Ich über mich - Katharina Ziegelbauer

Diplomierte Ernährungsberaterin nach der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Buchautorin. Ehemalige Neurodermitis-Patientin. Stolze Mama von einem Mädchen und einem Buben.

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Rezepte und mehr TCM-Tipps im Blog

Foto einer Frau von hinten, die auf einem Holzsteg vor einem See sitzt, dahinter Wald und Himmel

Was ist Yoga Nidra und wie kann sie laut TCM speziell deiner Leber helfen? Ein Vorgeschmack auf den nächsten Bonus-Workshop "Yoga Nidra für deine Leber" im "Trust your Body" (22. und 25. April).

Ist Kaffee ungesund? Wie wirken Kaffee und Tee in der TCM? (Foto von Katharina aus dem Video im Hintergrund)

Sind Grüntee und Schwarztee nach TCM gesünder als Kaffee? Und wie wirken diese drei Getränke eigentlich genau? Bei welchen Symptomen solltest du vorsichtig damit sein?

 

KundInnenstimmen

Trust your Body Kurs

Ich habe gestern den Abschlusstest von Trust your Body gemacht und ich bin sehr überrascht wieviel sich getan hat in den letzten Monaten.
Als ich mit TCM angefangen habe, ging es mir die ersten paar Tage schlecht, weil ich meine Entscheidung hinterfragt habe, ob so viel gekochtes das Richtige ist. Ich war nämlich mal Rohköstlerin. Letztlich dachte ich mir, ich probier es aus, es gibt ja auch eine 30 Tage Rücktrittsmöglichkeit bei Katharina.

Am meisten freue ich mich, dass es mit dem Essen so gut klappt. Ich hatte mich vor der Ernährungsumstellung überhaupt nicht im Griff. Wenn ich zum Beispiel Abnehmen wollte, hatte ich oft Fressanfälle . Das war jetzt die letzten 4 Monate kein Thema. Mir schmeckt das Essen und ich weiss, dass ich bei TCM bleiben will. Und ich habe seit Mitte Mai 9 kg abgenommen. Und ich mache bewusst auch Ausnahmen z.B. war ich vergangene Woche ganz klassisch Frühstücken.
Meine Schilddrüsenwerte haben sich schon nach nur 2,5 Monaten verbessert.
Ich habe während meiner Tage ganz regelmäßig Migräne. Am Anfang von TCM wurde es sogar schlimmer. Jetzt hat sich meine Migräne von 3 auf 2 Tage verkürzt. Früher musste mich mein Mann komplett versorgen während der Migräne, jetzt schaffe ich das selber.
Vielen Dank liebe Katharina für den tollen Kurs.

Die Tipps aus dem "Trust your Body" sind einfach anzuwenden

Vielen Dank, liebe Katharina,
für die liebevolle Beratung die letzten drei Monate lang!
Das TrustYourBody-Programm ist einfach toll! Sooo viele Informationen und alles ganz einfach anzuwenden... klasse!
Alle meine Werte haben sich verbessert. Juchu!
Besonders schön finde ich es, dass ich weiterhin all meine Fragen in der Facebook-Gruppe stellen darf!
Mach weiter so, Katharina! Ich mache auf alle Fälle weiter! ;)
Herzliche Grüße
An