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Glaubst du daran, dass es für dich möglich ist, gesund und glücklich sehr alt zu werden? Vielleicht sogar 100? Höre auf die erste Antwort, die dir in den Sinn kommt...
Hast du schon dein ideales Frühstück gefunden? Im Video erfährst du, warum das Frühstück in der TCM-Ernährung eigentlich so wichtig ist und welche 5 Merkmale dein optimales Frühstück hat.
Was bedeuten geschwollene Tränensäcke in der TCM? Und worauf weisen gelbliche Augen hin? In diesem Ausschnitt aus einem Frage-Antwort-Webinar aus dem "Trust your Body" erfährst du es.
Wenn du dich nicht an deine gute Vorsätze halten kannst und immer wieder in alte Gewohnheiten zurückfällst, lies hier, was dir wirklich helfen kann! (Es ist nicht noch mehr Disziplin...)
Wie funktioniert das Immunsystem nach TCM (Traditionelle Chinesische Medizin) und wie können wir uns mit der richtigen Ernährung stärken? Du erfährst im Video 5 Ernährungstipps, die du sofort umsetzen kannst,
Welche Aufgaben hat das Herz in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM)? Lerne die wichtigsten Funktionen des Herzen kennen und an welchen 5 Symptomen du einen Herz-Qi-Mangel, Herz-Hitze oder Herz-Blut-Mangel feststellst. Und welche Nahrungsmittel du verwenden kannst, um dein Herz zu stärken.
Wie wirken Nahrungsergänzungsmittel aus Sicht der TCM? Meine Meinung dazu und 4 Empfehlungen, wie du bewusst und für deine Gesundheit förderlich damit umgehen kannst.
Ja, ich weiß, das Jahr ist noch gar nicht vorüber, und auch Corona wird uns wohl noch eine Zeit lang begleiten. Aber ich bin gerade so in der Stimmung, auf das Jahr zurückzublicken, dass ich das einfach jetzt schon mache.
Was tun, wenn deine Kinder und dein Partner oder Partnerin ganz andere Typen nach TCM sind als du? Einer hat Kälte, du hast Hitze, ein anderer Feuchtigkeit... Lies hier die sehr einfache Antwort.
Alle Nahrungsmittel wirken nach TCM kühlend, neutral oder wärmend. Im Video erfährst du, wie du diese Wirkung durch die Zubereitung verändern kannst, also yinisierst oder yangisierst.