Was ist mindful movement? Mit praktischen Beispielen (Interview mit Christina Zitterl)

Was ist mindful movement?

Meine Assistentin Christina hat eine Ausbildung dazu gemacht und teilt ihre wichrtigsten Erkenntnisse mit dir im Video.

Mit praktischen Übungen, die du gleich ausprobieren kannst.

Inhalt des Videos

0:56 Was ist mindful movement?
3:59 Zusammenhänge mit der TCM
7:25 praktisches Beispiel Schultern
12:04 intuitives Bewegen
13:50 praktisches Beispiel Beckenboden
16:30 Abschluss

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