Kaffee nach TCM – wem nutzt er, wem schadet er?

Kaffee wirkt nach TCM kühlend und trocknend
Hast du schon einmal gemerkt, dass Kaffee deine Verdauung anregt? Der Grund ist, dass er ausleitend und diuretisch wirkt! In diesem Artikel findest du alles über seine Wirkungen und bei welchen Symptomen du mit Kaffee aufpassen solltest.

Wirkung von Kaffee nach TCM:

  • Geschmack: bitter, sauer
  • thermische Wirkung: kurzfristig erhitzend, dann kühlend
  • Element: Feuer
  • Organbezug: Herzkreislauf, Herz, Niere, Lunge
  • sonstige Wirkungen: bewegt Qi, senkt Qi ab, verdauungsanregend, trocknend, diuretisch, euphorisierend, belebend, Konzentration anregend

Wem Kaffee nutzt:

Wenn du gerne und oft Fleisch isst, tut dir ein kleiner (!) Espresso nach dem Essen gut. Er fördert die Resorption von Fett und tierischem Eiweiß.
 
Häufiger Fleischgenuss, Vorliebe für üppige Hausmannskost, Alkohol und Süßigkeiten führen auf Dauer zum TCM-Syndrom „Feuchte Hitze“. 

Folgende Symptome deuten auf Feuchte Hitze hin:

  • nässende Ekzeme, Furunkel, Akne
  • Neigung zu Pilzerkrankungen
  • häufige Harnwegsinfektionen
  • brennender und übel riechender Stuhlgang
  • starke Menstruationsbeschwerden
  • häufige Übelkeit
  • Unverträglichkeit von fettem Essen
  • Gallensteine
Wenn du dich hier wiedererkennst, darfst du gerne Kaffee trinken (in Maßen)! Er trocknet und kühlt die Feuchte Hitze.
 
Vielleicht gehörst du sogar zu den Menschen, die mit einem Kaffee am Abend trotzdem gut einschlafen können? Das spricht dafür, dass er deine Feuchte Hitze beruhigt. Achte trotzdem auf die Menge.
 
Aber bitte verlasse dich nicht darauf, dass Kaffee deine Beschwerden heilen wird und du sonst nichts für deine Gesundheit zu tun brauchst.
 
Feuchte Hitze ist in der TCM die Ursache für viele Erkrankungen, auch für schwere wie Krebs. Das Ziel sollte also sein, die Feuchte Hitze auszuleiten (15 Nahrungsmittel, die Feuchtigkeit ausleiten) und zu einer bekömmlicheren Ernährung zu wechseln. Dann brauchst du auch den Kaffee nicht mehr.
 
Auf Dauer und in zu großer Menge genossen verletzt Kaffee nämlich dein Blut und deine guten Körpersäfte, und dann auch das Yin insgesamt.

Wem Kaffee schadet:

Frierst du leicht und hast immer wieder kalte Füße? Dann trinke bitte weniger Kaffee.
 
Dieser erhitzt uns nämlich nur kurzfristig und oberflächlich, kühlt uns aber langfristig stark ab.
 
Wenn du unter Blut-Mangel oder Yin-Mangel leidest, halte dich ebenfalls besser von Kaffee fern. (11 Nahrungsmittel für Herz-Blut-Mangel)

Folgende Symptome deuten auf Blut- und Yin-Mangel hin:

  • trockene Haut 
  • trockene, lichtempfindliche Augen
  • brüchige Nägel und Haare
  • Haarausfall
  • unregelmäßige Menstruation mit wenig Blut
  • trockene Verstopfung
  • Magenbrennen und -stechen, Gastritis
  • Schlafprobleme, heftiges Träumen
  • blasses Gesicht, blasse Lippen
  • „dünne“ Nerven, Schreckhaftigkeit
Kaffee wirkt stark austrocknend und verstärkt daher alle diese Beschwerden. 
 
Rauchst du? Zigaretten verletzen ebenfalls Blut und Yin. Sie wirken stark austrocknend und erhitzend. Kaffee und Zigaretten zusammen sind eine große Herausforderung für deine Gesundheit! (Ok, das gilt auch für jedes davon alleine.)
 
Wenn du nicht ganz auf Kaffee verzichten willst, reduziere bitte die Menge. Damit kannst du schon viele Symptome bessern.

Milch und Zucker zum Kaffee?

Milch, Zucker und Obers (Sahne) zum Kaffee mildern die trocknende Wirkung. Leider belastet diese Kombination aber die Gallenblase und kann unter anderem Migräne auslösen. 
 
Claude Diolosa empfiehlt zur besseren Bekömmlichkeit von Kaffee die Verwendung von Kardamom. Er neutralisiert die abkühlende Wirkung und gleicht die verschleimende Wirkung von Zucker aus.
 
Kaffee nach türkischer/griechischer Art und Espresso sind bekömmlicher als Filterkaffee. Dieser verletzt das Blut stärker und greift den Magen an. Das kann zu Gastritis führen. 

Kaffee zur Anregung der Verdauung:

Ja, Kaffee wirkt verdauungsfördernd, besonders am Morgen! Von 5 bis 7 Uhr hat der Dickdarm seine energetische Hochzeit, von 7 bis 9 Uhr der Magen. In dieser Zeit kann Kaffee diesen Prozess gut unterstützen.
 
Aber bitte verwende dieses Mittel nicht auf Dauer. Kaffee kann nämlich nicht die Ursache einer trägen Verdauung beseitigen. Er behandelt nur die Symptome! 
 
Außerdem wird der Körper auf Dauer von dieser Art der Verdauungsunterstützung abhängig. Und die zugrundeliegenden Ursachen werden verschlimmert.
 
Besser ist eine Ernährungsumstellung nach TCM, um deine Verdauung in den Griff zu bekommen. Dabei stehe ich dir gerne mit Rat und Tat zur Seite!

Getreidekaffee als Ersatz?

Auch Getreidekaffee ist bitter und trocknend. Trotzdem ist seine Wirkung sanfter als die von Kaffee. In Maßen genossen (1 bis 2 Tassen am Tag) wird er dir kaum schaden – achte aber auch hier auf die oben genannten Symptome.
 
Quelle für diesen Artikel: Claude Diolosa auf Google+ am 6.9.2014 

Quintessenz:

  • Trinke weniger Kaffee. Mehr als 1 bis 2 Tassen am Tag sind auf Dauer für fast jeden gesundheitsschädlich.
  • Trinke einen Espresso nach einer üppigen Mahlzeit (oder einen grünen Tee), vor allem wenn Fleisch dabei war.
  • Sei vorsichtig mit Kaffee, wenn du ein Kälte-Typ bist, aber ebenso bei "leerer Hitze", wie z.B. bei Nachtschweiß und roten Wangen.
  • Bei trockener Haut, trockenen Augen, Schlafproblemen und „dünnen“ Nerven solltest du den Kaffee deutlich reduzieren.
Vielleicht interessieren dich auch meine 10 Tipps zur Stärkung deiner Verdauung.

Kommentare

Mich würde interessieren was du zu Lupinenkaffee sagst? Erzeugt das ebenfalls ähnliche Symptome wie Kaffee? Welches bittere warme Getränk wäre eine Alternative? Grüner Tee macht mich zu unruhig.
Danke für Tipps!
LG Melanie

Liebe Melanie,
danke für deinen Kommentar!
Ja, Lupinenkaffee ist sicher empfehlenswert, wenn man auf Bohnenkaffee verzichten möchte. Der bittere Geschmack wirkt prinzipiell trocknend und der Lupinenkaffee ist anscheinend nur wenig bitter, dadurch auch weniger trocknend. Thermisch sollte er neutral sein. Hier habe ich einen interessanten Artikel zum Lupinenkaffee gefunden: https://www.coffeeness.de/lupinenkaffee/
Liebe Grüße,
Katharina

Hallo liebe Katharina,
du bemerkst, Kaffee sei ungesund für die Galle; bzw. im Vorfeld Kaffee spielt in Zusammenhang mit den Meridianen HK, He, Ni, Lu eine Rolle (Le, Gb bleiben unerwähnt). Bitter unterstützt meines Wissens jedoch die Leber (und somit auch die Galle). Den Teil versteh ich nicht. Könntest du mir das bitte näher ausführen?
GlG Sabine

Liebe Sabine,
danke für deinen Kommentar!
Ich verstehe es so, dass Kaffee ein Genussmittel ist und prinzipiell keine angestammte gesundheitsfördernde Wirkung hat. Der bittere Geschmack kann bei der Verdauung helfen, so wie ein kleiner Espresso nach einem üppigen Essen. Aber Kaffee ist meiner Meinung nach nichts, was man braucht bzw. was wirklich einen überzeugenden Nutzen für den Körper hat. Besser kann ich es auch nicht erklären!
Liebe Grüße,
Katharina

Hallo Katharina,
wie sieht es nach TCM mit einem Kaffee-Einlauf aus?
Gibt es Daten der TCM über seine Wirkung auf diese Art?
Gruß,
Gabriele

Liebe Gabriele,
danke für deinen Kommentar!
Zur Wirkung eines Kaffee-Einlaufs weiß ich leider nichts aus Sicht der TCM.
Liebe Grüße,
Katharina

Liebe Katharina, sehr interessanter Artikel über Kaffee. Seit ich in der Früh warm esse und den Kaffee hinterher trinke schmeckt er gar nicht mehr so gut. Meiner Verdauung hat er sowieso nicht geholfen(Verstopfung).

Liebe Hannelore,
danke für deinen Kommentar und das Teilen deiner Erfahrungen!
Ja, es ist interessant, wie sich durch ein warmes Frühstück der Geschmack ändern kann.
Liebe Grüße,
Katharina

Ich fand schon immer, dass ein kleiner Espresso (ohne Zucker) oder ein etwas verlängerter Kaffee (Espresso mit mehr Wasser, ohne Zucker, ohne Milch) mir im Bauch wohl tun. Er ist schön warm, und etwas bitter und macht ganz sanft wach. Wie immer, macht die Dosis das Gift.
Zwei kleine Tassen reichen mir am Tag, und ich trinke den ersten Kaffee immer erst in der Arbeit, und nicht gleich in der Früh zuhause.

Liebe Bri,
danke für deinen Kommentar!
Schön, dass du so gut auf dein Wohlgefühl hörst.
Liebe Grüße,
Katharina

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