Willst du dich endlich gesünder ernähren, aber es klappt irgendwie nicht?
Hast du das Gefühl, dich selbst zu boykottieren? Und isst dann doch wieder zu viel Zucker, Eis und Fast Food?
Vielleicht liegt es an deinen Glaubenssätzen zum Thema "gesunde Ernährung".
Glaubenssätze sind Überzeugungen, die so tief in uns sitzen, dass wir gar nicht auf die Idee kommen würden, sie auch mal in Frage zu stellen.
Oft sind es Überzeugungen, die uns schon unsere Eltern mitgegeben haben.
Beispiele:
"Das Leben ist kein Honigschlecken."
"Eine Nachspeise gibt es nur, wenn man brav ist."
"In unserer Familie kann keiner mit Geld umgehen. Das war immer schon so!"
"Zuerst die Arbeit, dann das Vergnügen."
Es zahlt sich aus, solche Glaubenssätze zwischendurch zu hinterfragen.
Sind sie wirklich wahr?
Und bringen sie dich in deinem jetzigen Leben noch weiter?