Kaffee nach TCM – wem nutzt er, wem schadet er?

Kaffee wirkt nach TCM kühlend und trocknend
Hast du schon einmal gemerkt, dass Kaffee deine Verdauung anregt? Der Grund ist, dass er ausleitend und diuretisch wirkt! In diesem Artikel findest du alles über seine Wirkungen und bei welchen Symptomen du mit Kaffee aufpassen solltest.

Wirkung von Kaffee nach TCM:

  • Geschmack: bitter, sauer
  • thermische Wirkung: kurzfristig erhitzend, dann kühlend
  • Element: Feuer
  • Organbezug: Herzkreislauf, Herz, Niere, Lunge
  • sonstige Wirkungen: bewegt Qi, senkt Qi ab, verdauungsanregend, trocknend, diuretisch, euphorisierend, belebend, Konzentration anregend

Wem Kaffee nutzt:

Wenn du gerne und oft Fleisch isst, tut dir ein kleiner (!) Espresso nach dem Essen gut. Er fördert die Resorption von Fett und tierischem Eiweiß.
 
Häufiger Fleischgenuss, Vorliebe für üppige Hausmannskost, Alkohol und Süßigkeiten führen auf Dauer zum TCM-Syndrom „Feuchte Hitze“. 

Folgende Symptome deuten auf Feuchte Hitze hin:

  • nässende Ekzeme, Furunkel, Akne
  • Neigung zu Pilzerkrankungen
  • häufige Harnwegsinfektionen
  • brennender und übel riechender Stuhlgang
  • starke Menstruationsbeschwerden
  • häufige Übelkeit
  • Unverträglichkeit von fettem Essen
  • Gallensteine
Wenn du dich hier wiedererkennst, darfst du gerne Kaffee trinken (in Maßen)! Er trocknet und kühlt die Feuchte Hitze.
 
Vielleicht gehörst du sogar zu den Menschen, die mit einem Kaffee am Abend trotzdem gut einschlafen können? Das spricht dafür, dass er deine Feuchte Hitze beruhigt. Achte trotzdem auf die Menge.
 
Aber bitte verlasse dich nicht darauf, dass Kaffee deine Beschwerden heilen wird und du sonst nichts für deine Gesundheit zu tun brauchst.
 
Feuchte Hitze ist in der TCM die Ursache für viele Erkrankungen, auch für schwere wie Krebs. Das Ziel sollte also sein, die Feuchte Hitze auszuleiten (15 Nahrungsmittel, die Feuchtigkeit ausleiten) und zu einer bekömmlicheren Ernährung zu wechseln. Dann brauchst du auch den Kaffee nicht mehr.
 
Auf Dauer und in zu großer Menge genossen verletzt Kaffee nämlich dein Blut und deine guten Körpersäfte, und dann auch das Yin insgesamt.

Wem Kaffee schadet:

Frierst du leicht und hast immer wieder kalte Füße? Dann trinke bitte weniger Kaffee.
 
Dieser erhitzt uns nämlich nur kurzfristig und oberflächlich, kühlt uns aber langfristig stark ab.
 
Wenn du unter Blut-Mangel oder Yin-Mangel leidest, halte dich ebenfalls besser von Kaffee fern. (11 Nahrungsmittel für Herz-Blut-Mangel)

Folgende Symptome deuten auf Blut- und Yin-Mangel hin:

  • trockene Haut 
  • trockene, lichtempfindliche Augen
  • brüchige Nägel und Haare
  • Haarausfall
  • unregelmäßige Menstruation mit wenig Blut
  • trockene Verstopfung
  • Magenbrennen und -stechen, Gastritis
  • Schlafprobleme, heftiges Träumen
  • blasses Gesicht, blasse Lippen
  • „dünne“ Nerven, Schreckhaftigkeit
Kaffee wirkt stark austrocknend und verstärkt daher alle diese Beschwerden. 
 
Rauchst du? Zigaretten verletzen ebenfalls Blut und Yin. Sie wirken stark austrocknend und erhitzend. Kaffee und Zigaretten zusammen sind eine große Herausforderung für deine Gesundheit! (Ok, das gilt auch für jedes davon alleine.)
 
Wenn du nicht ganz auf Kaffee verzichten willst, reduziere bitte die Menge. Damit kannst du schon viele Symptome bessern.

Milch und Zucker zum Kaffee?

Milch, Zucker und Obers (Sahne) zum Kaffee mildern die trocknende Wirkung. Leider belastet diese Kombination aber die Gallenblase und kann unter anderem Migräne auslösen. 
 
Claude Diolosa empfiehlt zur besseren Bekömmlichkeit von Kaffee die Verwendung von Kardamom. Er neutralisiert die abkühlende Wirkung und gleicht die verschleimende Wirkung von Zucker aus.
 
Kaffee nach türkischer/griechischer Art und Espresso sind bekömmlicher als Filterkaffee. Dieser verletzt das Blut stärker und greift den Magen an. Das kann zu Gastritis führen. 

Kaffee zur Anregung der Verdauung:

Ja, Kaffee wirkt verdauungsfördernd, besonders am Morgen! Von 5 bis 7 Uhr hat der Dickdarm seine energetische Hochzeit, von 7 bis 9 Uhr der Magen. In dieser Zeit kann Kaffee diesen Prozess gut unterstützen.
 
Aber bitte verwende dieses Mittel nicht auf Dauer. Kaffee kann nämlich nicht die Ursache einer trägen Verdauung beseitigen. Er behandelt nur die Symptome! 
 
Außerdem wird der Körper auf Dauer von dieser Art der Verdauungsunterstützung abhängig. Und die zugrundeliegenden Ursachen werden verschlimmert.
 
Besser ist eine Ernährungsumstellung nach TCM, um deine Verdauung in den Griff zu bekommen. Dabei stehe ich dir gerne mit Rat und Tat zur Seite!

Getreidekaffee als Ersatz?

Auch Getreidekaffee ist bitter und trocknend. Trotzdem ist seine Wirkung sanfter als die von Kaffee. In Maßen genossen (1 bis 2 Tassen am Tag) wird er dir kaum schaden – achte aber auch hier auf die oben genannten Symptome.
 
Quelle für diesen Artikel: Claude Diolosa auf Google+ am 6.9.2014 

Quintessenz:

  • Trinke weniger Kaffee. Mehr als 1 bis 2 Tassen am Tag sind auf Dauer für fast jeden gesundheitsschädlich.
  • Trinke einen Espresso nach einer üppigen Mahlzeit (oder einen grünen Tee), vor allem wenn Fleisch dabei war.
  • Sei vorsichtig mit Kaffee, wenn du ein Kälte-Typ bist, aber ebenso bei "leerer Hitze", wie z.B. bei Nachtschweiß und roten Wangen.
  • Bei trockener Haut, trockenen Augen, Schlafproblemen und „dünnen“ Nerven solltest du den Kaffee deutlich reduzieren.
Vielleicht interessieren dich auch meine 10 Tipps zur Stärkung deiner Verdauung.

Kommentare

Ich fand schon immer, dass ein kleiner Espresso (ohne Zucker) oder ein etwas verlängerter Kaffee (Espresso mit mehr Wasser, ohne Zucker, ohne Milch) mir im Bauch wohl tun. Er ist schön warm, und etwas bitter und macht ganz sanft wach. Wie immer, macht die Dosis das Gift.
Zwei kleine Tassen reichen mir am Tag, und ich trinke den ersten Kaffee immer erst in der Arbeit, und nicht gleich in der Früh zuhause.

Liebe Bri,
danke für deinen Kommentar!
Schön, dass du so gut auf dein Wohlgefühl hörst.
Liebe Grüße,
Katharina

Hallo, kann es sein dass du dich hier verschrieben hast?: "Kaffee nach türkischer/griechischer Art und Espresso sind bekömmlicher als Filterkaffee. Dieser verletzt das Blut stärker und greift den Magen an. Das kann zu Gastritis führen. "
Der türkische Kaffee ist doch viel stärker als ein Filterkaffee.
Oder liegt es an der Zubereitungsart?
LG

Liebe Selma,
danke für deinen Kommentar!
Ja, das ist schon so richtig. Es liegt tatsächlich an der Zubereitungsart.
Liebe Grüße,
Katharina

Hallo Katharina
Könntest du das mit der Zubereitungsart bitte näher erläutern ?

Liebe Christiane,
leider kann ich dir nicht mehr dazu sagen, da ich den genauen Grund für die Wirkungsweise der verschiedenen Zubereitungsarten von Kaffee auch nicht weiß. Meine Quelle dafür ist Claude Diolosa.
Liebe Grüße,
Katharina

Hallo Katharina!
Wie steht es mit Koffeinfreien kaffee? Hat er die selbe Wirkung oder ist er gesünder?

Gruß
Heike

Liebe Heike,
danke für deinen Kommentar! Der koffeinfreie Kaffee hat weniger die das Herz beunruhigende Wirkung, die trocknende und blutschädigende Wirkung ist allerdings fast gleich. Außerdem ist koffeinfreier Kaffee oft ein stark behandeltes Produkt und auch aus dem Grund nicht empfehlenswert. Achte auf eine sehr gute Qualität, wenn du koffeinfrei trinkst.
Liebe Grüße,
Katharina

Hallo, Katharina,
ich bin sehr froh, auf Deine Seite gestoßen zu sein! Da begreift man endlich die Zusammenhänge und kann selbst für seine Gesundheit sorgen. Ich habe schon einige Deiner Empfehlungen umgesetzt und habe deutlich weniger Interesse an Kaffee. Er fühlt sich irgendwie zu "heftig" an. Danke!

Liebe Irene,
danke für deinen netten Kommentar, das freut mich!
Liebe Grüße,
Katharina

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