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Wie entstehen Herz-Kreislaufkrankheiten wie Arteriosklerose (Arterienverkalkung), Herzrhythmusstörungen, Angina Pectoris oder Herzinsuffizienz aus Sicht der TCM? Und wie kannst du vorbeugen?
Ab sofort bekommst du mein neues Buch "Vom Glück entspannt älter zu werden. Smart aging mit TCM" überall im Buchhandel.
Unsere persönlichen Highlights und Herausforderungen in diesem Jahr... die letzte Ausgabe des Soulstream.
Isst du gerne scharf? Chili, Knoblauch, Pfeffer? Lies hier, bei welchen sieben Symptomen du das aus Sicht der TCM eher lassen solltest.
Glaubst du daran, dass es für dich möglich ist, gesund und glücklich sehr alt zu werden? Vielleicht sogar 100? Höre auf die erste Antwort, die dir in den Sinn kommt...
Emotionales Essen ist weit verbreitet - wir essen, um unangenehme Gefühle wie Einsamkeit, Ärger oder Angst zu verdrängen. Im Video erfährst du die 6 Schritte, mit denen du mehr Bewusstsein und Kontrolle in dein Essverhalten bringen kannst, weg vom Autopiloten, hin zu Entscheidungsfreiheit.
Dieses köstliche, aber einfache Rezept stammt aus meinem Buch "Wechseljahre sind wie Pubertät, nur schöner!", es schmeckt und vereint viele günstige Wirkungen nach TCM.
Was steckt hinter den Stoffwechseltypen und wie kann man diese mit der TCM-Ernährung kombinieren?
Frierst du häufig und magst den Winter nicht? Innere Kälte bedeutet in der TCM einen Yang-Mangel. Hier erfährst du, wie du dein inneres Feuer, das Yang, mit der passenden Ernährung stärken kannst, sodass dir von innen wohlig warm wird.
Hier sind die 3 wichtigsten Tipps zur Einteilung der Nahrungsmittel nach TCM im schnellen Überblick, damit du weißt, wie Nahrungsmittel zur Therapie verwendet werden.