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Im Video (ca. 6 Minuten) bekommst du konkrete Tipps, was du gegen Nachtschweiß tun kannst.
Wie sieht die TCM eigentlich das Immunsystem? Hier erfährst du mehr, inklusive einiger praktischer Ernährungstipps...
Kalte Getränke und Eiscreme? Diese gehören in den Sommer, da sie stark kühlen. Lies hier die 5 wichtigsten Tipps, wie du im Herbst richtig isst, für dein Immunsystem und die kalten Tage.
Lies hier, was deine Leber mit Bluthochdruck zu tun hat, was schwankender Blutdruck bedeutet und welche Nahrungsmittel und Kräutertees dir nach TCM helfen können.
Was kannst du in der Arbeit essen, wenn es keine Kochgelegenheit gibt und das Kantinenessen nicht gut ist? Ein paar einfache Tipps... (Video)
Hast du schon einmal gehört, dass die Haut der Spiegel der Seele ist? Könnte es sein, dass dir deine Symptome auch Botschaften deines Unterbewusstseins schicken wollen? Mehr dazu hier...
Wenn du nachforscht, woher deine Beschwerden kommen könnten, möchte ich dich dazu einladen, auch deine Emotionen näher zu betrachten. Bist du jemand, der sich leicht ärgert und vielleicht sogar öfters Wutanfälle hat? Dann könnte das nach TCM auf ein Ungleichgewicht in deiner Leber hindeuten. Ich zeige dir in diesem Artikel die Zusammenhänge, sodass du deine Symptome besser zuordnen kannst.
Unverträglichkeiten und Nahrungsmittelintoleranzen - was steckt dahinter und wie kann die Ernährung nach TCM konkret helfen? Meine Assistentin Christina erzählt über ihren persönlichen Weg mit Sorbit- und Fructoseintoleranz und verrät dir ihre konkreten Schritte zu einer dauerhaften Verbesserung ihrer Verdauung und ihres Wohlbefindens.
Tomaten auf Mozzarella mit gutem Olivenöl und frischem Basilikum, das schmeckt nach Sommer! Dieses Rezept kühlt dich von innen und wirkt speziell auf deine Leber.
Welche Nahrungsmittel eignen sich als gesunde Snacks aus Sicht der Ernährung nach TCM?