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Geschrieben von am 8. März 2022 - 4 Kommentar(e)
Foto eines Spiegels im Badezimmer, auf dem geschrieben steht: I am beautiful.

Funktioniert das Abnehmen mit der TCM-Ernährung? Ja, aber...

Geschrieben von am 1. März 2022 - 0 Kommentar(e)
Foto einer Frau mit einem Taschentuch an der Nase vor einem gelb blühenden Feld

Ich möchte dir am Beispiel des Heuschnupfens zeigen, wie die Traditionelle Chinesische Medizin zu einer Diagnose und Therapie kommt, und dir natürlich einige wichtige Ernährungstipps mitgeben. So können die Symptome besser werden!

Geschrieben von am 22. Februar 2022 - 0 Kommentar(e)

In diesem Video nehme ich dich in die Welt der Diagnose nach TCM (Traditionelle Chinesische Medizin) mit. Erfahre, an welchen 7 Merkmalen du an dir innere Hitze feststellen kannst, einfach indem du deinen Körper beobachtest.

Geschrieben von am 15. Februar 2022 - 0 Kommentar(e)
Foto einer aufgeschnittenen Ingwerwurzel

Wie wirkt eigentlich Ingwer aus Sicht der TCM? Wichtig zu wissen: er ist wärmend und stärkt die Verdauung. Im Artikel erfährst du mehr dazu!

Geschrieben von am 8. Februar 2022 - 0 Kommentar(e)

Im Video verrate ich dir 4 Heilrezepte nach TCM für deinen Magen sowie allgemeine Tipps, wie du deinen Magen langfristig heilen kannst.

Geschrieben von am 1. Februar 2022 - 71 Kommentar(e)
Foto von Reis in einer weißen Schüssel auf einem Holztisch

Durchfall zeigt nach TCM eine Milz-Qi-Schwäche, kombiniert mit zu viel innerer Feuchtigkeit. Diese Nahrungsmittel und Tees helfen!

Geschrieben von am 25. Januar 2022 - 2 Kommentar(e)

Nahrungsmittel sind Medizin! Im Video erfährst du, bei welchen Beschwerden dir Champignons und andere Pilze helfen können.

Geschrieben von am 20. Januar 2022 - 0 Kommentar(e)
Foto einer Frau mit Luftballons in der Hand, die an einem Strand im Sonnenuntergang mit einem Bein in die Luft springt

Hier erfährst du 3 Schritte, die dir dabei helfen, auf Dauer an deiner gesunden Ernährung dranzubleiben, mit Leichtigkeit und Genuss.

Geschrieben von am 18. Januar 2022 - 0 Kommentar(e)
Foto eines Suppentopfs auf einem Holzbrett auf einem Holztisch, im Hintergrund grüne Kräuter

Dieses Rezept ist aus meinem neuen Buch "Superkraft Immunsystem. Mit den Hausmitteln der TCM zu neuer Power" (Kneipp-Verlag, im Buchhandel erhältlich). Die Sellerie-Birnen-Suppe wirkt kühlend und nährt das Lungen-Yin, sie eignet sich sehr gut bei Grippe, Fieber, Halsschmerzen oder trockenem Husten. 

Geschrieben von am 11. Januar 2022 - 2 Kommentar(e)
Foto aus einem Kühlschrank heraus von einer Frau, die davor steht und nicht weiß, was sie essen soll. Im Kühlschrank sieht man Karotten, Orangensaft, Tomaten und anderes.

Diese 5 Dinge hätte ich gerne als TCM-Anfängerin gewusst - ich hoffe, sie ersparen dir den einen oder anderen Umweg in deiner Ernährungsumstellung!

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