Yin und Yang, was bedeutet das? Und was sie mit deiner Ernährung zu tun haben. (Video)

Was bedeuten Yin und Yang und welche Rolle spielen sie in der Ernährung nach der TCM (Traditionelle Chinesische Medizin)? Plus: die typischen Symptome eines Yang-Mangels versus die Symptome eines Yin-Mangels und welche Ernährungsempfehlungen wichtig sind.

Themen und Ablauf im Video:

0:45 Erklärung Yin & Yang
3:10 Yin & Yang Mangel
4:00 Gleichgewicht
5:00 Krankheiten
6:20 Symptome, wenn sowohl Yin- als auch Yang im Mangel sind
8:00 Ernährungstipps für Yang-Aufbau
9:15 Ernährungstipps für Yin-Aufbau
11:20 Ernährungstipps für Yin- und Yang-Aufbau
12:30 Rolle der Instinkte

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