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Funktioniert das Abnehmen mit der Ernährung nach TCM (Traditionelle Chinesische Medizin)? Die Antwort ist: Ja, aber. Hier sind 6 Dinge, die du wissen solltest.
Wie gut schläfst du? Hier erfährst du 5 wirksame Teekräuter für besseren Schlaf und wie sie nach TCM wirken.
Diese Bowl mit Linsen und Makrele stärkt vor allem dein Herz und dein Gehirn. Das Rezept ist einfach und schmackhaft und stammt aus meinem neuen Buch "Vom Glück entspannt älter zu werden".
Welche Nahrungsmittel und Tees helfen - und welche Ursachen stecken nach TCM hinter Hypertonie? Ein Vorgeschmack auf den Bonus-Workshop "Bluthochdruck nach TCM - die besten Tipps" am 29. August.
Wozu braucht man überhaupt Selbstliebe? Lies hier die 5 Arten, wie sie mich verändert hat... Und was sich auch in DEINEM Leben alles dadurch verändern kann (zum Besseren!). Der neue Kurs "Selbstliebe-Montag" beginnt jetzt, klicke hier zu allen Infos.
Was ist eigentlich die Ursache für trockene Haut nach der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM)?
In dem Video (ca. 9 Minuten) erfährst du es, sowie die 5 wichtigsten Ernährungs-Tipps für deine Haut und warum Trinken alleine zu wenig für die Haut ist.
Und warum Kräutertees manchmal sogar schaden können...
Hier teile ich drei Weisheiten zum Glück mit dir, die ich in den letzten Jahren gelernt habe. Vielleicht helfen sie dir auf deinem persönlichen Weg ein Stück weiter!
Nahrungsmittel sind Medizin! Im Video erfährst du, bei welchen Beschwerden dir Champignons und andere Pilze helfen können.
Sommerhitze! Welche Ernährung nach TCM hilft und warum Stress und Schlaf eine wesentliche Rolle für die innere Kühlung spielen.
Die Grillzeit ist da! Doch wie wirkt gegrilltes Fleisch und die typischen Salate dazu eigentlich nach TCM? Diese Frage beantworte ich im Video.