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Geschrieben von am 18. April 2023 - 0 Kommentar(e)

Am Abend vor dem Fernseher oder beim Lesen noch ein Gläschen Wein und ein paar Chips? Oder doch lieber Kekse und Schokolade? Im Video teile ich meine besten Tipps mit dir, wie du das überwinden kannst!

Geschrieben von am 11. April 2023 - 4 Kommentar(e)
Foto von Suppengemüse mit Lauch, Karotten, Sellerie

Ist Fasten gesund und hält es wirklich jung? Für mein neues Buch "Vom Glück entspannt älter zu werden" habe ich mir das genauer angeschaut, hier findest du einen Ausschnitt aus dem Kapitel "Hält Fasten jung?" mit einigen praktischen Tipps zum Fasten.

Geschrieben von am 21. März 2023 - 0 Kommentar(e)
Kräuter auf einem Holztisch in einem Holzlöffel, lila Blüten der Malve, Efeublätter und Kiefer

Es ist ein Unterschied, ob der Husten trocken ist oder Schleim dabei ist, je nachdem kommen unterschiedliche Kräuter zur Anwendung. Weiters unterscheidet die TCM nach Hitze oder Kälte als Ursache des Hustens. Hier mehr dazu!

Geschrieben von am 14. März 2023 - 0 Kommentar(e)

Wir sprechen in der TCM-Ernährung so oft über das Frühstück, aber was ist eigentlich ein ideales Abendessen aus Sicht der TCM? Hier bekommst du 3 Tipps.

Geschrieben von am 7. März 2023 - 0 Kommentar(e)
Foto von Emily Scheerer Pimentel, Text: Wie Emily ihre Blasenentzündung geheilt hat (TCM und mehr)

Emily erzählt ihre Geschichte - so hat sie es geschafft, ihre chronische und sehr belastende Blasenentzündung endlich zu heilen! Mit der TCM und mehr...

Geschrieben von am 28. Februar 2023 - 0 Kommentar(e)

Wie schlimm ist Gluten wirklich? Soll man für eine gesunde Ernährung darauf verzichten? Und praktische Tipps zum Umgang mit Weizen und anderem Getreide nach TCM.

Geschrieben von am 21. Februar 2023 - 0 Kommentar(e)
Foto vom Gesicht einer Frau mit zusammengekniffenen Augen vor einer grünen Tafel, auf der Wolken aufgezeichnet sind, die aus ihrem Kopf kommen

Ärger und Zorn belasten nach TCM die Leber, wenn sie sehr heftig sind oder oft vorkommen. Lies hier, welche 3 Tipps dir helfen können, aus der Ärgerspirale herauszukommen.

Geschrieben von am 14. Februar 2023 - 0 Kommentar(e)
Foto einer Frau, die sich unter der Bettdecke versteckt, sodass man nur ihre Hände und ihre langen braunen Haare hervorschauen sieht

In meinen 20ern war ich dauermüde und mein Energielevel war weit unten. Lies hier, was die wichtigsten 3 Gründe in meiner Ernährung dafür waren (das war noch vor meiner TCM-Zeit). 

Geschrieben von am 31. Januar 2023 - 4 Kommentar(e)

Wie entstehen Herz-Kreislaufkrankheiten wie Arteriosklerose (Arterienverkalkung), Herzrhythmusstörungen, Angina Pectoris oder Herzinsuffizienz aus Sicht der TCM? Und wie kannst du vorbeugen?

Geschrieben von am 27. Januar 2023 - 7 Kommentar(e)
Cover des Buches "Vom Glück entspannt älter zu werden. Smart aging mit TCM"

Ab sofort bekommst du mein neues Buch "Vom Glück entspannt älter zu werden. Smart aging mit TCM" überall im Buchhandel.

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