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Nahrungsmittel sind Medizin! Im Video erfährst du, bei welchen Beschwerden dir Champignons und andere Pilze helfen können.
Sommerhitze! Welche Ernährung nach TCM hilft und warum Stress und Schlaf eine wesentliche Rolle für die innere Kühlung spielen.
Die Grillzeit ist da! Doch wie wirkt gegrilltes Fleisch und die typischen Salate dazu eigentlich nach TCM? Diese Frage beantworte ich im Video.
Wie sieht die TCM eigentlich das Thema Eisenmangel? Und worauf solltest du dann in deiner Ernährung achten? Lies hier mehr dazu...
Mmmh, dieses Sommerfrühstück schmeckt wunderbar und kühlt dich sanft von innen, ohne deine Verdauung zu belasten. Viel Freude mit diesem Rezept aus meinem Frühstücks-eBook!
Was ist realistisch, wie schnell die TCM-Ernährung wirken kann? Hier mein ehrlicher Blick hinter die Kulissen meines eigenen Wegs mit der TCM.
Hast du schon einmal Spinatsuppe gegessen? Sie ist in 15 Minuten fertig und schmeckt köstlich - außerdem tut sie deiner Leber sehr gut und fördert die Verdauung.
Hast du auch schon mal gehört, dass Rohkost in der TCM verboten ist? Es gibt einige Mythen über die Ernährung nach Traditioneller Chinesischer Medizin, die mir immer wieder begegnen. Lies hier mehr dazu!
Wie kannst du mit deiner täglichen Ernährung der Entstehung von Demenz vorbeugen und deinen Verstand und dein Gehirn stärken? Hier erfährst du 3 Wege mit der TCM.
Brot zum Frühstück? Das ist normalerweise nicht die erste Empfehlung der TCM. Hier findest du Tipps, wie du trotzdem dein Brot zum Frühstück genießen kannst...
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