Selbstliebe hat mich zu einem neuen Menschen gemacht (die 5 wichtigsten Änderungen)

Wie fühlst du dich? Wie geht es dir?

Und wie oft erlaubst du dir, das wirklich zu fühlen? Ehrlich hinzuspüren, wie es in deiner Seele aussieht?

Ich habe in den letzten eineinhalb Jahren eine sehr große Umwälzung in meinem persönlichen Leben erlebt - durch die Trennung von meinem langjährigen Partner und Vater meiner zwei Kinder.

Puh, das hat mein Leben ordentlich auf den Kopf gestellt!

Und weißt du was? 

Was mir am meisten in dieser oft schweren Zeit geholfen hat, war die Selbstliebe! 

Ich bin so dankbar, dass ich in den letzten Jahren gelernt habe, mich gut um mich zu kümmern, schwierige Gefühle wie Traurigkeit, Scham und Schmerz zu halten und zu verarbeiten, wirklich für mich da zu sein.

Gleichzeitig fühlt es sich an, als ob ich mein Leben nochmal neu starten würde. Es ist eine riesige Chance, mich neu kennenzulernen. Mich zu fragen, was MIR wirklich wichtig ist, wie ich wohnen möchte, mit wem ich meine Zeit verbringen will, was ich gerne tue (stelle dir vor, ich habe zwei neue Hobbys angefangen, außerdem Muskeltraining, was ich früher immer abgelehnt habe).

Seitdem habe ich so viel Neues über mich gelernt, was ich dir gerne mitgeben möchte.

Aber das möchte ich in einem geschützten Rahmen tun, da es sich um sehr persönliche Dinge handelt.

Bist du beim neuen Kurs "Selbstliebe-Montag" dabei?

Klicke hier allen Infos zum Selbstliebe-Montag (Jahresabo: 99 Euro, Monatsabo: 13 Euro).

Eine Praxis, um Selbstliebe zu lernen, ist übrigens, dir immer wieder mal die oben genannten Fragen zu stellen.

Nimm dir jeden Tag zwei Minuten Zeit, für dich. 

Stelle dir die Frage, wie es dir heute geht, und fühle wirklich rein in deinen Körper und deine Seele. Dann nimm einfach wahr, was da ist, und sei einen kurzen Moment damit, ohne dich abzulenken. Mehr braucht es gar nicht!

Wirst du es probieren?

Im neuen Kurs "Selbstliebe-Montag" bekommst du jeden Montag eine neue E-Mail von mir mit einer persönlichen Geschichte, wie ich Selbstliebe in meinem Leben erfahre. Dabei geht es um Beziehungen, Dating, Familie, Herausforderungen in meiner Arbeit, körperliche Veränderungen, Gesundheit und Krankheit, Selbstbewusstsein und Selbstwertgefühl und so vieles mehr.

Auf meiner Substack-Seite zum Selbstliebe-Montag kannst du dann auch kommentieren und mir deine Fragen stellen, die ich alle beantworten werde.

Ich wünsche mir, dass du dich am Montag schon auf meine nächste E-Mail freust und dein Herz von meinen Geschichten inspiriert und gewärmt wird. Ich möchte eine sicheren, warmherzigen und liebevollen Hafen bauen, in dem du jederzeit mit deinen persönlichen Gedanken willkommen bist. Wo es keine Urteile oder Herablassung oder Kritik gibt, nur Akzeptanz, Mitgefühl, Liebe und Selbstliebe.

Aber jetzt zu den 5 wichtigsten Änderungen in meinem Leben durch das Lernen von Selbstliebe, sodass du siehst, was alles möglich ist und warum diese Praxis so wirksam und wichtig ist:

Ich wurde...

• von einem reinen Kopfmenschen (Körper, wozu brauche ich das?) zu jemandem, der auf sein Herz, seine Intuition hört und im Einklang mit dem Körper lebt.
• von jemandem, der sich selbst ständig kritisiert, sehr streng mit sich (und anderen) ist, zu einem Menschen, der immer freundlich, mitfühlend und liebevoll mit sich umgeht (egal was passiert)
• von einer Frau, die sich nie schön gefunden hat und ihren Körper abgelehnt hat, zu einer Frau, die sich selber annimmt, ihren Körper wertschätzt und lieb hat und sich (meistens) ganz ansehnlich findet
• von einem Menschen, der das Leben schwer und mühselig gefunden hat, zu jemandem, der gelernt hat, mehr Leichtigkeit, Freude und Lachen ins Leben zu holen - und diese bewusst selber zu erzeugen
• von jemandem, der die Verantwortung gerne auf andere geschoben hat (mein Partner, die Kinder, mein Chef, meine schwere Kindheit...) und ihnen die Schuld für sein Unglück gegeben hat, zu einem Menschen, der die volle Verantwortung für sein Leben übernimmt und das Wort "Schuld" aus seinem Wortschatz gestrichen hat.

Interessieren dich diese Themen? Möchtest du auch lernen, freundlicher und mitfühlender mit dir umzugehen und dich selbst wirklich liebzuhaben? 

Darf ich dich in mein Leben mitnehmen und dich jeden Montag in deinem Leben begleiten?

Falls du Fragen dazu hast, stelle sie gerne hier drunter in den Kommentaren oder schicke mir eine E-Mail an info@ernaehrungsberatung-wien.at. Ich freue mich immer, von dir zu lesen!