Stärke deine Leber (mit 6-Wochen-Detox). (eBook)
In den Warenkorb legenAlles, was du über deine Leber nach TCM wissen musst!
Alltagstauglich, verständlich, mit Rezepten.
Auch als Printbuch erhältlich, überall im Buchhandel und auf amazon).
Das ist die Neuauflage von "Eine starke Leber durch richtige Ernährung" mit neuem Design und leicht aktualisiertem Inhalt.
Unterstütze deine Leber jetzt mit dem uralten Wissensschatz der Traditionellen Chinesischen Medizin, mit vielen alltagstauglichen Tipps und einfachen Rezepten.
Mit sanfter 6-Wochen-Detox-Kur.
Erfahre, welche Symptome nach TCM für die Leber typisch sind und was du dagegen tun kannst.
Mit Nahrungsmittellisten, Wirkung von Kräutertees für die Leber, Kochtipps, Anleitung zur Diagnose von Leber-Syndromen nach TCM und mehr.
In meinem eBook "Stärke deine Leber. Mit 6-Wochen-Detoxkur." bekommst du:
- die Informationen zur Leber und Gallenblase, die du in deinem Ernährungsalltag wirklich brauchst
- viele Beispiele, Tabellen und Merksätze, so dass du auf einen Blick alles Wichtige siehst und anwenden kannst
- einen kurzen Überblick zum Thema Leberreinigung und meine Empfehlung für eine 6-wöchige sanfte und TCM-gerechte Entgiftungskur
- die wichtigsten westlichen Kräuter und Gewürze für die Leber und die Gallenblase und ihre Wirkungen
- einfache und wohl schmeckende Rezepte für leberstärkendes Frühstück, Suppen, Salate und Hauptspeisen (und bei welchen Symptomen sie gut sind)
- eine Liste der wichtigsten Nahrungsmittel, die die Leber stärken, und bei welchen Syndromen und Symptomen sie helfen (z.B. Oliven bewegen das Leber-Qi, leiten Feuchtigkeit aus und regen die Gallenblase an)
- eine Literaturliste, um selbst weiterrecherchieren zu können
Du findest im Buch unter anderem Antworten auf folgende Fragen
- An welchen Emotionen erkenne ich, dass meine Leber nicht im Gleichgewicht ist - und was hilft?
- Welche Symptome sind typisch für die Leber?
- Muss man regelmäßig eine Leberreinigung machen und was sind die Empfehlungen der TCM dazu?
- Welche Nahrungsmittel kühlen Leber-Hitze, welche Kräuter bringen das Qi in Bewegung und welche Nahrungsmittel stärken das Leber-Blut?
- Und wie erkenne ich überhaupt, ob meine Leber zu heiß ist oder mein Blut im Mangel?
- Was bedeutet leberfreundliches Kochen?
Über die Autorin
Ich bin Katharina Ziegelbauer und ich bin über meine starke Neurodermitis zur TCM-Ernährung gekommen - das hat mir so gut getan, dass ich gleich voller Begeisterung die Ausbildung zur TCM-Ernährungsberaterin gemacht habe.
Seit 15 Jahren helfe ich gesundheitsbewussten Menschen dabei, ihre optimale Ernährung nach TCM zu finden - abgestimmt auf ihren Typ nach TCM, ihren Alltag und ihre Lieblingsspeisen. Nach vielen Jahren praktischer Erfahrung bin ich heute nicht mehr dogmatisch, sondern schaue darauf, was meine Kund*innen in ihrem Leben wirklich anwenden können und gebrauchen können.
Mein Ziel für dich ist es, die TCM auf deinen konkreten Ess-Alltag herunterzubrechen - möglichst einfach verständlich und alltagstaublich!
Wichtiger Hinweis: Dieses Buch kann eine umfassende Diagnose bei/m TCM-ErnährungsberaterIn oder TCM-ÄrztIn nicht ersetzen. Es soll ein guter Einstieg und Hilfe zur Selbstdiagnose sein und dich motivieren, etwas für deine Gesundheit zu tun. Nimm bei Beschwerden bitte ärztliche Hilfe in Anspruch.
Wieviel kostet es?
Mit diesem eBook weißt du genau, welche Ernährung deine Leber nach TCM am besten unterstützt. Einfach erklärt und in übersichtlichen Tabellen und Merksätzen für dich aufbereitet. Du bekommst mit diesem Buch nicht nur einen guten, verständlichen Überblick über die Theorie der Leber nach TCM, sondern auch einfache Koch-Rezepte, mit denen du deine leberfreundliche Ernährung gleich starten kannst.
Der Preis beträgt 22 Euro (inkl. USt). (das Printbuch kostet ebenfalls 22 Euro (im Buchhandel erhältich))
30-Tage-Geld-zurück-Garantie
Wenn dir dein eBook nicht gefällt, bekommst du dein Geld innerhalb von 30 Tagen zurück - ohne Fragen. Ich möchte, dass meine LeserInnen zufrieden sind.
Schicke mir einfach eine E-Mail an ziegelbauer@ernaehrungsberatung-wien.at und ich überweise dir dein Geld innerhalb von 3 Tagen zurück.
Und nun ein paar Fakten für dich
- Umfang des eBooks: rund 130 Seiten.
- Download als PDF, mobi (für kindle) oder als ePub (für eReader).
- Zahlbar mit Paypal oder Kreditkarte.
- Auch mit Bank-Überweisung zahlbar. Du bekommst meine Konto-Daten automatisch per Mail nach Absenden der Bestellung.
- Nach der Zahlung bekommst du sofort eine E-Mail mit deinen Zugangsdaten zur sicheren Download-Seite.
- Bei Paypal-Zahlung und Kreditkarten-Zahlung kannst du dir dein Buch sofort nach der Bestellung herunterladen, bei Banküberweisung sobald die Bezahlung bei mir eingegangen ist (du wirst per E-Mail verständigt).
- Das Buch ist ohne Ablaufdatum für dich verfügbar.
Bitte melde dich bei mir, wenn technische Probleme auftauchen, ich helfe dir gerne (ziegelbauer@ernaehrungsberatung-wien.at).