Leber-Qi-Stagnation: 5 Tipps, die ausnahmsweise nichts mit deiner Ernährung zu tun haben (Video)

Bild von Katharina im Hintergrund, Text: Leber-Qi-Stagnation in der TCM. 5 Tipps

Die Leber-Qi-Stagnation ist eines der häufigsten TCM-Syndrome, die man in der Praxis antrifft. Im Video erfährst du, was das überhaupt ist und woran du die Qi-Stagnation bei dir erkennst, sowie 5 Tipps, wie du dein Qi wieder mehr in Fluss bringen kannst - auch ohne deine Ernährung zu ändern.

Viel mehr Tipps für die Leber inklusive Nahrungsmittellisten und passende Kochrezepte findest du in meinem Buch "Eine starke Leber durch richtige Ernährung. Mit 6-Wochen-Entgiftungsprogramm" (Kneipp-Verlag, überall im Buchhandel erhältlich und hier als e-Book).

Inhalt des Videos

0:00 Die Leber ist für den Qi-Fluss zuständig
1:14  Mein Buch zur Leber
1:42 Gut zu wissen - auch ohne Ernährungsänderungen ist vieles möglich!
1:58 Typische Symptome bei Leber-Qi-Stagnation
3:40 Kurz zur Ernährung bei Leber-Qi-Stagnation
4:24 Tipp 1: Atmen
5:08 Tipp 2: Bewegung
6:07 Tipp 3: Grünes
6:44 Tipp 4: Ärger vermeiden
7:48 Tipp 5: Kreatives

Wenn du gemeinsam mit mir deine Ernährung umstellen willst, um dich wohler zu fühlen, deine Symptome Schritt für Schritt zu verbessern und Krankheiten vorzubeugen, freue ich mich, dich in meinem Onlinekurs "Trust your Body - Finde deine typgerechte Ernährung nach TCM" zu begrüßen. 3 Monate lang bekommst du Videos, Audios und Texte mit alltagstauglichen und typgerechten Tipps, aufbauend auf dein Ergebnis des Onlinefragebogens zum Herausfinden deines Typs nach TCM, und ich unterstütze dich in 3 Frage-Antwort-Webinaren und einer privaten Facebook-Gruppe (freiwillig, es geht auch ohne Facebook). Du kannst jederzeit mit dem Kurs beginnen. Gemeinsam schaffen wir es!

Der nächste Bonous-Workshop ist am 30. August (mit Aufzeichnung) mit dem Thema "Yoga Nidra für Lunge und Immunsystem".

Neuen Kommentar hinzufügen