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Geschrieben von am 9. Januar 2024 - 0 Kommentar(e)

Brauchst du gerade Motivation? Dann schaue dir gleich das Video an und hole dir jede Menge Motivation von Pascale Neuens und mir.

 

 

Geschrieben von am 19. Dezember 2023 - 13 Kommentar(e)
Zimt - eine gute Qualität ist wichtig

In der kalten Jahreszeit gibt es wieder Kekse mit Zimt und andere Zimt-Köstlichkeiten. Doch wie wirkt Zimt eigentlich und ist er gesund?

 

Geschrieben von am 12. Dezember 2023 - 0 Kommentar(e)

Isst du oft schnell und nebenbei und merkst nicht, wann  du satt bist? Schaue dir dieses kurze Video mit Tipps an, wie du lernst, achtsamer zu essen und rechtzeitig aufzuhören. Ein Ausschnitt aus einem Frage-Antwort-Webinar im Onlineprogramm "Trust your Body".

Geschrieben von am 5. Dezember 2023 - 2 Kommentar(e)
Foto einer Frau, die mit einer Tasse Tee und Socken am Sofa sitzt

Wie gut schläfst du? Hier erfährst du 5 wirksame Teekräuter für besseren Schlaf und wie sie nach TCM wirken.

Geschrieben von am 21. November 2023 - 2 Kommentar(e)
Foto einer Frau, die sich ihr schmerzendes Handgelenk hält

Arthrose und Arthritis entstehen aus Sicht der TCM durch Kälte, Feuchtigkeit, Wind oder Hitze, die in die Leitbahnen eindringen und zu einer Qi-Stagnation führen. Hier sind 5 einfache Ernährungstipps, die bei allen Gelenkschmerzen günstig sind!

Geschrieben von am 14. November 2023 - 0 Kommentar(e)

Ein wunderbares Interview mit Katharina Döricht mit praktischen Tipps, was du für einen gesunden Darm und gegen Blähungen, Verstopfung etc. tun kannst. Höre gleich rein!

 

Geschrieben von am 24. Oktober 2023 - 22 Kommentar(e)
Lungen-Yin-Mangel: heiser, trockener Husten, rote Wangen

Was ist ein Lungen-Yin-Mangel, an welchen Symptomen erkennst du ihn und welche Nahrungsmittel und Kräutertees helfen? Lies hier die wichtigsten Tipps.

Geschrieben von am 17. Oktober 2023 - 0 Kommentar(e)
Foto von Christina Zitterl, Assistentin von Katharina. Zwischen zwei Bäumen, lachend.

Christina erzählt über ihren persönlichen Weg zur TCM-Ernährung, der über Intoleranzen und starke Verdauungsprobleme geführt hat. Dieser Artikel ist ein Vorgeschmack auf den nächsten Bonus-Workshop im "Trust your Body" am 23. Oktober, "Entspanntes Bauchgefühl trotz Intoleranzen mit der TCM".

Geschrieben von am 10. Oktober 2023 - 0 Kommentar(e)
Frau mit langen grauen Haaren meditiert am Boden in einer Wohnung

Hast du schon mal gegessen, um Stress oder Einsamkeit zu bekämpfen? Lies hier, wie du deine Gefühle anders und bewusster verarbeiten kannst und damit zu mehr Lebensfreude findest.

Geschrieben von am 3. Oktober 2023 - 2 Kommentar(e)

Der Herbst ist in der TCM dem Metallelement zugeordnet, ebenso die Lunge und der Dickdarm. Im Video erfährst du, an welchen körperlichen und seelischen Merkmalen du ein Ungleichgewicht des Metallelements merkst - und was du dagegen tun kannst. Diesmal geht es nicht um Ernährung, sondern um Geist und Seele.

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