Welche Ursachen hat die Neurodermitis nach TCM?

Reis - gut für Neurodermitis

Du willst endlich wieder eine schöne und gesunde Haut? Das kenne ich aus eigener Erfahrung!

Es gibt zwei wesentliche Faktoren, die bei allen NeurodermitikerInnen eine Rolle spielen. Diese kannst du mit Ernährung nach TCM in den Griff bekommen!

 

1. Feuchtigkeit

Die TCM versteht darunter die Reste der Nahrung, die von der Verdauung nicht umgewandelt werden können. Bei uns sagt man dazu auch "Schlacken". Feuchtigkeit entsteht als Folge einer geschwächten Mitte - der Stoffwechsel funktioniert nicht einwandfrei und es bleiben Reste im Körper, die ihn belasten. Oft haben Betroffene schon eine ererbte Milz-Qi-Schwäche, also ein schwaches Verdauungssystem, das zu Feuchtigkeit führt.

2. Hitze

Die rote Farbe der Haut zeigt innere Hitze an. Außerdem ist Bluthitze ein Merkmal von Neurodermitis. Die Ursachen sind vielfältig: hitzige Nahrung wie Kakao, scharfe Gewürze und Fast Food führen ebenso zu Hitze wie Stress und hitzige Emotionen wie Zorn.

Was tun?

In der Ernährungsberatung nach TCM versuchen wir, die Feuchtigkeit und die Hitze aus dem Körper auszuleiten und keine neue entstehen zu lassen. Dafür gibt es verschiedene Möglichkeiten: von einer Reiskur bis zum einfachen Reduzieren der ungünstigen Speisen und Getränke und einiges dazwischen. Beispiele für nachteilige Nahrungsmittel, die Feuchtigkeit erzeugen, sind: Kuhmilch, Zucker, Weizen. (15 Nahrungsmittel, die Feuchtigkeit ausleiten)

Außerdem ist es sehr sinnvoll, die Verdauung insgesamt zu stärken, also das Milz-Qi aufzubauen. So kann in Zukunft nicht mehr so viel Feuchtigkeit entstehen. Nebenbei steigt die Lebensqualität, weil man wieder mehr Energie aus der Nahrung bekommt und andere Beschwerden (wie z.B. Blähungen, Kopfweh) positiv beeinflusst werden können.

Kommentare

Liebe Daniela,
Vollkornreis wirkt zusätzlich entgiftend und liefert mehr Nährstoffe als der weiße Reis. Er ist aber etwas schwerer bekömmlich und deshalb nur bei einer halbwegs guten Verdauung zu empfehlen.
Parboiled Reis würde ich nicht empfehlen, da er recht stark bearbeitet ist.
Wildreis gilt nicht als Reis, sondern als Wasserpflanze.
Ich esse gerne Basmatireis! Wichtig ist, dass Sie immer auf die gute Qualität vom Reis achten. Die Sorten können Sie gerne abwechseln!
Liebe Grüße,
Katharina

Bild des Benutzers Katharina

Super, vielen Dank für die Tipps!

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