Ich über mich - Katharina Ziegelbauer

Diplomierte Ernährungsberaterin nach der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Buchautorin. Ehemalige Neurodermitis-Patientin. Stolze Mama von einem Mädchen und einem Buben.

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Rezepte und mehr TCM-Tipps im Blog

5 Tipps zum schnellen Einstieg in die TCM-Ernährung

Interessierst du dich für die Ernährung nach TCM, weißt aber nicht genau, wie das geht? In diesem Artikel bekommst du 5 alltagstaugliche Tipps, mit denen du heute noch anfangen kannst.

 

"Feuchte Hitze" in der Leber nach TCM, Symptome, Ernährungstipps und ein Tee, Foto von Katharina im Hintergrund

Woran erkennst du Feuchte Hitze in der Leber aus Sicht der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM)? Im Video erfährst du die typischen Symptome einer Feuchten Hitze und welche Nahrungsmittel dir helfen, sie wieder loszuwerden.

 

KundInnenstimmen

Die Tipps aus dem "Trust your Body" sind einfach anzuwenden

Vielen Dank, liebe Katharina,
für die liebevolle Beratung die letzten drei Monate lang!
Das TrustYourBody-Programm ist einfach toll! Sooo viele Informationen und alles ganz einfach anzuwenden... klasse!
Alle meine Werte haben sich verbessert. Juchu!
Besonders schön finde ich es, dass ich weiterhin all meine Fragen in der Facebook-Gruppe stellen darf!
Mach weiter so, Katharina! Ich mache auf alle Fälle weiter! ;)
Herzliche Grüße
An

Trust your Body Kurs

Ich habe gestern den Abschlusstest von Trust your Body gemacht und ich bin sehr überrascht wieviel sich getan hat in den letzten Monaten.
Als ich mit TCM angefangen habe, ging es mir die ersten paar Tage schlecht, weil ich meine Entscheidung hinterfragt habe, ob so viel gekochtes das Richtige ist. Ich war nämlich mal Rohköstlerin. Letztlich dachte ich mir, ich probier es aus, es gibt ja auch eine 30 Tage Rücktrittsmöglichkeit bei Katharina.

Am meisten freue ich mich, dass es mit dem Essen so gut klappt. Ich hatte mich vor der Ernährungsumstellung überhaupt nicht im Griff. Wenn ich zum Beispiel Abnehmen wollte, hatte ich oft Fressanfälle . Das war jetzt die letzten 4 Monate kein Thema. Mir schmeckt das Essen und ich weiss, dass ich bei TCM bleiben will. Und ich habe seit Mitte Mai 9 kg abgenommen. Und ich mache bewusst auch Ausnahmen z.B. war ich vergangene Woche ganz klassisch Frühstücken.
Meine Schilddrüsenwerte haben sich schon nach nur 2,5 Monaten verbessert.
Ich habe während meiner Tage ganz regelmäßig Migräne. Am Anfang von TCM wurde es sogar schlimmer. Jetzt hat sich meine Migräne von 3 auf 2 Tage verkürzt. Früher musste mich mein Mann komplett versorgen während der Migräne, jetzt schaffe ich das selber.
Vielen Dank liebe Katharina für den tollen Kurs.