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Geschrieben von am 18. Oktober 2022 - 2 Kommentar(e)
Foto einer Frau mit langen dunklen Haaren mit geschlossenen Augen und einem Lächeln, die Arme um sich gelegt

Was steckt hinter den Stoffwechseltypen und wie kann man diese mit der TCM-Ernährung kombinieren?

Geschrieben von am 11. Oktober 2022 - 0 Kommentar(e)

Frierst du häufig und magst den Winter nicht? Innere Kälte bedeutet in der TCM einen Yang-Mangel. Hier erfährst du, wie du dein inneres Feuer, das Yang, mit der passenden Ernährung stärken kannst, sodass dir von innen wohlig warm wird. 

Geschrieben von am 4. Oktober 2022 - 0 Kommentar(e)
Buntes Gemüse und Hummus in Schüsseln und auf Holzbrettern angeordnet.

Hier sind die 3 wichtigsten Tipps zur Einteilung der Nahrungsmittel nach TCM im schnellen Überblick, damit du weißt, wie Nahrungsmittel zur Therapie verwendet werden.

Geschrieben von am 27. September 2022 - 0 Kommentar(e)

Soll man im Herbst und Winter mehr Vitamin C zu sich nehmen, um gesund zu bleiben? Hier erfährst du die Sicht der TCM darauf, die das eher kritisch sieht.

Geschrieben von am 20. September 2022 - 31 Kommentar(e)
Foto von einem Käseteller und Brot

Wie wirkt Käse nach TCM und wie kannst du ihn bekömmlicher machen? Hier die wichtigsten Tipps für Käseliebhaberinnen...

Geschrieben von am 13. September 2022 - 0 Kommentar(e)
Foto einer Frau, die im Mantel auf einer Stiege sitzt und isst, mit dem Laptop am Schoß und einem Buch daneben

Wie deine Essweise deine Verdauung beeinflusst - nicht nur das WAS, auch das WIE ist wichtig!

Geschrieben von am 6. September 2022 - 0 Kommentar(e)

Der Herbst ist da - mit diesen 5 Tipps aus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) unterstützt du dich einfach und effektiv, um ihn gesund und mit Energie genießen zu können.

Geschrieben von am 30. August 2022 - 2 Kommentar(e)
Foto einer hustenden Frau, Text: Die Lunge mag keine Trockenheit.

Hast du gewusst, dass das Abwehr-Qi in der Lunge sitzt? Hier ist eine Leseprobe aus "Superkraft Immunsystem" mit einigen praktischen Tipps, mit denen du gleich loslegen kannst!

Geschrieben von am 16. August 2022 - 4 Kommentar(e)
Foto eines Mädchens, das absichtlich schielt und die Zunge herausstreckt

Hast du dir schon einmal deine Zunge im Spiegel angesehen? Diese gibt viele Informationen über deinen inneren Zustand. Im Artikel geht es speziell um den Yin-Mangel, inklusive Tipps zum Yinaufbau.

Geschrieben von am 9. August 2022 - 0 Kommentar(e)

Welche Ernährung ist gut für die Knochen, und was schadet ihnen? Erfahre 9 TCM-Ernährungstipps zur Vorbeugung gegen Osteoporose, mit denen du gleich beginnen kannst.

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