Intervallfasten und die TCM - praktische Tipps und Hintergründe (Video)

Hast du schon einmal das Intervallfasten ausprobiert? Im Video erfährst du, was die TCM dazu meint. Empfehlenswert oder nicht empfehlenswert?

Inhalt des Videos

0:01 Wie steht die TCM zum Thema Intervallfasten?
0:10 TCM: regelmäßig essen
0:31 Keine Mahlzeiten auslassen
0:37 Hunger ist ein wichtiges Signal
0:52 TCM und Intervallfasten kombinieren?
1:31 Essenszeiten und Organuhr
2:33 Zeiten von Milz und Magen
3:12 Abendessen Tipps
3:37 Quintessenz: Höre auf deinen Körper

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