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Diese 4 Tonika fürs Yin können eine gesunde Ernährung nicht ersetzen, sind aber eine alltagstaugliche Möglichkeit, deinem Yin auf einfache Weise Gutes zu tun. Im Video erfährst du sie!
Heute möchte ich dir 5 einfache Tipps geben, die dir bei Blähungen, Durchfall und Verstopfung helfen können. Im Gratis-Workshop "Ruhiger Darm, entspannter Bauch" am Donnerstag, 25. Mai, um 19 Uhr zeige ich dir genau die 10 Schritte, mit denen du nachhaltig Blähungen, Verstopfung, Sodbrennen etc. überwinden kannst.
Funktioniert das Abnehmen mit der Ernährung nach TCM (Traditionelle Chinesische Medizin)? Die Antwort ist: Ja, aber. Hier sind 6 Dinge, die du wissen solltest.
Welche Bedeutung hat das Blut in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und woran erkennst du einen Blut-Mangel? Im Video erfährst du die typischen Symptome, wie sie entstehen und welche Nahrungsmittel dir helfen, sie zu verbessern und dich wohler zu fühlen.
Warum Chips und Schokolade auch in einer gesunden Ernährung ihren Platz haben können und du deshalb kein schlechtes Gewissen haben brauchst (und wie ich persönlich damit umgehe).
Am Abend vor dem Fernseher oder beim Lesen noch ein Gläschen Wein und ein paar Chips? Oder doch lieber Kekse und Schokolade? Im Video teile ich meine besten Tipps mit dir, wie du das überwinden kannst!
Ist Fasten gesund und hält es wirklich jung? Für mein neues Buch "Vom Glück entspannt älter zu werden" habe ich mir das genauer angeschaut, hier findest du einen Ausschnitt aus dem Kapitel "Hält Fasten jung?" mit einigen praktischen Tipps zum Fasten.
Es ist ein Unterschied, ob der Husten trocken ist oder Schleim dabei ist, je nachdem kommen unterschiedliche Kräuter zur Anwendung. Weiters unterscheidet die TCM nach Hitze oder Kälte als Ursache des Hustens. Hier mehr dazu!
Wir sprechen in der TCM-Ernährung so oft über das Frühstück, aber was ist eigentlich ein ideales Abendessen aus Sicht der TCM? Hier bekommst du 3 Tipps.
Emily erzählt ihre Geschichte - so hat sie es geschafft, ihre chronische und sehr belastende Blasenentzündung endlich zu heilen! Mit der TCM und mehr...