Leber-Qi-Stagnation: 5 Tipps, die ausnahmsweise nichts mit deiner Ernährung zu tun haben (Video)

Die Leber-Qi-Stagnation ist eines der häufigsten TCM-Syndrome, die man in der Praxis antrifft. Im Video erfährst du, was das überhaupt ist und woran du die Qi-Stagnation bei dir erkennst, sowie 5 Tipps, wie du dein Qi wieder mehr in Fluss bringen kannst - auch ohne deine Ernährung zu ändern.

Viel mehr Tipps für die Leber inklusive Nahrungsmittellisten und passende Kochrezepte findest du in meinem Buch "Eine starke Leber durch richtige Ernährung. Mit 6-Wochen-Entgiftungsprogramm" (Kneipp-Verlag, überall im Buchhandel erhältlich und hier als e-Book).

Inhalt des Videos

0:00 Die Leber ist für den Qi-Fluss zuständig
1:14  Mein Buch zur Leber
1:42 Gut zu wissen - auch ohne Ernährungsänderungen ist vieles möglich!
1:58 Typische Symptome bei Leber-Qi-Stagnation
3:40 Kurz zur Ernährung bei Leber-Qi-Stagnation
4:24 Tipp 1: Atmen
5:08 Tipp 2: Bewegung
6:07 Tipp 3: Grünes
6:44 Tipp 4: Ärger vermeiden
7:48 Tipp 5: Kreatives

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