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Suchst du nach einer nachhaltigen und genussvollen Art, abzunehmen? Ohne Druck, Strenge und Selbsthass - und ohne den Jojo-Effekt? Lies weiter...
Was ist realistisch, wie schnell die TCM-Ernährung wirken kann? Hier mein ehrlicher Blick hinter die Kulissen meines eigenen Wegs mit der TCM.
Hast du schon einmal Spinatsuppe gegessen? Sie ist in 15 Minuten fertig und schmeckt köstlich - außerdem tut sie deiner Leber sehr gut und fördert die Verdauung.
Hast du auch schon mal gehört, dass Rohkost in der TCM verboten ist? Es gibt einige Mythen über die Ernährung nach Traditioneller Chinesischer Medizin, die mir immer wieder begegnen. Lies hier mehr dazu!
Wie kannst du mit deiner täglichen Ernährung der Entstehung von Demenz vorbeugen und deinen Verstand und dein Gehirn stärken? Hier erfährst du 3 Wege mit der TCM.
Brot zum Frühstück? Das ist normalerweise nicht die erste Empfehlung der TCM. Hier findest du Tipps, wie du trotzdem dein Brot zum Frühstück genießen kannst...
Diese 5 Dinge hätte ich gerne als TCM-Anfängerin gewusst - ich hoffe, sie ersparen dir den einen oder anderen Umweg in deiner Ernährungsumstellung!
Schaue dir gleich die 5 alltagstauglichen Tipps an, wie du deiner Leber Gutes tun kannst mit einer sanften Entgiftung. Mehr dazu im Buch "Stärke deine Leber"!
Stress? Dieser Tipp hat mein Leben verändert - zum Besseren! Lies hier, wie du Stress langfristig mildern kannst.
Kennst du Heißhungeranfälle auf Süßes, Fast Food oder anderes ungesundes Essen? Im Video erfährst du, welche 3 Tipps dir helfen, wieder mehr Kontrolle über dein Essverhalten zu bekommen.
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