Blog

Geschrieben von am 29. Juni 2021 - 2 Kommentar(e)

Unverträglichkeiten und Nahrungsmittelintoleranzen - was steckt dahinter und wie kann die Ernährung nach TCM konkret helfen? Meine Assistentin Christina erzählt über ihren persönlichen Weg mit Sorbit- und Fructoseintoleranz und verrät dir ihre konkreten Schritte zu einer dauerhaften Verbesserung ihrer Verdauung und ihres Wohlbefindens.

Geschrieben von am 22. Juni 2021 - 4 Kommentar(e)
Foto von Mozzarella, Tomaten und Basilikum mit Gewürzen

Tomaten auf Mozzarella mit gutem Olivenöl und frischem Basilikum, das schmeckt nach Sommer! Dieses Rezept kühlt dich von innen und wirkt speziell auf deine Leber.

Geschrieben von am 8. Juni 2021 - 0 Kommentar(e)

Welche Nahrungsmittel eignen sich als gesunde Snacks aus Sicht der Ernährung nach TCM?

Geschrieben von am 1. Juni 2021 - 2 Kommentar(e)
Foto einer lächelnden Frau, die die Hand auf dem Bauch hat, vor rosa Hintergrund

Welchen Einfluss hat die Leber auf deine Verdauung? Lies hier die Erklärung der TCM (Traditionelle Chinesische Medizin).

Geschrieben von am 18. Mai 2021 - 0 Kommentar(e)

Mein neues Buch ist da, es ist schon mein achtes! Im Video lese ich dir aus 3 Kapiteln vor, damit du einen Eindruck bekommst, worum es geht. In "Wie du dich besser fühlst. Mit Achtsamkeit zu mehr Zufriedenheit" zeige ich dir den Weg zu einem authentischen und glücklicheren Leben.

Geschrieben von am 4. Mai 2021 - 0 Kommentar(e)
Foto einer Frau mit zum Himmel erhobenen Armen, von hinten, am Berggipfel bei Sonnenaufgang, am Himmel ist ein großer Vogel zu sehen

In diesem Artikel möchte ich dir einen Überblick über die Ursachen von Müdigkeit nach TCM geben und wie du sie unterscheidest, mit den wichtigsten Ernährungstipps. So kannst du gleich anfangen, dich typgerecht zu ernähren, damit du mehr Energie und Power bekommst!

Geschrieben von am 27. April 2021 - 0 Kommentar(e)

Trockene Lippen, blasse Lippen, eingerissene Mundwinkel, Fieberblasen... Im Video erfährst du, was dein Mund und deine Lippen über dein energetisches Gleichgewicht verraten.

Geschrieben von am 20. April 2021 - 2 Kommentar(e)
Foto von Rucola auf einem braunen Holzbrett

Mit diesen 3 einfachen Ernährungstipps nach TCM bekommst du frische Energie im Frühling und unterstützt deine Leber. 

Geschrieben von am 12. April 2021 - 8 Kommentar(e)
Cover des Buches "Wie du dich besser fühlst"

Mein neues Buch "Wie du dich besser fühlst. Mit Achtsamkeit zu mehr Zufriedenheit" ist da! Schaue hier, worum es darin geht... 

Geschrieben von am 6. April 2021 - 0 Kommentar(e)
Drei Kochlöffel aus Holz, mit zwei Kärtchen, auf denen Fructose und Lactose steht

In diesem Artikel erfährst du die Ursachen von Intoleranzen und die wichtigsten Ernährungstipps nach TCM. Ich gehe nicht auf die einzelnen Unverträglichkeiten ein (Lactose, Fructose, Gluten...), sondern möchte hier einen Überblick geben. 

Seiten