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Durchfall zeigt nach TCM eine Milz-Qi-Schwäche, kombiniert mit zu viel innerer Feuchtigkeit. Diese Nahrungsmittel und Tees helfen!
Dieses Rezept ist aus meinem neuen Buch "Superkraft Immunsystem. Mit den Hausmitteln der TCM zu neuer Power" (Kneipp-Verlag, im Buchhandel erhältlich). Die Sellerie-Birnen-Suppe wirkt kühlend und nährt das Lungen-Yin, sie eignet sich sehr gut bei Grippe, Fieber, Halsschmerzen oder trockenem Husten.
Schau im Video in mein neues Buch "Superkraft Immunsystem. Mit den Hausmitteln der TCM zu neuer Power" hinein, es ist ab sofort im Buchhandel erhältlich.
Was ist eine Leber-Qi-Stagnation? Im Video erfährst du die typischen Symptome und Beschwerden und die wichtigsten Tipps für passende Nahrungsmittel und Kräutertees, die dagegen helfen.
Brauchen wir Vitamin C, um gesund zu bleiben und das Immunsystem zu stärken? Die TCM sieht das anderes - lies hier die Erklärung.
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Hier siehst du einen Ausschnitt aus einem Frage-Antwort-Webinar von meinem Onlineprogramm "Trust your Body - Finde deine typgerechte Ernährung nach TCM". In dieser Frage geht es um die 80-20-Regel, die ich im "Trust your Body" für die Ernährungsumstellung empfehle - was ist sie und welche Beispiele für die Anwendung gibt es?
Wie wirkt Fleisch nach TCM? Und 10 Tipps für einen gesunden Umgang mit Fleisch.
Hast du auch immer wieder mal Heißhungeranfälle auf Süßes, Fast Food oder anderes ungesundes Essen? Im Video erfährst du, welche 5 Tipps dir helfen, damit besser zurechtzukommen und wieder mehr Kontrolle über dein Essverhalten zu bekommen.
Hier teile ich drei Weisheiten zum Glück mit dir, die ich in den letzten Jahren gelernt habe. Vielleicht helfen sie dir auf deinem persönlichen Weg ein Stück weiter!