie tun ist super. Ich habe erkannt dass ich einen Yang Mangel habe und dass Feuchtigkeit die Hauptursache ist für meinen Energie Mangel, ich freue mich gezielter meinen Energie zu stärken. Ich werde die Zeit nehmen meine Mahlzeiten zu kochen und ich werde es mir erlauben täglich drei warme Mahlzeiten zu genießen! Hurrah und Danke!!
Liebe Katharina,
herzlichen Dank für die Begleitung durch die 3 Monate mit so vielen Inputs, Videos und Pdfs. Ich bin sehr stolz, dass sich in vieler Hinsicht eine Verbesserung zeigt. Dank deiner Informationen suche ich meine Nahrung bewusster aus, koche bewusster, verwende kaum mehr die Mikrowelle. Ich habe mich auch in der Vergangenheit viel mit Ernährung beschäftigt, weil mein Arzt immer wieder entzündungshemmende Diäten gefunden hat, um meinen Lupus in den Griff zu bekommen. Die TCM bietet ein Gesamtpaket, das ich sehr liebe. Die Grundsätze sind leicht nachzuvollziehen und die Umsetzung in kleinen Schritten ist gut zu meistern.
Alles Liebe,
Manuela
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