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Ein wunderbares Interview mit Katharina Döricht mit praktischen Tipps, was du für einen gesunden Darm und gegen Blähungen, Verstopfung etc. tun kannst. Höre gleich rein!
Was ist ein Lungen-Yin-Mangel, an welchen Symptomen erkennst du ihn und welche Nahrungsmittel und Kräutertees helfen? Lies hier die wichtigsten Tipps.
Christina erzählt über ihren persönlichen Weg zur TCM-Ernährung, der über Intoleranzen und starke Verdauungsprobleme geführt hat. Dieser Artikel ist ein Vorgeschmack auf den nächsten Bonus-Workshop im "Trust your Body" am 23. Oktober, "Entspanntes Bauchgefühl trotz Intoleranzen mit der TCM".
Hast du schon mal gegessen, um Stress oder Einsamkeit zu bekämpfen? Lies hier, wie du deine Gefühle anders und bewusster verarbeiten kannst und damit zu mehr Lebensfreude findest.
Der Herbst ist in der TCM dem Metallelement zugeordnet, ebenso die Lunge und der Dickdarm. Im Video erfährst du, an welchen körperlichen und seelischen Merkmalen du ein Ungleichgewicht des Metallelements merkst - und was du dagegen tun kannst. Diesmal geht es nicht um Ernährung, sondern um Geist und Seele.
Jetzt im Herbst ist die perfekte Zeit nach TCM, um deine Lunge zu stärken. Hier findest du 5 passende Nahrungsmittel und ihre genaue Wirkung.
Nicht nur Nahrungsmittel sind Medizin und haben nach TCM eine spezielle therapeutische Wirkung, sondern auch Kräutertees! Im Video erfährst du am Beispiel von zwei beliebten Tees, wie das funktioniert - Ingwertee und Pfefferminztee.
Was steckt nach TCM hinter Bluthochdruck und was hilft wirklich? Hier sind 5 einfache Tipps für passende Nahrungsmittel und Tees.
Wie kannst du deinen Atem verwenden, um dein Qi, deine Lebensenergie, zu stärken? Und was ist eigentlich Yoga Nidra?
Die Leber-Qi-Stagnation ist eines der häufigsten TCM-Syndrome, die man in der Praxis antrifft. Im Video erfährst du, was das überhaupt ist und woran du die Qi-Stagnation bei dir erkennst, sowie 5 Tipps, wie du dein Qi wieder mehr in Fluss bringen kannst auch ohne deine Ernährung zu ändern.