Blog

Geschrieben von am 18. November 2014 - 106 Kommentar(e)
Tipp 8: Kaufe keine Diätprodukte

Willst du gesund und dauerhaft abnehmen und endlich keine Diäten mehr machen? Diese 12 Tipps zeigen dir den Weg der TCM. Eine dauerhafte Nahrungsumstellung ohne strikte Verbote führt dich zu deinem Wohlfühlgewicht (das durchaus etwas höher sein darf, je nach deiner Konstitution). Und verbessert nebenbei lästige Beschwerden wie Kopfweh und Verdauungsprobleme.

Geschrieben von am 13. November 2014 - 3 Kommentar(e)
Meine zwei Kinder mit ihrem Kuscheltier

Meine Tochter Marlene (2) hat immer wieder Bauchweh. Manchmal reicht es dann, wenn ich ihr den Hosenknopf aufmache, ein anderes Mal hilft ihr eine Massage.

Bitte nehmen Sie es ernst, wenn Ihr Kind sagt, dass ihm etwas weh tut. Oft hilft schon ein bisschen Zuwendung, damit der Schmerz besser wird! Das wäre auch mein erster Tipp:

Geschrieben von am 10. November 2014 - 51 Kommentar(e)
Nieren-Yang-Mangel ist die Ursache nach TCM für Zysten

Bist du eine Frau? Dann ist es ziemlich wahrscheinlich, dass du schon einmal eine Zyste gehabt hast. Diese sind Ansammlungen von Flüssigkeiten in einer Blase, die kommen und gehen können. Zysten kommen oft vor, sind aber meistens harmlos.

Beim PCO (Polyzystisches Ovar-Syndrom) bilden sich viele kleine Zysten. Dazu kommt eine hormonelle Störung, die keinen normalen Zyklus mehr zulässt. 

Bei beiden Symptomen kannst du mit der richtigen Ernährung eine Verbesserung erreichen! Lies hier, welche Ernährung nach TCM bei Zysten und PCO hilft.

Geschrieben von am 3. November 2014 - 6 Kommentar(e)

Suchst du konkrete Tipps für deine Verdauungsbeschwerden?

Hier siehst du die Aufzeichnung meines Webinars von November 2014. Dauer: ca. 30 Minuten.

Da es mein erstes Webinar war, gab es einige Pannen:
Von 3:00 bis 4:27 ist der Bildschirm schwarz, die erste Folie mit dem Kochtopfmodell siehst du ab 4:27 bis 5:14 (und unterm Video).
Ab 5:20 bis 7:27 ist ein falscher Bildschirm zu sehen.
Ab 7:38 geht es mit der zweiten Folie weiter und ab dann ist alles normal.
Die Sprachwiedergabe funktioniert durchgehend!

Geschrieben von am 3. November 2014 - 21 Kommentar(e)
Heißhunger? Essen Sie Gemüsesuppen und Kompotte

Kennen Sie den Heißhunger auf etwas Süßes, Fettiges oder Salziges?

Haben Sie sich schon einmal nach der Arbeit gleich eine fettige Pizza geholt, weil es unbedingt sein musste? Dann lesen Sie weiter und erfahren Sie, woher dieser Heißhunger kommt und was Sie dagegen tun können!

Geschrieben von am 30. Oktober 2014 - 11 Kommentar(e)
Ofen-Brokkoli mit Zitrone, Karotten und Rettich

Kennst du das: Du hast das Gefühl, du solltest wieder einmal Gemüse essen, aber du hast absolut keine Lust zu kochen? Genau so ging es mir vor ein paar Tagen. Zum Glück hatte ich noch Reste zuhause und los ging es mit dem einfachsten Rezept der Welt (ok, fast)!

Geschrieben von am 26. Oktober 2014 - 49 Kommentar(e)
Fehler Nr. 1: unregelmäßiges Essen schwächt Milz und Magen

Willst du möglichst gesund und fit alt werden? Und dein Leben heute ohne körperliche Beschwerden genießen?

Dann vermeide folgende Ernährungsfehler nach TCM!

Die Umsetzung in deinem Alltag ist gar nicht so schwer und es zahlt sich wirklich aus.

Geschrieben von am 23. Oktober 2014 - 32 Kommentar(e)
Kidneybohnen-Sardinen-Salat fürs Büro

Hast du auch das Problem, dass in deinem Büro keine Kantine zur Verfügung steht? Oder es gibt eine Kantine, aber das Essen dort ist grottenschlecht? Wenn du dich nicht vom Angebot des nächsten Supermarkts abhängig machen willst, gibt es nur eine Möglichkeit: Nimm dir dein Essen von zuhause mit!

Geschrieben von am 20. Oktober 2014 - 14 Kommentar(e)

In diesem Video  erfährst du, wie Schokolade im Körper nach TCM wirkt. Da ich früher sehr viel Schokolade gegessen habe, erzähle ich dir anhand meines eigenen Beispiels, welche körperlichen Symptome die Folge von übermäßigem Schokoladenkonsum sind. Und ja, Schokolade kann süchtig machen!

Und wie kannst du diese Sucht überwinden? Dazu gebe ich dir 5 konkrete Tipps, die du Schritt für Schritt umsetzen kannst. 

Geschrieben von am 16. Oktober 2014 - 49 Kommentar(e)
Kaffee wirkt nach TCM kühlend und trocknend

Hast du schon einmal gemerkt, dass Kaffee deine Verdauung anregt? Der Grund ist, dass er ausleitend und diuretisch wirkt! In diesem Artikel findest du alles über seine Wirkungen und bei welchen Symptomen du mit Kaffee aufpassen solltest.

Seiten