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Was ist Feuchtigkeit? Wie du sie erkennst und Ernährungstipps - eine Vorschau auf den neuen Kurs "Diagnose nach TCM" (Zoom, mit Aufzeichnungen und Geld-zurück-Garantie), von 7.-17. November 2025.
Wie du an dir innere Hitze erkennst und Ernährungstipps - eine Vorschau auf den neuen Kurs "Diagnose nach TCM" (Zoom, mit Aufzeichnungen und Geld-zurück-Garantie), von 7.-17. November 2025.
Die wichtigsten Unterschiede zwischen Qi-Mangel und Blut-Mangel - eine Vorschau auf den neuen Kurs "Diagnose nach TCM" (Zoom, mit Aufzeichnungen und Geld-zurück-Garantie), von 7.-17. November 2025.
Fällt es dir schwer, auf Torte, Schnitzel, Wurstsemmel und Co. zu verzichten? Im Video erfährst du 4 Tipps, wie du deine Lieblingsspeisen bekömmlicher machen kannst.
Mit Congee (Reissuppe) stärkt du deine Verdauung und baust Qi und Säfte auf. Diese 7 Heilrezepte helfen gegen Blähungen, Magenschmerzen oder Durchfall.
Wie kannst du dein Immunsystem mit der TCM-Ernährung stärken? Dazu bekommst du im Video 4 einfache Tipps.
Ärger und Zorn belasten nach TCM die Leber, wenn sie sehr heftig sind oder oft vorkommen. Lies hier, welche 3 Tipps dir helfen können, aus der Ärgerspirale herauszukommen.
Funktioniert das Abnehmen mit der Ernährung nach TCM (Traditionelle Chinesische Medizin)? Die Antwort ist: Ja, aber. Hier sind 6 Dinge, die du wissen solltest.
Wie gut schläfst du? Hier erfährst du 5 wirksame Teekräuter für besseren Schlaf und wie sie nach TCM wirken.
Diese Bowl mit Linsen und Makrele stärkt vor allem dein Herz und dein Gehirn. Das Rezept ist einfach und schmackhaft und stammt aus meinem neuen Buch "Vom Glück entspannt älter zu werden".