Verstopfung bei Babys und Kleinkindern – was Ihrem Kind nach TCM hilft
Geschrieben von Katharina Ziegelbauer am 26. September 2014 - 45 Kommentare
Ihr Kind hat oft Bauchweh und Schmerzen beim Stuhlgang? Und Sie leiden mit ihm, wissen aber nicht, wie Sie ihm helfen können? Hier erfahren Sie bewährte Hausmittel nach TCM, die Verstopfung lindern!
Wann spricht man von Verstopfung?
Bei Babys bis zu 1 Jahr ist es normal, wenn sie bis zu 12 Tagen keinen Stuhl haben. Das gilt besonders für gestillte Kinder. Wenn es Ihrem Baby sonst gut geht und es keine Schmerzen hat, ist alles in Ordnung!
Wenn der Stuhl Ihres Babys allerdings hart ist und es sich sehr plagen muss, ist es eine Verstopfung.
Mit Beginn der Beikost kann Verstopfung ein Zeichen dafür sein, dass die neuen Nahrungsmittel für Ihr Kind noch zu schwer bekömmlich sind. Lassen Sie die möglichen Auslöser weg und probieren diese einige Monate später erneut. Die kindliche Verdauung braucht Zeit, sich zu entwickeln!
Kleinkinder ab 1 Jahr sollten laut TCM täglich, zumindest aber alle 2 Tage Stuhl haben.
Geht Ihr Kind seltener aufs Klo? Solange es nicht unter Schmerzen leidet und der Stuhl normal geformt ist, brauchen Sie sich keine Sorgen zu machen.
Gehen Sie mit Ihrem Kind von Anfang an zu fixen Zeiten aufs Klo – der Darm ist ein Gewohnheitstier! Nach dem Frühstück ist zum Beispiel eine gute Zeit. Planen Sie dafür genügend Zeit und Ruhe ein.
Bob Flaws unterscheidet in seinem Buch zu Kinderkrankheiten zwei Arten der Verstopfung:
Verstopfung aufgrund von Nahrungsstau im Magen (harter Stuhl):
- Weiteres Zeichen: Mundgeruch.
- Innere Hitze und Fülle stehen im Vordergrund.
- Ihr Kind ist eher hitzig, bekommt leicht einen roten Kopf und ist temperamentvoll.
- Ihr Kind hat viel Durst und einen guten Appetit.
Verstopfung aufgrund von mangelndem Milz-Qi (weicher Stuhl):
Die Verdauungsenergie ist zu schwach, um den Stuhl nach unten zu befördern.
- Weiteres Zeichen: blaue Vene oberhalb der Nasenwurzel.
- Innere Kälte und Mangel stehen im Vordergrund.
- Ihr Kind fühlt sich eher kühl an, ist blass und müde.
- Ihr Kind hat wenig Durst und Appetit.
Oft sind nicht alle Zeichen vorhanden! Wenn Sie Ihr Kind nicht genau einordnen können, machen Sie die folgende Bauchmassage einfach ohne kleine Kreise und verzichten zur Sicherheit auf Einläufe.
Hausmittel Bauchmassage nach Bob Flaws:
Massieren Sie den Bauch Ihres Kindes von rechts unten (aus Sicht des Kindes) im Uhrzeigersinn um den Bauchnabel herum nach links unten. Diese Richtung folgt dem Lauf des Dickdarms.
Nun machen Sie während dieser Massage kleine Kreise. Die Richtung der kleinen Kreise hängt vom Typ der Verstopfung ab: Beim Fülle-Typ massieren Sie im Uhrzeigersinn, beim Mangel-Typ gegen den Uhrzeigersinn.
Wiederholen Sie diese Massage am besten täglich. Wenn es Ihrem Kind gefällt, auch öfters am Tag!
Hausmittel Einlauf mit warmem Wasser:
Machen Sie Ihrem Kind einen Einlauf mit einem Irrigator. Nehmen Sie als Flüssigkeit warmes Wasser.
Dieser Tipp gilt nur für den Fülle-Typ!
Einläufe sollen keine Dauerlösung sein, sondern nur ab und zu angewendet werden.
Was Verstopfung verschlimmert:
- weißer Reis
- Nudeln
- Karotten
- Brot
- Schokolade
- Kuhmilch
- Backpulver und Hefe (Quelle: Paul Pitchford)
- zu große Mengen essen
- ständig essen, ohne mindestens 3-stündige Pausen
Was Ihrem Kind bei Verstopfung hilft:
- gekochtes Frühstück (Rezepte)
- Birnenkompott und Birnenmus
- Apfelkompott
- Trockenpflaumen und -feigen (über Nacht in Wasser einweichen, am nächsten Tag essen und trinken)
- feuchter warmer Bauchwickel (kleines Handtuch in warmes Wasser tauchen und auf Bauch legen)
Wichtig bei hartem, trockenem Stuhl:
- genügend gute Fette (Olivenöl, Butter, Obers, Sesamöl, Mandelmus)
- saftiges Essen wie Gemüsesuppen, Eintöpfe und Kompotte - täglich!
Vergessen Sie bitte auch nicht, Ihrem Kind genügend zu trinken zu geben! Das beste Getränk für alle Kinder (nach der Muttermilch-Zeit) ist lauwarmes Wasser.
Je trockener Ihr Kind isst (also Brot, Knabbereien, Rohkost, Fleisch, salzig), desto mehr zu trinken braucht es.
Je mehr Suppen, Kompotte und saftiges Gemüse Ihr Kind isst, desto weniger braucht es zu trinken.
Andere Ursachen für Verstopfung:
- zu wenig Bewegung
- schlechte Sitzhaltung auf der Toilette (keine Fußstütze)
- hektischer Tagesablauf mit zu wenig Zeit und Ruhe für den Stuhlgang
Quintessenz:
Die Ursachen von Verstopfung nach TCM sind entweder zu häufiges und unbekömmliches Essen oder eine schwache Verdauung (mangelndes Milz-Qi). Bei größeren Kindern ist auch zu wenig Bewegung ein Auslöser.
Wenn Ihr Baby also Verstopfung hat, trösten Sie es nicht mit einem Flascherl oder Essen, sondern geben Sie ihm eine Bauchmassage oder einen warmen Wickel.
Versuchen Sie, die Ernährung Ihres Kindes dauerhaft auf ein warmes Frühstück umzustellen. Geben Sie ihm oft Gemüsesuppen und Kompotte und ausreichend warmes Wasser zu trinken.
Reduzieren Sie unbekömmliches Essen wie Brotmahlzeiten, üppige Fleischmahlzeiten oder Fertigprodukte.
Vielleicht interessiert Sie auch"Aua, mein Bauch tut weh! 5 Tipps, wenn Ihr Kind Bauchweh hat".
Viele Ideen für einfache und schmackhafte Rezepte finden Sie in meinem eBook "39 TCM-Rezepte für dein Kind".
Lesen Sie auch meine Artikel „Brauchen Kinder Milch?“ und „Hilfe, mein Kind isst kein Gemüse!“.
Kommentare
Liebe Katharina,
unsere Tochter (jetzt 2 Jahre alt) hat seit Anfang an mit hartem Stuhl zu kämpfen. Sie macht zwar jeden Tag, aber der Stuhl ist unglaublich hart und auch klumpig (groß). Da ihr sämtliche "natürliche Mittel und Lebensmittel" nicht geholfen hatten und sie mehrmals eine Analfissur hatte, bekommt sie seit 7 Monaten Movicol. Im Sommer hatten wir es kurz abgesetzt, mussten es aber dann wieder geben, da der Stuhl wieder so hart wurde. Wir haben alles ausprobiert....Milchzucker, viel Kompott, ständig Obst, ballaststoffreich, Trockenobst, Pflaumen, mehr Öl...usw. es gibt wirklich nichts, was wir probiert haben. Wir waren bei einem Gastrologen-> es ist nichts Körperliches bzw. es liegt keine Krankheit vor. Sie hält auch nicht zurück. Auch die Homöopathin konnte nicht helfen. Sie trinkt ca. 600 bis 800 ml am Tag. Wasser trinkt sie nicht. es ist immer ein wenig Saft im Getränk (Apfel oder Traube). Sie bewegt sich viel und wir sind viel an der Luft...vielleicht haben Sie einen Tipp der uns weiterhelfen kann?
Viele Grüße
Ivana
Sie bekommt viel Obst, ja. Was genau meinst du mit Leber? Ich hätte sehr gerne eine Empfehlung über jemanden der/die TCM bei Kindern bezogen auf Verdauungsprobleme anwenden kann in Berlin und Umgebung.
Viele Grüße
Ivana
Liebe Ivana.
In der TCM sind die Themen den Organen zugeordnet. Die Leber steht auch sehr viel für Emotionen. Das heißt nicht, dass es man direkt mit dem Organ ein Problem hat!!
Leider kann ich dir für Berlin niemanden empfehlen, da ich da kein Netzwerk habe. Ich denke, dass du dabei einfach einmal googeln müsstest!
Alles Gute für euch.
Marina (Assistentin von Katharina)
Liebe Ivana.
Ferndiagnose sind immer schwer zu geben, da, vorallem in der TCM, sehr viele Faktoren an diesem Thema mitspielen können. In jedem Fall klingt es nach zu viel Trockenheit. Die Ursache könnte sowohl ein Leber Thema oder einen Säftemangel im Dickdarm bedeuten. Isst sie denn viel Rohkost? Versuche dies sonst auf Kompotte und Obstmus umzustellen. Viel Suppen können dabei auch gut unterstützen. Leichte Kost wird ihr in jedem Fall gut tun, sowie gedünstetes und dampfgegartes Essen.
Gibt es denn auch Themen, die eure Tochter stressen könnten? Die Krabbelgruppe eventuell?
Ich denke am Besten ist es die Körpersäfte der Kleinen aufzubauen, wie oben auch von Katharina beschrieben.
Ich wünsche euch alles Gute und hoffe, dass es euch weiterhilft. Ansonsten kann ich noch eine/n TCM Ärztin/Arzt empfehlen.
Marina (Assistentin von Katharina)
Liebe Katharina,
ich verfolge deine Beiträge zwar schon länger, aber leider nur immer "aus dem Augenwinkel".
Aus gegebenem Anlass bin ich nun auf deinen Beitrag zur Verstopfung bei Babys und Kleinkindern gestoßen. Nachdem der letzte Kommentar hier schon etwas zurück liegt, bin ich mir nicht sicher, ob du diese hier überhaupt noch verfolgst, aber ich versuche mein Glück:
meine zweijährige Tochter plagt sich sehr mit Verstopfung und irrsinnig hartem Stuhlgang. Sie quält sich (meistens) sehr und bringt den Stuhl einfach nicht raus (zumindest sieht es für mich so aus). Ich muss dazusagen, sie war/ist ein Frühchen (26+2). Ihr wurden im Alter von 3 Wochen 15 cm nekrotischer Dünndarm entfernt. Lt. Kinderarzt muss ernährungstechnisch nicht mehr oder weniger eingeschränkt werden wie bei anderen Kindern in ihrem Alter.
Die Klassiker wie Milchzucker wirken bei ihr nicht wirklich und ich finde, diese Lösungen lindern auch nur die Symptome und nicht das Problem. Kuhmilch hat sie im ersten Lebensjahr sehr gut vertragen ich habe diese aber mittlerweile auch schon mal für 8 Wochen komplett durch Pflanzenmilch ersetzt (leider ohne Besserung der Situation). Alles in allem bekommt sie viel Ballaststoffe in Form von gekochtem Gemüse, oder Haferflocken (auch diese gekocht), sie isst geriebene Nüsse oder Nussmus, mittlerweile kein Weißmehlprodukte mehr, keinen weißen Reis und keinen Zucker. Sie trinkt brav und bewegt sich sehr viel. Es ändert sich nur einfach nix und ich weiß langsam aber sicher nicht mehr weiter :(
LG Claudia
Hallo liebe Claudia.
Kannst du die 2 Arten der Verstopfung, die Katharina oben erwähnt, unterscheiden?
Meiner Erfahrung nach hilft es, wenn man viel saftige Nahrung zu sich nimmt.
Hat die kleine auch Stress mit dem Stuhlgang? Viele Kinder haben Stress dadurch, dass sie gelernt haben, dass Verstopfung weh tut und sie es deshalb auch vermeiden aufs Klo zu gehen.
Wie reagiert sie auf Pflaumensaft? Bitte lege die Pflaume einfach über Nacht ins Wasser und lasse sie das Wasser trinken.
Sollte es weiterhin über die Ernährung nicht funktionieren, würde ich zu einem Osteopathen oder einer TCM Ärztin gehen.
Inwieweit die Operation damit zu tun hat, kann ich dir nämlich auch nicht beantworten.
Ich wünsche euch weiterhin alles Gute!
Marina (Assistentin von Katharina)
Hallo,
meine 3,5 jährige Tochter leidet auch sehr unter Verstopfungen.
hab mir Ihre warmen Frühstücksrezepte angesehen. hier ist alles mit Reismilch oder auch Bananen angeführt. dachte man soll Reis uns Bananen meiden, da diese stopfen?
lg Silke
Liebe Silke!
Danke für deine Frage! Weißer Reis wirkt stopfend, jedoch nicht die Reismilch, denn in dieser ist prozentuell gesehen sehr wenig Reis drin.
Laut TCM soll eine süße, reife Banane tatsächlich (entgegen der westlichen Meinung) befeuchtend und Stuhl regulierend wirken. Stopfend wirken nur die unreifen, grünen Bananen, da sie mehr Stärke enthalten und die Verstoffwechslung im Darm somit länger dauert. Um auf Nummer sicher zu gehen, könntest du der zerdrückten Banane etwas Apfelmus beimengen. Weitere Lebensmittel, die bei Neigung zu Verstopfung hilfreich sind, findest du hier: https://www.ernaehrungsberatung-wien.at/blog/28-nahrungsmittel-die-den-s...
Nichtsdestotrotz sind dir Menschen alle unterschiedlich und können ganz individuell auf einzelne Lebensmittel reagieren - am besten ist es, du probierst es einfach bei deiner Tochter aus und beobachtest, was passiert.
Liebe Grüße und alles Gute
Christina (Assistentin von Katharina)
Hallo Katharina, meine Tochter ist 2,5 Jahre alt und bekommt seid zwei Wochen Laxbene. Der Stuhlgang ist wenn überhaupt alle drei Tage dadurch. Im Kindergarten bekommt sie Brot obwohl ich davon weg möchte. Hast du ein paar Tipps und Tricks für die Brotdose? Viele Grüße
Liebe Sophie!
Danke für deinen Kommentar! Damit dein Kind bei Neigung zu Verstopfung genügend saftige Speisen zu sich nimmt, kann ich einen Thermobecher anstelle der Brotdose sehr empfehlen. So kannst du saftige Breie, Suppen, Kompotte, etc. vorkochen und deine Tochter bekommt dadurch im Kindergarten etwas Warmes zum Löffeln, was ihrem Bauch schmeichelt. Ansonsten sind Pancakes, bei dem der Teig mit Apfel- oder Birnenmus zubereitet wird, eine gute Alternative zu trockenem Brot. Spitze finde ich auch, dass in Katharinas Buch "39 TCM Rezepte für dein Kind" die Wirkung der Lebensmittel beschrieben ist und wenn du "Verstopfung" im Suchfeld eingibst, findest du gleich die passenden Rezepte dazu. (--> https://www.ernaehrungsberatung-wien.at/e-shop/ebook/39-tcm-rezepte-fuer...)
Liebe Grüße
Christina (Assistentin von Katharina)
Seiten
Neuen Kommentar hinzufügen