Was sagen KundInnen über die Ernährungsberatung bei Katharina Ziegelbauer?

Ja, ich möchte jetzt ein Feedback schreiben zu Katharinas Online-Kursen, ihren Büchern oder ihren Online-Workshops!

Kommentare

Trust your body - Danke!

Ich habe in meinem Leben Vieles ausprobiert, wenn es um eine Ernährungsumstellung ging, doch ohne Erfolg, denn - jetzt weiß ich - ich habe die die Zusammenhänge nie verstanden. Daher war die Rückkehr in alte Muster quasi vorprogrammiert. Ich bin heute, nach 6 Monaten mittlerweile, nach wie vor, so happy Trust your body entdeckt zu haben! Mein Wohlbefinden hat sich enorm verbessert. Ich habe kaum Kopfschmerzen, bewege mich mehr und viel lieber als früher, habe keine Verstopfungen mehr, bin viel achtsamer, meine Mitte fühlt sich jetzt endlich pudelwohl! Und was so spannend ist, jetzt verstehe ich die Zusammenhänge! Ein tolles Gefühl! Danke Katharina, danke TCM!

Trust-Your-Body - ein tolles Programm

Ende Juni habe ich das Trust-Your-Body-Programm beendet. Ich bin und war sehr begeistert über die ausführlichen Unterlagen, die Katharina zusammengestellt hat. Durch diese Dokumentationen konnte ich immer wieder gut nachlesen, welche Nahrungsmittel sich aufgrund meiner Testergebnisse gut auf meine Gesundheit auswirken.

Meine Kopfmerzen, die starken Süßgelüste, Blähungen und viele andere „Probleme“ sind verschwunden bzw. merke ich, dass ich auf dem richtigen Weg bin, meinen Körper zu unterstützen, wieder gesund zu werden.

Durch die Webinare hatte ich das Gefühl, dass ich diese Umstellung nicht alleine gehen muss. Katharina hat in Ruhe alle meinen Fragen beantwortet und auch durch die Fragen der anderen Teilnehmer konnte ich immer wieder viel über die TCM Ernährung lernen.
Ich war sehr erstaunt wie schnell ich „ erfühlen“ konnte, was meinem Körper wirklich gut tut.
Katharina hat eine sehr einfühlsame Art, auch die komplexeren Themen sehr verständlich zu erklären, gerade wenn man noch ganz neu auf dem Gebiet der TCM ist.

Ganz herzlichen Dank liebe Katharina für Deine Unterstützung und aufmunternden Wort auch außerhalb des Trust-your-Body Programms!
Ich freue mich schon auf die kommende Zeit und auf viele neue Inspirationen …… !

Trust-Your-Body

Trust-Your-Body-Absolut zu empfehle gerade bei schweren Erkrankungen!

Lange Jahre habe ich viele, viele Medikamente geschluckt. Die machten mich leider nicht gesünder, sondern nur übergewichtig
und noch kränker. Zu meiner Grunderkrankung kamen nun noch Durchfälle und Gallensteine dazu.
Irgendwann wollte und konnte ich nicht mehr. Ich hörte mit der Tablettenschluckerei nach und nach auf.
Ging zu Heilpraktikerin und Naturheilärzten. Den Durchbruch brachte die TCM, vorallem die Ernährung nach der Beratung von Katharina im Trust-your-Body Programm.
Praxisnah und persönlich auf die eigenen Bedürfnisse zu geschnitten,lernt man in diesem Kurs das wertvolle Wissen der TCM in seinen Ernährungsalltag einzubauen.
Es hat zwar ein paar Monate gedauert, aber es hat sich wirklich, wirklich gelohnt. Viel mehr Energie und ich hatte noch nie einen so guten Schlaf in meinem gesamten Erwachsenenleben!
Diese Art der Ernährung ist die Basis für gesund bleiben und werden!

Trust your body - höre in dich hinein!

Trust your body ist ehrlich - wie Katharina es eben auch ist.
Einfach umzusetzen und die perfekte Stütze um Schritt für Schritt seine Ernährung umzustellen.
Meine Psoriasis und Psoriasis athropathie kann ich nun zu mehr als 90% rein über die Ernährung steuern. Ich danke dir liebe Katharina und ein wertschätzendes Dankeschön auch an dein Team. Eure Angelika Maria - ein Teil des Gesamten, wir wissen ergibt das Gesamte die Ganzheit!

Katharinas Trust Your Body Programm ist sehr zu empfehlen

Ich habe gestern das Trust your body Programm beendet und einen erneuten Test durchgeführt. Im Vergleich zum Einstiegstest haben sich alle meine Symptome verbessert.
Ich habe keine Kopfschmerzen mehr, mir ist nicht mehr so oft kalt und ich habe allgemein viel mehr Energie.
Die Rezepte von Katharina sind sehr lecker und einfach zum Nachkochen. Sie haben mich inspiriert, selbst Sachen auszuprobieren und neu zu kombinieren.
Mir war vorher nicht bewusst, dass ich thermisch gesehen die falschen bzw. zu viel kühlende Lebensmittel gegessen habe. Ich liebe das warme Frühstück und es macht mir nichts aus, dieses am Vorabend für den nächsten Morgen vorzubereiten.
Ich kann das Programm wirklich allen sehr empfehlen. Man bekommt so viele tolle Tipps und Infomaterial.
Vielen lieben Dank nochmals Katharina
Es ist toll, wie Du auch ganz viel von Deinem Wissen kostenlos teilst. Mach weiter so.

Tolle Tipps ! sehr schmackhaft und altagstauglich !

Ich habe letzte Woche das Trust your Body Programm vollendet , zu meiner Freude haben sich alle Symtome verbessert.!
Es hat mir so viel Spaß gemacht zu kochen , neues Auszuprobieren und zu sehen wie der Wohlfühlfaktor steigt.
Liebe Katharina Deine Videos, Unterlagen , Rezepte ect. sind wirklich "GOLD" wert! Du bringst alles sehr gut und sehr natürlich rüber , es ist eine Freude Dir zuzuhören. Du hast eine sehr Angenehme Stimme und erklärst alles sehr gut. DANKE!
Meine Gelenksbeschwerden sind besser geworden und ich habe wieder richtig viel Lust mich zu bewegen. Mein Magen ist nicht mehr so aufgebläht und groß , deshalb habe ich ein besseres Gefühl die Jeans spanntnicht mehr und ich fühle mich einfach leichter.
Natürlich , sind die Speisen und Rezepte sehr verführerisch und vorallem sind da sehr viel neue Geschmackserlebnisse, die mich immer dazu verleitet haben, etwas zu viel zu essen. Wenn ich jetzt mit noch mehr Achtsamkeit Essen lerne, dann ist alles gut.
Danke nochmals für Deine Unterstützung ich bin jetzt eine überzeugte TCM Köchin !

Wieder mehr auf den eigenen Körper hören

Schon vor dem Trust-Your-Body Kurs habe ich etwa ein Jahr die Grundregeln der TCM angewendet (mit Hilfe von Katharina's Newsletter und Blog). Insgesamt habe ich mit der TCM Ernährung ein sehr gutes Gefühl. Es tut mir gut, das Gefühl zu haben, selber etwas anpacken zu können und nicht auf Ärzte oder Tabletten angewiesen zu sein. Meine Kopfschmerzen sind in den letzten Monaten spürbar seltener geworden. Besonders positiv finde ich, dass Katharina Ihre Empfehlung ganz ohne Druck und Verbote kommuniziert, sondern alltagstaugliche Alternativen aufzeigt und das Ausprobieren im Vordergrund steht. Und ich fühle mich sehr gut damit, mehr auf meinen Körper zu hören und ihn wieder als Freund sehen zu können. Herzlichen Dank dafür, Katharina!

Trust your Body

Bei mir ist es jetzt schon wieder bald ein Jahr her,dass ich das 3 monatige Trust your Body Programm begonnen habe. Da ich schon vorher im Wesentlichen nach TCM gegessen habe,musste ich nicht viel umstellen,konnte aber viele Fragen,die für mich aufgetaucht sind und mich teilweise schon länger beschäftigt haben, stellen. Katharina hat sowohl während der webinare als auch teilweise per Mail vieles sehr ausführlich erklärt und dadurch wurde ich immer sicherer meinen Ernährungsweg zu finden.
Mittlerweile bin ich bei einer für mich optimalen Ernährung bei der ich mich super wohl fühle. Das einzige Manko dabei ist,dass es nicht immer mit der Familie vereinbar ist und ich mich auch dabei erwische,dass ich mir vielleicht viel zu schnell Sorgen mache,wenn meine Kinder und mein Mann lieber anders essen... Aber das ist wohl einfach eine Gratwanderung und da die Basis stimmt (wertvolle Bio Zutaten, zwei warme Mahlzeiten pro Tag) muss ich da einfach noch lernen mich zu entspannen. Mir hat Trust your Body jedenfalls viel Spaß gemacht und ich hab sehr davon profitiert!

Trust your body

Ich bin seit ca. 30 Jahren übergewichtig und versuche genauso lang mein Gewicht wieder i.o. zubringen.
Mein Weg führte mich zu Trust your body und zu der Erkenntnis das ich als erstes dafür Sorgen muss das ich mich wieder in meinem Körper wohlfühle, alles andere folgt automatisch.
Seit ich meine Ernährung ändere, ist mein Süßhunger fast weg, denn ich darf ja Süßes essen z.B. mit Griesbrei, Porridge, Milchreis etc.. So stille ich auf natürlicheweise meinen Süßhunger und fühle mich wohler in meinem Körper.
Interessant ist auch wenn ich mich mal wieder wie früher ernähre (zuviel Brot und Wurst oder Nudeln in allen Variationen) geht es mir meist wieder schlechter.
Die TCM-Ernährung ist das Beste was mir passieren konnte.
Dankeschön Katharina für deine Unterstützung
Marianne

Ich weiß jetzt wie ein Leben ohne Neurodermitis aussieht - DANKE dafür!

Noch vor einem Jahr hätte ich mir nie im Leben vorstellen können, dass meine Haut jemals wieder glatt und gesund aussieht. Bereits seit ich ein Kind bin, macht mir Neurodermitis zu schaffen. In den letzten Jahren sogar so sehr, dass mein ganzer Körper davon betroffen war. Der Juckreiz bereitete mir schlaflose Nächte, offene Stellen an den Knöcheln machten jeden Schritt zur Qual und auch meine Kopfhaut und Finger waren permanent entzündet. Eher zufällig bin ich auf Katharinas Website und das Neurodermitis Ernährungscoaching gestoßen und dachte mir: „Schlimmer kann es ja nicht werden!“ In den ersten Wochen habe ich mich akribisch an die Ernährungsvorschläge gehalten – jedoch ohne merkliche Besserung, was mich dazu veranlasst hat, wieder mal Kortison einzusetzen. Nach der Therapie wartete ich einen neuerlichen Ausbruch ab, der jedoch bis heute ausgeblieben ist. Meine Haut ist mittlerweile (6 Monate nach Beginn des Coachings) wunderschön und ich kann es kaum in Worte fassen, wie dankbar ich dafür bin! Durch Katharinas Ernährungstipps und das Coaching habe ich das Gefühl zu wissen, was meinem Körper und insbesondere meiner Haut gut tut. Herzlichen Dank, liebe Katharina, für die Betreuung!

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