Blog

Geschrieben von am 7. Dezember 2024 - 0 Kommentar(e)

Kennst du mindful movement? Hier erfährst du, was das ist, und kannst gleich einiges selber ausprobieren. 

Geschrieben von am 3. Dezember 2024 - 0 Kommentar(e)
Foto eines Strandes am Meer, in den geschrieben ist: Time to be happy

Was passiert, wenn du deine Ziele für deine Gesundheit erreicht hast? Abgenommen, keine Kopfschmerzen mehr, schöne Haut... Lies hier von der "Wenn-Dann-Falle" und wie sie deinem Glück im Wege stehen kann.

Geschrieben von am 26. November 2024 - 2 Kommentar(e)

Hast du deine für dich ideale Ernährung schon gefunden? Anhand dieser 4 Fragen kannst du das für dich herausfinden.

 

Geschrieben von am 19. November 2024 - 37 Kommentar(e)
Foto einer Frau, die in eine Tafel Schokolade beißt

Heißhunger auf Chips, Schoko und Fast Food? 5 Tipps, wie du ihn in den Griff bekommst - inspiriert von der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM).

Geschrieben von am 12. November 2024 - 31 Kommentar(e)
Foto von einem Teller mit Birnenspalten, Zwetschgenspalten und Hafercrumble aus dem Ofen

Kennst du schon mein Buch "Wechseljahre sind wie Pubertät, nur schöner!" (Kneipp-Verlag)?

Hier stelle ich dir eines der Rezepte daraus vor, von dem ich ganz begeistert bin, gebackene Früchte mit Hafercrumble! Es ist super einfach, so wie ich es gerne mag, und die Zubereitung dauert nicht mehr als 20 Minuten.
Wobei die Arbeitszeit nur 5 Minuten beträgt, den Rest erledigt der Ofen. Währenddessen bin ich auf der Couch gelegen
und habe einen Podcast gehört, so gefällt mir das Kochen. :)

Geschrieben von am 5. November 2024 - 0 Kommentar(e)

Im Video erfährst du, was die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) zur Kuhmilch sagt - ist sie wirklich so schädlich, wie man oft hört?

Geschrieben von am 22. Oktober 2024 - 0 Kommentar(e)

Im Video erfährst du, wie die Diagnose nach der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) am Beispiel Haut funktioniert. Inklusive der wichtigsten Ernährungstipps für Akne, Neurodermitis und Co.

 

Geschrieben von am 15. Oktober 2024 - 0 Kommentar(e)
Bild einer Frau im Businesskostüm im Yogasitz mit geschlossenen Augen. Papiere fliegen durch die Luft, zwei weitere Frauen sitzen hinter ihr

Wie geht es deinen Nerven? Lies hier, was deine Leber nach TCM mit starken Nerven zu tun hat und welche 3 Tees deine Nerven beruhigen können.

Geschrieben von am 1. Oktober 2024 - 0 Kommentar(e)
Foto von drei Mädchen, die an einem Tisch mit Schüsseln und Tellern stehen und sich unterhalten

Was ist wichtig, damit unsere Kinder auch als Teenager noch halbwegs gesund essen? Meine Assistentin Elfi gibt uns hier einen Blick hinter die Kulissen, wie es bei ihr zuhause funktioniert.

Geschrieben von am 24. September 2024 - 0 Kommentar(e)

Wie sieht die TCM das Immunsystem? Schau rein für eine einfache Erklärung und 3 simple Ernährungstipps, mit denen du gleich heute starten kannst! Für einen gesunden Herbst und Winter.

 

Seiten