Blog
Ich habe nie gerne Salat gegessen, aber es gibt einen Salat, den ich immer gerne gegessen habe: Vogerlsalat (Feldsalat) mit Kartoffeln und Kürbiskernöl!
Die Farbe Grün gehört nach der 5-Elemente-Lehre zum Frühling! Eigentlich logisch, wenn man mal hinaussieht.
Und grüne Nahrungsmittel stärken speziell die Leber.
Salate aus Rohkost sind nach TCM
Leidest du unter Blähungen?
Wenn diese täglich auftreten und vielleicht sogar Schmerzen verursachen, solltest du etwas dagegen unternehmen.
Blähungen zeigen nach TCM ein Ungleichgewicht, das längerfristig zu Krankheiten führen kann.
Die Verdauungskraft ist nach TCM die Wurzel der Gesundheit - wenn sie gut funktioniert, bleiben wir gesund.
Wenn du Neurodermitis hast, hast du vielleicht schon einmal bemerkt, dass deine Haut nach einem Glas Wein schlechter geworden ist.
Ich zumindest kenne genau diese Reaktion: Ich trinke 2 oder 3 Gläser Wein und in der Nacht darauf fängt die Haut an zu jucken.
Das passiert zwar nicht immer, aber oft genug, dass ich fast keinen Alkohol mehr trinke!
Meine Neurodermitis ist seit einigen Jahren so gut wie geheilt, aber nach TCM bleibt die Tendenz zu einem Ungleichgewicht auch ohne Symptome bestehen.
Hmm, das war jetzt vielleicht etwas kompliziert ausgedrückt.
In letzter Zeit bekomme ich immer wieder die Anfrage, ob sich mit der TCM etwas gegen graue Haare machen lässt.
Ja, da kann ich dir ein paar Nahrungsmittel empfehlen, die gegen vorzeitiges Ergrauen helfen sollen! Nämlich Tonika für das Jing.
Sie wirken allerdings eher vorbeugend.
Was ist das Jing?
Vereinfacht ausgedrückt, ist das Jing unsere Essenz, die wir von unseren Eltern mitbekommen haben.
Es ist ähnlich dem Erbgut und sitzt nach TCM in den Nieren.
Es gibt eiin großes Missverständnis zur TCM-Ernährung: nämlich, dass es gute und schlechte Nahrungsmittel gibt... Stimmt das?
"Rote Lippen soll man küssen, denn zum Küssen sind sie da..."
Ja, das sicher auch, aber wenn deine Lippen sehr rot sind, deutet das nach der Traditionellen Chinesischen Medizin auch auf zu viel Hitze hin!
Gerade die Farben rot und weiß sind recht einfach zu interpretieren – rot ist Hitze, weiß ist Kälte.
Karin Abriels Herzensanliegen als dipl. Pädagogin, Shiatsu-Praktikerin, (ehemalige) Neurodermitikerin und Mutter eines hochsensiblen Sohnes mit Neurodermitis ist es, hochsensible Erwachsene und Kinder im stressigen (Schul)Alltag zu unterstützen.
Sie berät bei Schulschwierigkeiten wie AD(H)S und bietet Unterstützung durch Körperarbeit, die gerade hochsensible Kinder sehr schnell zur Ruhe kommen lässt und das Wohlbefinden deutlich verbessert. Mehr Info zu Karin finden Sie auf ihrem Blog. Und hier gibt es aktuell 5 TCM-Tipps für hochsensible Frauen (Februar 2021).
Seit mehreren Tagen lacht mich der Mangold beim Einkaufen an und ruft: "Kauf mich, kauf mich!"
Ich denke mir: "Lieber nicht, du bist so groß, du Mangold, und außerdem kommst du aus Italien und nicht aus Österreich. Ok, aber immerhin bist du Bio."
Was soll ich sagen, er hat mich überredet! Eine Abwechslung zu den Wintergemüsen war einfach fällig. :)
Als Kind kannte ich niemanden, der Diabetes hatte. Zuckerkrank waren nur alte Menschen, so richtig alte Menschen.
War das bei dir auch so?
Heute sind immer mehr junge Menschen betroffen. Warum ist das so?
"Bääh, ich esse nichts Grünes, das ist voll grauslich!"
Mit solchen Aussagen können Kinder den Frieden beim Familienessen ganz schön gefährden. Die Eltern reagieren genervt und je nach persönlicher Vorliebe wird gedroht, geschimpft oder eine Belohnung versprochen.
Warum das alles keine guten Alternativen sind, erfährst du im Video. Darin teile ich einen Weg mit dir, der mir persönlich sehr geholfen hat, mit der Ernährung meiner Kinder entspannter umzugehen.