Wollen Sie endlich eine Ernährungsform finden, die genau in Ihren Alltag passt und auf Ihren Typ abgestimmt ist? Haben Sie genug von 08/15-Tipps wie "5x Gemüse am Tag"? Dann vereinbaren Sie gleich einen Termin unter Tel: 0680/2123066. Ich freue mich auf Sie! Kontakt

Ernährung nach TCM

Meine Schwerpunkte sind die richtige Ernährung bei Neurodermitis und für Mama und Baby (beides kenne ich aus eigener Erfahrung), weitere typische Gründe für eine Ernährungsberatung nach TCM sind zum Beispiel Reizdarm, Akne und Übergewicht.

Ich helfe Ihnen gerne dabei, die für Sie persönlich optimale Ernährung zu finden, abgestimmt auf Ihre Konstitution nach TCM. Besonders wichtig ist mir die praktische Umsetzung - es soll schmecken und leicht umsetzbar sein! Wie? Das finden wir gemeinsam heraus - ich nehme mir in der Beratung viel Zeit, um Ihre Bedürfnisse genau kennenzulernen.

Sie wollen mehr Infos zur Ernährung nach Traditioneller Chinesischer Medizin (auch bekannt unter "5 Elemente")? Hier finden Sie sie: Ablauf einer Ernährungsberatung, Rezepte, Buchrezensionen und mehr auf meinem Blog. Aktuelle Ernährungstipps und Gratis-Tests bekommen Sie in meinem Newsletter.

Aktuelle Facebook-Beiträge

1 Sep 2014 - 17:58
Kartoffeln könnte ich jeden Tag essen! Am liebsten mit Butter und Salz. Lest in meinem neuen Blog-Artikel alles über ihre Wirkung und bei welchen Beschwerden sie helfen! :)
http://www.ernaehrungsberatung-wien.at/blog/kartoffeln-und-ihre-wirkung-nach-tcm
31 Aug 2014 - 22:03
Eilmeldung... morgen beginnt wieder die Schule! ;) Bitte gebt euren Kindern ein Frühstück, bevor sie aus dem Haus gehen. Nutzt die Gelegenheit, selber auch etwas zu essen - und zwar in Ruhe! (Ja, ich weiß, früh aufstehen ist nicht leicht...)
31 Aug 2014 - 09:51
TCM-Sonntagstipp: Der Herbst steht vor der Tür! Lunge und Dickdarm sind die dazugehörigen Organe. Ein Weg, sie zu stärken, ist Altes loszulassen. Wann hast du das letzte Mal deine Wohnung entrümpelt? ;)
30 Aug 2014 - 09:27
Wochenende! Zeit, neue Rezepte auszuprobieren... :)
Wirkung von Haferflocken nach TCM: wärmend, Immunsystem aufbauend und Lunge stärkend. https://scontent-a-mad.xx.fbcdn.net/hphotos-xap1/t1.0-9/p100x100/10632631_10152656513100842_2937951691488827255_n.jpg
EatSmarter! Haferflocken sind unglaublich vielseitig: Ob im Müsli, im Kuchen oder in pikanten Gerichten – überall machen sie eine gute Figur. Überzeugt Euch selbst...!Hier geht's zu den Rezepten: http://eatsmarter.de/rezepte/rezeptsammlungen/haferflocke-fotos
29 Aug 2014 - 10:39
Welche Fette und Öle sind gesund? :) : Kokosfett, Butter, Butterschmalz, Olivenöl, :( : Sonnenblumen-, Maiskeim-, Rapsöl.
Zwei gute Quellen dazu: http://www.dr-feil.com/allgemein/fett.html und http://www.zentrum-der-gesundheit.de/fette-und-oele-ia.html#hide Fettschlau statt fettarm www.dr-feil.comWorauf kommt es in einer fettschlauen Ernährung an? Auf welche Fette sollten Sie achten?
28 Aug 2014 - 15:40
Verschnupft, verschleimt, verschwollen? Probiert mal diese Nahrungsmittel, damit das Elend ein Ende hat! :)
http://www.ernaehrungsberatung-wien.at/blog/15-nahrungsmittel-die-feuchtigkeit-und-schleim-nach-tcm-ausleiten 15 Nahrungsmittel, die Feuchtigkeit und Schleim nach TCM ausleiten www.ernaehrungsberatung-wien.atFühlen Sie sich manchmal aufgedunsen und verschleimt? Dann lesen Sie hier, was Sie tun können:
27 Aug 2014 - 18:45
Für alle, die ihre Probleme mit Rotwein, Käse und Tomaten haben - Infos zur Histaminintoleranz, aus westlicher und TCM-Sicht!
Habt ihr noch gute Tipps für Betroffene?
http://www.ernaehrungsberatung-wien.at/blog/histaminintoleranz-ursachen-und-behandlung-nach-tcm Histaminintoleranz - Ursachen und Behandlung nach TCM www.ernaehrungsberatung-wien.atSie bekommen ein rotes, heißes Gesicht nach einem Glas Rotwein? Die Haut beginnt fürchterlich zu jucken nach den leckeren Tomaten mit Bergkäse? Schokolade lässt Ihre Nase rinnen?Wenn Sie das kennen, haben Sie vielleicht eine Histaminintoleranz (= Histaminose). Da die Symptome sehr vielfältig sind, b…
27 Aug 2014 - 13:52
Hilfe, meine Palatschinke ist nichts geworden!! Habt ihr Tipps für mich für Rezepte ohne Eier und Kuhmilch, aber auch ohne Soja? DANKE!
Ich habe es heute mit Reismilch, Dinkel- und Kichererbsenmehl versucht, mit Trockenaprikosen, schwarzem Vanillepulver und einer Prise Salz. Ist leider voll angeklebt und ließ sich nicht wenden! Geschmeckt hat es trotzdem ganz gut - war halt mehr ein Schmarrn. ;)