Müde und erschöpft? 4 Tipps aus der TCM (Video)

Bist du schon morgens müde oder hast du das Gefühl, die Erschöpfung gar nicht mehr anzukriegen? Ein Energiemangel entspricht nach TCM vor allem einem Mangel an Qi. Im Video erfährst du die wichtigsten Ernährungstipps, wie du dein Qi wieder aufbauen kannst.

Inhalt

0:00 Einführung
0:30 1. Tipp: Stärke dein Qi
2:15 2. Tipp: Achte auf deine Verdauung
3:50 3. Tipp: Meide Qi-Räuber
5:25 4. Tipp: Gehe früher schlafen

Hier findest du 20 Nahrungsmittel, die speziell dein Milz-Qi stärken.

Wenn du gemeinsam mit mir deine Ernährung umstellen willst, um nachhaltig und dauerhaft mehr Energie zu haben, deine Symptome Schritt für Schritt zu verbessern und Krankheiten vorzubeugen, freue ich mich, dich in meinem Onlineprogramm "Trust your Body - Finde deine typgerechte Ernährung nach TCM" zu begrüßen. 3 Monate lang bekommst du Videos, Audios, Rezepte und Texte mit alltagstauglichen und typgerechten Tipps, aufbauend auf dein Ergebnis des Onlinefragebogens zum Herausfinden deines Typs nach TCM, und ich unterstütze dich in 3 Frage-Antwort-Webinaren und einer privaten Facebook-Gruppe. Du kannst jederzeit mit dem Kurs beginnen (mit Geld-zurück-Garantie). Gemeinsam schaffen wir es!