Westliche Heilkräuter in der TCM - Beispiel Husten

Das ist ein Gastartikel von meiner TCM-Assistentin Christina Zitterl über die Anwendung von westlichen Kräutern bei Husten. Interessant ist die Kombination vom Wissen der europäischen Kräuterlehre mit den Weisheiten der TCM, so kann man die Kräuter noch zielgerichteter einsetzen.

Kennst du das auch? Die Erkältungszeit ist da und du wirst regelrecht überhäuft mit Empfehlungen für Naturheilmittel gegen Husten. Die einen schwören auf schwarzen Rettich, andere schwärmen von der antibakteriellen Wirkung des Honigs und wieder andere halten sich den Husten mit Isländlisch Moos, Salbei oder Thymian fern. Die Naturapotheke bietet uns eine unglaubliche Vielfalt an Heilmitteln - aber wie soll man sich da entscheiden?

Die gute Nachricht ist, dass die TCM hier helfen kann! Durch die Kombination von Wissen aus der traditionellen europäischen Medizin und der TCM kommst du schnell und gezielt zu einer engeren Auswahl an Heilpflanzen, die speziell auf deine Beschwerden abgestimmt sind. Der Husten ist hier das beste Beispiel. Denn es macht einen großen Unterschied, ob es sich um einen trockenen Reizhusten oder einen Husten mit Schleim handelt - und dann wird noch zwischen einem weißlichen (kältebedingten) oder gelblichen (hitzebedingten) Auswurf unterschieden. Klingt spannend, oder? Je nach Beschaffenheit des Hustens kommen unterschiedliche Kräuter zum Einsatz.

Hier ein paar Beispiele, wie du mit dem Wissen aus Ost und West gezielt gegen Husten vorgehen kannst!

Erste Hilfe bei Husten mit weißem Schleim

Geht die Farbe des Auswurfs bzw. des Zungenbelags in die weißlich-klare Richtung, so setzt man in der TCM bewusst wärmende und schleimlösende Pflanzen ein, wie

• Thymian
• Fenchel
• Ingwerwurzel
• Kalmuswurzel
• Alant
• Rettich(samen)

Diese Schleim-Kälte wird eher zu Beginn einer Erkältung diagnostiziert und kann mit den genannten Mitteln gut abgefangen werden.

Erste Hilfe bei Husten mit gelblichem Schleim

Geht die Farbe des Auswurfs schon in die gelblich-grünliche Richtung und/oder ist der Zungenbelag leicht gelb, ist es wichtig, nicht mehr literweise Ingwertee zu trinken, sondern zu kühlenden Schleimlösern überzugehen, wie

• Efeublätter
• Primelwurzel
• Lindenblüten
• Huflattich
• Stiefmütterchen
• Andorn

Erste Hilfe bei trockenem Reizhusten

Ist der Hals rau, die Stimme heiser und der Husten trocken ohne Auswurf (wie es oft noch Wochen NACH einer Erkältung auftreten kann), sollte man von Schleimlösern Abstand nehmen. Vor allem Thymian wäre hier kontraproduktiv, da er als Einzelkraut eingenommen das Yin verletzen und den Hustenreiz weiter verschlimmern könnte.

Hingegen sollte man bewusst befeuchtende Heilkräuter, in der Sprache der TCM Lungen-Yin-nährende Kräuter, verwenden, da diese die Schleimhäute schützen und den Reiz mildern. Beispiele hierfür sind:

• Eibischblatt und -wurzel
• Malvenblätter und -blüten
• Vogelmiere
• Isländisch Moos
• Königskerze
• Spitzwegerich
• Lungenkraut

Ein Beispiel für eine Teemischung bei trockenem Reizhusten:
(Aus dem Buch „Rezepturen aus westlichen Kräutern“ von Dr. Florian Ploberger)

• 28 g Lungenkraut
• 24 g Eibischwurzel
• 12 g Süßholz
• 28 g Isländisches Moos
• 16 g Malvenblätter

Zubereitung: 2 TL mit 250 ml heißem Wasser übergießen, ca. 5 Minuten ziehen lassen und eventuell bei Trinktemperatur mit Honig süßen.

Was ist DEIN Geheimtipp bei Husten? Teile ihn gerne mit uns in den Kommentaren.