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Geschrieben von am 27. Juni 2023 - 0 Kommentar(e)

Du hast nach TCM sowohl innere Feuchtigkeit als auch Trockenheit (Säftemangel)? Im Video erfährst du, wie es das gibt und welche Ernährung hilft.

Geschrieben von am 20. Juni 2023 - 0 Kommentar(e)
Foto von zwei Händen, die ein Herz formen

Im Onlineprogramm "Trust your Body - Finde deine typgerechte Ernährung nach TCM" verbessern die TeilnehmerInnen ihre Haut, ihren Schlaf, Blähungen oder Verstopfung. Lies hier, was vielen bei der dauerhaften Umsetzung der TCM-Ernährung im Wege steht!

Geschrieben von am 13. Juni 2023 - 0 Kommentar(e)
Foto einer Frau mit Luftballons in der Hand, die an einem Strand im Sonnenuntergang mit einem Bein in die Luft springt

Hier erfährst du 3 Schritte, die dir dabei helfen, auf Dauer an deiner gesunden Ernährung dranzubleiben, mit Leichtigkeit und Genuss.

Geschrieben von am 6. Juni 2023 - 2 Kommentar(e)

Nahrungsmittel sind Medizin! Im Video erfährst du, nach welchen Kriterien das in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) funktioniert - am konkreten Beispiel der Tomate und der Gurke.

Geschrieben von am 30. Mai 2023 - 0 Kommentar(e)
Foto von verschiedenem Gemüse und Obst auf einem Holztisch, Text: Welche Ernährung hilft gegen Entzündungen?

In dieser Leseprobe aus "Vom Glück entspannt älter zu werden" erfährst du, was die westliche Ernährungslehre gegen chronische Entzündungen empfiehlt - und wie das die TCM sieht. Mit konkreten Tipps.

Geschrieben von am 23. Mai 2023 - 0 Kommentar(e)

Diese 4 Tonika fürs Yin können eine gesunde Ernährung nicht ersetzen, sind aber eine alltagstaugliche Möglichkeit, deinem Yin auf einfache Weise Gutes zu tun. Im Video erfährst du sie!

Geschrieben von am 16. Mai 2023 - 0 Kommentar(e)
Foto einer Frau, die sich mit einer Hand den Bauch hält und das Gesicht verzieht

Heute möchte ich dir 5 einfache Tipps geben, die dir bei Blähungen, Durchfall und Verstopfung helfen können.

Geschrieben von am 9. Mai 2023 - 2 Kommentar(e)
Foto von drei Suppenschüsseln mit roter, oranger und grüner Suppe. Dahinter Tomaten, Kürbis, Karotten und anderes Gemüse.

Funktioniert das Abnehmen mit der Ernährung nach TCM (Traditionelle Chinesische Medizin)? Die Antwort ist: Ja, aber. Hier sind 6 Dinge, die du wissen solltest.

Geschrieben von am 2. Mai 2023 - 0 Kommentar(e)

Welche Bedeutung hat das Blut in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und woran erkennst du einen Blut-Mangel? Im Video erfährst du die typischen Symptome, wie sie entstehen und welche Nahrungsmittel dir helfen, sie zu verbessern und dich wohler zu fühlen.

Geschrieben von am 25. April 2023 - 0 Kommentar(e)
Foto einer Frau, die Pizza isst und die Hand vor den Mund hält

Warum Chips und Schokolade auch in einer gesunden Ernährung ihren Platz haben können und du deshalb kein schlechtes Gewissen haben brauchst (und wie ich persönlich damit umgehe).

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