Yin und Yang, was bedeutet das? Und was sie mit deiner Ernährung zu tun haben. (Video)

Bild von Katharina aus dem Video und der Titel: "Yin und Yang. Was bedeutet das?"

Was bedeuten Yin und Yang und welche Rolle spielen sie in der Ernährung nach der TCM (Traditionelle Chinesische Medizin)? Plus: die typischen Symptome eines Yang-Mangels versus die Symptome eines Yin-Mangels und welche Ernährungsempfehlungen wichtig sind.

Themen und Ablauf im Video:

0:45 Erklärung Yin & Yang
3:10 Yin & Yang Mangel
4:00 Gleichgewicht
5:00 Krankheiten
6:20 Symptome, wenn sowohl Yin- als auch Yang im Mangel sind
8:00 Ernährungstipps für Yang-Aufbau
9:15 Ernährungstipps für Yin-Aufbau
11:20 Ernährungstipps für Yin- und Yang-Aufbau
12:30 Rolle der Instinkte

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