Nachhaltig abnehmen mit der TCM und Achtsamkeit (Workshop)

Du willst abnehmen und hast schon so richtig viel probiert?

Kalorienzählen sowieso.

Intervallfasten.

Low Carb.

Du kennst dich sehr gut aus mit Nährstoffen und Kalorientabellen. Man kann dir nichts vormachen!

Aber: Es funktioniert nicht richtig. Du nimmst zwar ein paar Kilo ab, aber danach kommen sie bald wieder zurück.

Ich sehe dich und ich verstehe sehr gut, wie frustrierend das ist!

Deine Gedanken kreisen um dein Gewicht, deinen Bauch, das nächste Essen. Darfst du dir wieder mal einen Kuchen oder ein Eis gönnen? Oder hast du Angst, dann die Kontrolle zu verlieren und zu viel zu essen?

Oh ja, das ist so quälend. Und es ist soo schade und eine Vergeudung deiner wertvollen Energie, deiner Lebensfreude, deiner Lebenszeit.

Mein Ziel mit dem Workshop "Nachhaltig abnehmen mit der TCM und Achtsamkeit" für dich ist:

Gewinne deine Lebensfreude zurück!

Genieße dein Essen wieder und lerne, deinem Körper wieder zu vertrauen. 

Und nimm nachhaltig und dauerhaft ab, Schritt für Schritt. Ohne dich dabei selbst zu quälen, zu hungern, dich zu bestrafen oder zu hassen.

Ja, das ist wirklich möglich!

Weg von Druck, Strenge und Verboten - hin zu Genuss, Freundlichkeit mit dir selbst und Entspannung beim Essen.

In der Traditionellen Chinesischen Medizin geht es NICHT um:

• Kalorien zählen
• Eiweiß, Kohlenhydrate
• Essen abwiegen 
• Mengen berechnen
• Sport machen ohne Freude daran

Stattdessen zeige ich dir im Workshop, wie du mit den RICHTIGEN Nahrungsmitteln und Getränken dein Qi (deine Energie) stärkst, deine Verdauung unterstützt und die "schlechte" Feuchtigkeit ausleitest - diese ist nämlich laut TCM für Übergewicht verantwortlich. 

Außerdem schauen wir uns die Themen Hormone, Schlaf und Stress an und wie du dich hier optimal unterstützen kannst.

Kleine Veränderungen bringen hier ganz viel - wenn man weiß, welche!

Diäten? Sind nach TCM das Schlimmste, was du tun kannst. Sie führen in einen Teufelskreislauf aus weniger Qi (Müdigkeit, schwaches Immunsystem...) und Mangelerscheinungen - gar nicht zu reden von Frust, Anspannung und Freudlosigkeit beim Essen.

Die TCM empfiehlt fürs Abnehmen: Essen, wenn du Hunger hast, und regelmäßige Mahlzeiten. Die Esszeiten werden mit der Organuhr abgestimmt, einem jahrtausendealten Konzept der TCM.

So arbeitest du MIT deinem Körper und nicht GEGEN ihn.

Außerdem schauen wir uns die emotionalen Aspekte des Essens an. Für eine dauerhafte Umstellung der Ernährung brauchst du nämlich unbedingt auch dein Unterbewusstsein mit im Boot. Sonst boykottierst du dich immer wieder nur selbst und verstehst nicht, warum.

Weil Ernährung nämlich nichts rein Rationales ist.

Emotionen, Stress, alte Muster aus der Kindheit, Ängste und mehr bestimmen zu einem großen Teil mit, wie und was wir essen.

So entsteht leicht ein Teufelskreis aus Überessen und schlechtem Gewissen.

Die Lösung?

Schaue hinter deine automatisierten Muster und erkenne deine wahren Bedürfnisse und wie du sie erfüllen kannst.

Das emotionale Essen ist ein wichtiger Hinweis aus deinem Unterbewusstsein, dass in deinem Leben etwas nicht so läuft, wie es soll und wie es gut für dich wäre. 

Im Workshop machen wir einige konkrete Übungen aus der Achtsamkeit und Positiven Psychologie, die dir deine persönlichen Muster aufdecken. Und ich zeige dir den Weg, wie du da rauskommst.

Inklusive 30-Tage-Geld-zurück-Garantie, du hast also Null Risiko, falls der Workshop doch nichts für dich ist.

Hole dir jetzt die Aufzeichnung des Workshops, sie ist ohne Ablaufdatum verfügbar.

Preis? 44 Euro (inkl. USt), mit 30-Tage-Geld-zurück-Garantie