Nie wieder Blähbauch: 5 Ernährungstipps nach TCM gegen Blähungen (Video)

Video: 5 Ernährungstipps nach TCM gegen Blähungen (Bild von Katharina)

Leiden Sie unter Blähungen?

Wenn diese täglich auftreten und vielleicht sogar Schmerzen verursachen, sollten Sie etwas dagegen unternehmen.

Blähungen zeigen nach TCM ein Ungleichgewicht, das längerfristig zu Krankheiten führen kann.

Die Verdauungskraft ist nach TCM die Wurzel der Gesundheit - wenn sie gut funktioniert, bleiben wir gesund. 

In dem Video bekommen Sie 5 einfache Ernährungstipps, wie Sie Blähungen vorbeugen und lindern können.

Neurodermitis – Saft, Tee, Kaffee und Co.: Die richtigen Getränke für Ihre Haut nach TCM – und was Sie lieber nicht trinken sollten

Richtig trinken bei Neurodermitis

Wenn Sie Neurodermitis haben, haben Sie vielleicht schon einmal bemerkt, dass Ihre Haut nach einem Glas Wein schlechter geworden ist.

Ich zumindest kenne genau diese Reaktion: Ich trinke 2 oder 3 Gläser Wein und in der Nacht darauf fängt die Haut an zu jucken.

Das passiert zwar nicht immer, aber oft genug, dass ich fast keinen Alkohol mehr trinke!

Meine Neurodermitis ist seit einigen Jahren so gut wie geheilt, aber nach TCM bleibt die Tendenz zu einem Ungleichgewicht auch ohne Symptome bestehen.

Hmm, das war jetzt vielleicht etwas kompliziert ausgedrückt.

Die Wirkung der 9 beliebtesten Küchenkräuter nach TCM – von Basilikum bis Thymian

Küchenkräuter, frisch gepflückt im Garten: Petersilie, Schnittlauch, Salbei, Giersch, Zitronenmelisse

Wollen Sie sich gesünder ernähren, ohne viel Aufwand?

Dann habe ich eine gute Idee für Sie: Geben Sie frische grüne Kräuter über Ihr Essen, am besten jeden Tag.

Egal ob vom Balkon, aus dem Garten oder aus dem Supermarkt - Hauptsache, es sind welche zuhause!

Alle frischen, grünen Kräuter stärken nach TCM Ihr Blut, das hilft z.B. bei trockenen Augen, trockener Haut, Erschöpfung gepaart mit innerer Unruhe, Schlafstörungen und Anämie.

Jing-Tonika: Wie Sie Ihre Essenz stärken – 12 Nahrungsmittel für ein langes, vitales Leben nach TCM

Walnüsse sind eines von 12 Jing-Tonika nach TCM

In letzter Zeit bekomme ich immer wieder die Anfrage, ob sich mit der TCM etwas gegen graue Haare machen lässt.

Ja, da kann ich Ihnen ein paar Nahrungsmittel empfehlen, die gegen vorzeitiges Ergrauen helfen sollen! Nämlich Tonika für das Jing.

Sie wirken allerdings eher vorbeugend. 

8 Glaubenssätze, die Ihnen eine Ernährungsumstellung nach TCM schwer machen

Foto eines Bären: "Bääh, gesund essen ist grauslich!"

Wollen Sie sich endlich gesünder ernähren, aber es klappt irgendwie nicht?

Haben Sie das Gefühl, sich selbst zu boykottieren? Und essen dann doch wieder zu viel Zucker, Eis und Fast Food?

Vielleicht liegt es an Ihren Glaubenssätzen zum Thema "gesunde Ernährung".

Gesichtsdiagnose nach TCM – was Ihre Gesichtsfarbe, Ihr Mund und Ihre Falten über Sie aussagen

Eine lächelnde Margarite

"Rote Lippen soll man küssen, denn zum Küssen sind sie da..."

Ja, das sicher auch, aber wenn Ihre Lippen sehr rot sind, deutet das nach der Traditionellen Chinesischen Medizin auch auf zu viel Hitze hin!

Gerade die Farben rot und weiß sind recht einfach zu interpretieren – rot ist Hitze, weiß ist Kälte.

Seiten

Newsfeed der Startseite abonnieren