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Geschrieben von am 14. Mai 2024 - 28 Kommentar(e)
5 Tipps zum schnellen Einstieg in die TCM-Ernährung

Interessierst du dich für die Ernährung nach TCM, weißt aber nicht genau, wie das geht? In diesem Artikel bekommst du 5 alltagstaugliche Tipps, mit denen du heute noch anfangen kannst.

 

Geschrieben von am 7. Mai 2024 - 0 Kommentar(e)

Woran erkennst du Feuchte Hitze in der Leber aus Sicht der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM)? Im Video erfährst du die typischen Symptome einer Feuchten Hitze und welche Nahrungsmittel dir helfen, sie wieder loszuwerden.

 

Geschrieben von am 30. April 2024 - 17 Kommentar(e)
Foto von frischer Minze in einem Topf

Verspannungen, Kopfschmerzen, Blähungen sind Zeichen einer Leber-Qi-Stagnation. Lies hier, welche Nahrungsmittel dir helfen können!

Geschrieben von am 23. April 2024 - 196 Kommentar(e)
Das neue Buch ist da! Bild: Cover von "Richtig essen bei Neurodermitis" von Katharina Ziegelbauer

Das neue Buch "Richtig essen bei Neurodermitis" ist da! Lies hier, worum es genau geht...

Geschrieben von am 16. April 2024 - 0 Kommentar(e)

Käse wirkt nach TCM befeuchtend und ist schwer bekömmlich - aber es gibt Unterschiede, je nach Sorte. Und durch die richtige Kombination wird Käse besser bekömmlich, im Video erfährst du mehr dazu.

Geschrieben von am 9. April 2024 - 0 Kommentar(e)
Foto einer Frau von hinten, die auf einem Holzsteg vor einem See sitzt, dahinter Wald und Himmel

Was ist Yoga Nidra und wie kann sie laut TCM speziell deiner Leber helfen? Ein Vorgeschmack auf den nächsten Bonus-Workshop "Yoga Nidra für deine Leber" im "Trust your Body" (22. und 25. April).

Geschrieben von am 2. April 2024 - 0 Kommentar(e)

Sind Grüntee und Schwarztee nach TCM gesünder als Kaffee? Und wie wirken diese drei Getränke eigentlich genau? Bei welchen Symptomen solltest du vorsichtig damit sein?

 

Geschrieben von am 26. März 2024 - 40 Kommentar(e)
Küchenkräuter, frisch gepflückt im Garten: Petersilie, Schnittlauch, Salbei, Giersch, Zitronenmelisse

Frische Kräuter sind gesund und schmecken gut. Aber wie wirken sie eigentlich nach der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM)? Bei welchen Symptomen sie empfehlenswert sind und mehr.

 

Geschrieben von am 19. März 2024 - 1 Kommentar(e)

Hast du gewusst, dass Ärger laut TCM (Traditionelle Chinesische Medizin) deiner Leber schaden kann? Im Video erfährst du die genauen Zusammenhänge.

 

Geschrieben von am 12. März 2024 - 0 Kommentar(e)
Foto einer Backform gefüllt mit verschiedenem Gemüse, gebacken im Ofen, gehalten von 2 Händen

Hast du dir schon mal gedacht, dass die TCM-Ernährung mühsam ist, weil man ständig am Herd stehen und kochen muss? Hier kommen meine 3 Lieblingsrezepte für die schnelle Küche...

 

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