Neurodermitis

Wenn du Neurodermitis hast, hast du vielleicht schon einmal bemerkt, dass deine Haut nach einem Glas Wein schlechter geworden ist.

Ich zumindest kenne genau diese Reaktion: Ich trinke 2 oder 3 Gläser Wein und in der Nacht darauf fängt die Haut an zu jucken.

Das passiert zwar nicht immer, aber oft genug, dass ich fast keinen Alkohol mehr trinke!

Meine Neurodermitis ist seit einigen Jahren so gut wie geheilt, aber nach TCM bleibt die Tendenz zu einem Ungleichgewicht auch ohne Symptome bestehen.

Hmm, das war jetzt vielleicht etwas kompliziert ausgedrückt.

Karin Abriels Herzensanliegen als dipl. Pädagogin, Shiatsu-Praktikerin, (ehemalige) Neurodermitikerin und Mutter eines hochsensiblen Sohnes mit Neurodermitis ist es, hochsensible Erwachsene und Kinder im stressigen (Schul)Alltag zu unterstützen.

Sie berät bei Schulschwierigkeiten wie AD(H)S und bietet Unterstützung durch Körperarbeit, die gerade hochsensible Kinder sehr schnell zur Ruhe kommen lässt und das Wohlbefinden deutlich verbessert. Mehr Info zu Karin finden Sie auf ihrem Blog. Und hier gibt es aktuell 5 TCM-Tipps für hochsensible Frauen (Februar 2021).

Die Neurodermitis ist mein Herzensthema, da ich selber stark betroffen war, vor allem als Jugendliche und junge Erwachsene. Der Juckreiz und die ständig offene, schmerzende Haut können sehr quälend sein!

Musst du dich nach dem Duschen eincremen, weil deine Haut sonst unerträglich spannt? Kennst du das Phänomen, dass deine Hände und Füße rissig sind? Dann möchte ich dir einfache Ernährungstipps verraten, die dir helfen werden!

Wollen Sie Ihrem Kind helfen, seine Neurodermitis in den Griff zu bekommen?

Ich war selber ein Neurodermitis-Kind und wünschte, meine Eltern hätten diese Ernährungstipps der TCM gekannt! Dann wäre ich wohl nicht mit Kuchen, Kakao und Wurstbroten aufgewachsen, was meine Haut sicher verschlimmert hat.

Feuchtigkeit und Hitze sind nach TCM bei jeder Neurodermitis im Übermaß vorhanden (Ursachen der Neurodermitis).

Als ich vor 8 Jahren meine erste Reiskur nach TCM (5-Elemente-Ernährung) machte, um meine Neurodermitis zu behandeln, war es hart! Mehrere Tage nur gekochten Reis zu essen geht nur mit der entsprechenden Motivation, also wenn dein Leidensdruck groß genug ist. 

Du willst endlich wieder eine schöne und gesunde Haut? Das kenne ich aus eigener Erfahrung!

Es gibt zwei wesentliche Faktoren, die bei allen NeurodermitikerInnen eine Rolle spielen. Diese kannst du mit Ernährung nach TCM in den Griff bekommen!

1. Feuchtigkeit

Die TCM versteht darunter die Reste der Nahrung, die von der Verdauung nicht umgewandelt werden können. Bei uns sagt man dazu auch "Schlacken". Feuchtigkeit entsteht als Folge einer geschwächten Mitte - der Stoffwechsel funktioniert nicht einwandfrei und es bleiben Reste im Körper, die ihn belasten. Oft haben Betroffene schon eine ererbte Milz-Qi-Schwäche, also ein schwaches Verdauungssystem, das zu Feuchtigkeit führt.

Sommer ist Beerenzeit! Hole dir die süßen Früchtchen so oft du kannst - sie tun Ihrer Leber gut und bauen Blut auf! Außerdem schmecken sie sehr gut...

Ein Rezept für alle Naschkatzen: vegane Palatschinken! Sie können wunderbar variiert werden mit verschiedenen Auflagen wie Apfelmus, Fruchtsaucen, Marmeladen und geschmolzener Bitterschokolade. Durch den Verzicht auf Kuhmilch und Eier auch gut geeignet für NeurodermitikerInnen!
Das Rezept kommt von meiner Freundin Daniela, danke! (Sie arbeitet als Coach und Ayurveda-Ernährungsberaterin.)

Die thermische Wirkung von scharfem Essen ist für jeden nachzuvollziehbar, der schon einmal ein scharfes Gulasch oder Chili con Carne gegessen hat - es wird einem heiß. Das liegt an den scharfen Gewürzen: Chili, Knoblauch, Pfeffer (besonders Cayennepfeffer), Peperoni, Kren, Zwiebeln wirken stark erhitzend auf den Körper. (Details mit Video dazu)