"Erschöpfung und Burnout vorbeugen - mit Qigong und TCM", Interview mit Angela Cooper zu ihrem Buch (Video)

Hattest du schon einmal mit Burnout zu tun? Oder mit Erschöpfung?

Dann schaue dir unbedingt dieses Interview an und besorge dir Angelas wertvolles Buch zu diesem Thema.

Angela Cooper, die Leiterin der Qigong Akademie Cooper in Wien, hat ein wunderbares Buch über Burnout aus Sicht der TCM geschrieben: "Erschöpfung und Burnout vorbeugen – mit Qigong und TCM". Darin findest du viele praktische Tipps, um Burnout besser zu verstehen, vorzubeugen und es zu überwinden.

Du bekommst Angelas Buch "Erschöpfung und Burnout vorbeugen – mit Qigong und TCM“ überall im Buchhandel und hier auf amazon.

Im Buch findest du die Grundlagen von Qigong und TCM übersichtlich aufgegliedert – und jede Menge Qigong-Übungen, um frische Energie zu tanken, aber auch Rezepte, einfache Achtsamkeitstipps und mehr.

Als Überraschung gibt es darin auch noch wertvolle TCM-Ernährungs-Tipps von mir (Katharina)!

Inhalt des Videos

0:00 Einleitung
1:51 Angelas Geschichte mit Burnout
3:15 Wie lange hat ihre Genesung gedauert?
3:31 Es war ein Prozess
6:02 Angelas eigenes Burn-out-Modell nach TCM
8:55 Abbildung des Modells im Buch und Beispiel
10:43 In welcher Burn-out-Phase war Angela damals?
13:10 Welche konkreten Tipps dich erwarten
15:20 Qi-Gong-Übungen im Buch mit Videos
15:42 Fallbeispiel aus dem Wasser-Element
16:25 Typische Symptome und Übungen im Wasser-Element
19:59 Qigong-Übung für das Wasser-Element
21:18 Einheit von Körper, Seele, Geist und Vorbeugung
22:16 Wo du das Buch bekommst / Einblicke
24:35 Für alle, die in Heilberufen tätig sind
24:55 Angelas Qigong Akademie und Youtube-Videos
25:36 Kostenloser Einstiegskurs in Qigong von Angela
26:25 "Sport für Faule"
27:04 Abschiedsworte

Danke Angela für das wundervolle Interview, in dem ich wieder viel gelernt habe!

Klicke hier zu Angelas Youtube-Kanal mit vielen Qigong-Videos.

Hier geht es zu Angelas Qi-Blog, wo du jede Menge Qigong-Übungen für den
Alltag findest.

Den kostenlosen Qigong-Einstiegskurs mit Angela findest du hier.