Innere Hitze nach TCM: 7 Merkmale und der wichtigste Ernährungstipp (Video)

In diesem Video nehme ich dich in die Welt der Diagnose nach TCM (Traditionelle Chinesische Medizin) mit. Erfahre, an welchen 7 Merkmalen du an dir innere Hitze feststellen kannst, einfach indem du deinen Körper beobachtest. Im Video bekommst du außerdem den wichtigsten Ernährungstipp, mit dem du deine Hitze kühlen kannst und mögliche Beschwerden verbesserst.

Inhalt des Videos

• 0:00 Einführung
• 0:30 1. Merkmal: Röte
• 1:00 2. Merkmal: Geruch
• 1:30 3. Merkmal: heißes Gefühl
• 2:25 4. Merkmal: brennende Schmerzen
• 2:45 5. Merkmal: Entzündungen
• 3:35 6. Merkmal: gelbe Ausscheidungen
• 4:32 7. Merkmal: Unruhe
• 5:15 Ernährungstipp: Meide erhitzende Zutaten!
• 7:30 Iss trotzdem gekochte Mahlzeiten!

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