Blog

Geschrieben von am 20. Mai 2025 - 0 Kommentar(e)
Foto von einer Frau mit kurzen weißen Haaren, mit geschlossenen Augen und blauem Pullover. Teile des Kopfes fliegen in Form von Puzzlesteinen weg.

Wie kannst du mit deiner täglichen Ernährung der Entstehung von Demenz vorbeugen und deinen Verstand und dein Gehirn stärken? Hier erfährst du 3 Wege mit der TCM.

Geschrieben von am 13. Mai 2025 - 0 Kommentar(e)
Foto von Brot mit Avocado und halben Eiern und frischen Kräutern darauf

Brot zum Frühstück? Das ist normalerweise nicht die erste Empfehlung der TCM. Hier findest du Tipps, wie du trotzdem dein Brot zum Frühstück genießen kannst...

 

Geschrieben von am 8. Mai 2025 - 0 Kommentar(e)

Kennst du das?

Du stehst vor dem Spiegel und denkst dir:

"Oh mein Gott, schon wieder eine neue Falte im Gesicht. Und dieser Altersfleck war gestern auch noch nicht da. Überhaupt sollte ich ein bisschen abnehmen, die Hosen von letztem Jahr passen mir schon wieder nicht mehr."

Ich kenne das gut.

Geschrieben von am 6. Mai 2025 - 0 Kommentar(e)
Foto einer Frau, die lächelt und einen Teller mit Essen hält

Diese 5 Dinge hätte ich gerne als TCM-Anfängerin gewusst - ich hoffe, sie ersparen dir den einen oder anderen Umweg in deiner Ernährungsumstellung!

Geschrieben von am 29. April 2025 - 0 Kommentar(e)

Schaue dir gleich die 5 alltagstauglichen Tipps an, wie du deiner Leber Gutes tun kannst mit einer sanften Entgiftung. Mehr dazu im Buch "Stärke deine Leber"!

Geschrieben von am 22. April 2025 - 0 Kommentar(e)
Foto einer Frau am Handy vor dem Laptop stehend, ein kleines Kind sitzt davor und streckt seinen Arm zu ihr aus

Stress? Dieser Tipp hat mein Leben verändert - zum Besseren! Lies hier, wie du Stress langfristig mildern kannst.

Geschrieben von am 8. April 2025 - 2 Kommentar(e)

Kennst du Heißhungeranfälle auf Süßes, Fast Food oder anderes ungesundes Essen? Im Video erfährst du, welche 3 Tipps dir helfen, wieder mehr Kontrolle über dein Essverhalten zu bekommen.

Geschrieben von am 25. März 2025 - 3 Kommentar(e)
Foto von Schalen mit verschiedenen Kräutern gefüllt und einem aufgeschlagenen Buch in der Mitte

Gänseblümchen können unter anderem bei Husten helfen und unterstützen die Leber. Hier findest du ein einfaches Teerezept und mehr Tipps nach TCM!

Geschrieben von am 18. März 2025 - 0 Kommentar(e)
Foto von Katharina mit dem Buch "Stärke deine Leber" in der Hand, Text: "Es ist da."

Die Emotion der Leber aus Sicht der TCM ist die Wut. Aber wie beeinflusst sie konkret deine Leber und was kann helfen? Hier eine Leseprobe aus "Stärke deine Leber" mit einigen praktischen Tipps.

Geschrieben von am 11. März 2025 - 5 Kommentar(e)
Foto von Petersilie

5 einfache Tipps, wie du deine Leber auf sanfte Art nach TCM entgiften kannst. Hole dir jetzt mein Buch "Stärke deine Leber" mit dem 6-Wochen-Leber-Detox!

Seiten