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Wenn du weißt, warum du gesünder essen willst, wird es viel leichter! Lass dich gerne von meinen 2 Gründen motivieren.
Wie wirkt eigentlich Ingwer aus Sicht der TCM? Wichtig zu wissen: er ist wärmend und stärkt die Verdauung. Im Artikel erfährst du mehr dazu!
Kennst du mindful movement? Hier erfährst du, was das ist, und kannst gleich einiges selber ausprobieren.
Was passiert, wenn du deine Ziele für deine Gesundheit erreicht hast? Abgenommen, keine Kopfschmerzen mehr, schöne Haut... Lies hier von der "Wenn-Dann-Falle" und wie sie deinem Glück im Wege stehen kann.
Hast du deine für dich ideale Ernährung schon gefunden? Anhand dieser 4 Fragen kannst du das für dich herausfinden.
Kennst du schon mein Buch "Wechseljahre sind wie Pubertät, nur schöner!" (Kneipp-Verlag)?
Hier stelle ich dir eines der Rezepte daraus vor, von dem ich ganz begeistert bin, gebackene Früchte mit Hafercrumble! Es ist super einfach, so wie ich es gerne mag, und die Zubereitung dauert nicht mehr als 20 Minuten.
Wobei die Arbeitszeit nur 5 Minuten beträgt, den Rest erledigt der Ofen. Währenddessen bin ich auf der Couch gelegen
und habe einen Podcast gehört, so gefällt mir das Kochen. :)
Im Video erfährst du, was die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) zur Kuhmilch sagt - ist sie wirklich so schädlich, wie man oft hört?
Im Video erfährst du, wie die Diagnose nach der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) am Beispiel Haut funktioniert. Inklusive der wichtigsten Ernährungstipps für Akne, Neurodermitis und Co.
Wie geht es deinen Nerven? Lies hier, was deine Leber nach TCM mit starken Nerven zu tun hat und welche 3 Tees deine Nerven beruhigen können.
Was ist wichtig, damit unsere Kinder auch als Teenager noch halbwegs gesund essen? Meine Assistentin Elfi gibt uns hier einen Blick hinter die Kulissen, wie es bei ihr zuhause funktioniert.