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Fällt es dir schwer, auf Torte, Schnitzel, Wurstsemmel und Co. zu verzichten? Im Video erfährst du 4 Tipps, wie du deine Lieblingsspeisen bekömmlicher machen kannst.
Mit Congee (Reissuppe) stärkt du deine Verdauung und baust Qi und Säfte auf. Diese 7 Heilrezepte helfen gegen Blähungen, Magenschmerzen oder Durchfall.
Wie kannst du dein Immunsystem mit der TCM-Ernährung stärken? Dazu bekommst du im Video 4 einfache Tipps.
Ärger und Zorn belasten nach TCM die Leber, wenn sie sehr heftig sind oder oft vorkommen. Lies hier, welche 3 Tipps dir helfen können, aus der Ärgerspirale herauszukommen.
Funktioniert das Abnehmen mit der Ernährung nach TCM (Traditionelle Chinesische Medizin)? Die Antwort ist: Ja, aber. Hier sind 6 Dinge, die du wissen solltest.
Wie gut schläfst du? Hier erfährst du 5 wirksame Teekräuter für besseren Schlaf und wie sie nach TCM wirken.
Diese Bowl mit Linsen und Makrele stärkt vor allem dein Herz und dein Gehirn. Das Rezept ist einfach und schmackhaft und stammt aus meinem neuen Buch "Vom Glück entspannt älter zu werden".
Welche Nahrungsmittel und Tees helfen - und welche Ursachen stecken nach TCM hinter Hypertonie? Ein Vorgeschmack auf den Bonus-Workshop "Bluthochdruck nach TCM - die besten Tipps" am 29. August.
Wozu braucht man überhaupt Selbstliebe? Lies hier die 5 Arten, wie sie mich verändert hat... Und was sich auch in DEINEM Leben alles dadurch verändern kann (zum Besseren!). Der neue Kurs "Selbstliebe-Montag" beginnt jetzt, klicke hier zu allen Infos.
Was ist eigentlich die Ursache für trockene Haut nach der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM)?
In dem Video (ca. 9 Minuten) erfährst du es, sowie die 5 wichtigsten Ernährungs-Tipps für deine Haut und warum Trinken alleine zu wenig für die Haut ist.
Und warum Kräutertees manchmal sogar schaden können...