Wollen Sie endlich eine Ernährungsform finden, die genau in Ihren Alltag passt und auf Ihren Typ abgestimmt ist? Haben Sie genug von 08/15-Tipps wie "5x Gemüse am Tag"? Dann vereinbaren Sie gleich einen Termin unter Tel: 0680/2123066. Ich freue mich auf Sie! Kontakt

Ernährung nach TCM

Meine Schwerpunkte sind die richtige Ernährung bei Neurodermitis und für Mama und Baby (beides kenne ich aus eigener Erfahrung), weitere typische Gründe für eine Ernährungsberatung nach TCM sind zum Beispiel Reizdarm, Akne und Übergewicht.

Ich helfe Ihnen gerne dabei, die für Sie persönlich optimale Ernährung zu finden, abgestimmt auf Ihre Konstitution nach TCM. Besonders wichtig ist mir die praktische Umsetzung - es soll schmecken und leicht umsetzbar sein! Wie? Das finden wir gemeinsam heraus - ich nehme mir in der Beratung viel Zeit, um Ihre Bedürfnisse genau kennenzulernen.

Sie wollen mehr Infos zur Ernährung nach Traditioneller Chinesischer Medizin (auch bekannt unter "5 Elemente")? Hier finden Sie sie: Ablauf einer Ernährungsberatung, Rezepte, Buchrezensionen und mehr auf meinem Blog. Aktuelle Ernährungstipps und Gratis-Tests bekommen Sie in meinem Newsletter.

Aktuelle Facebook-Beiträge

21 Sep 2014 - 19:00
TCM-Sonntagstipp: Bist du gerade heiser oder hast trockenen Husten? Dann probier mal Birnenkompott! Zur Verstärkung der Wirkung kannst du Mandelmus dazumischen. :)
20 Sep 2014 - 17:34
Goldener Herbst, endlich bist du da! :)
Wir waren heute auf der Burgruine Mödling. Und du? ;)
19 Sep 2014 - 17:15
Meine ersten selbst gemachten Riegel! Ich bin sooo stolz! :)
Sie bestehen nur aus 4 Zutaten und es geht wirklich super einfach. Probierst du das Rezept auch aus?
http://www.ernaehrungsberatung-wien.at/blog/einfaches-rezept-fuer-amaranth-riegel Einfaches Rezept für Amaranth-Riegel www.ernaehrungsberatung-wien.atDieses Rezept geht schnell und eignet sich sehr gut zum Mitnehmen! Leicht süß und knusprig sind die Amaranth-Riegel ein gesunder Snack im Büro oder am Spielplatz für die Kinder.
18 Sep 2014 - 10:15
Ein sehr einfaches Rezept für einen Gemüseaufstrich, und zwar ohne Topfen/Quark! Das funktioniert sicher auch mit Karotten, Brokkoli oder Paprika. Große Empfehlung! :) Vegetarischer Champignon Aufstrich www.vegetarische-rezepte.comWährend die einen ihre vegetarischen Aufstriche für viel Geld im Reformhaus oder im Bioladen kaufen, machen die anderen ihre veganen Aufstriche einfach selbst! Hier nun mein Lieblingsrezept: Ein ve...
17 Sep 2014 - 19:15
Juhuu, der erste Gastartikel auf meinem Blog ist online! :) Es geht ums Thema Bewegung und wie du endlich anfangen kannst! Wie gefällt er euch?
http://www.ernaehrungsberatung-wien.at/blog/gehen-sie-hinaus-und-bewegen-sich-jetzt Gehen Sie hinaus und bewegen sich – jetzt! www.ernaehrungsberatung-wien.atGastartikel von Florian Thamer ( www.thamer.at )Es ist die Hölle. Heute war ein richtig mühsamer Tag. Viel Stress, viele Probleme und viel zu viel Kaffee. Auch wenn meine antrainierten Maßnahmen greifen, viel Wasser trinken, Obst und Gemüse naschen, fühl ich mich ausgelaugt und fertig.
16 Sep 2014 - 11:10
Du bist was du isst! :)
(Ich finde das letzte Wort am wichtigsten, und ihr?)
Chronik-Fotos Yes!
14 Sep 2014 - 18:45
TCM-Sonntagstipp: Fällt dir das Abschalten am Abend oft schwer? Wenn Schäfchen zählen nichts hilft - probiere Weizentee!
Am besten trinkst du ihn im Lauf des Nachmittags, und zwar über mehrere Wochen hinweg.
Schlaf heute gut! :)
Mehr dazu in meinem Blog-Beitrag: http://www.ernaehrungsberatung-wien.at/blog/neurodermitis/besserer_schlaf
13 Sep 2014 - 17:00
Die Kritik zum Thema Milch kommt im Mainstream an!
Eine tolle Ö1-Sendung (Mythos Milch) zum Nachhören, noch bis 17. September. (Auf das Bild links neben der Sendung vom 10.9. klicken.)
http://oe1.orf.at/dimensionen Dimensionen oe1.orf.atDie (wochen-)tägliche Ö1 Wissenschaftssendung präsentiert die aktuellen Ergebnisse geistes- und naturwissenschaftlicher Forschung, analysiert deren soziale Auswirkungen, ermöglicht den Dialog zwischen den Fachdisziplinen, diskutiert Weltbilder und Weltdeutungen.