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Heute möchte ich Sie ein bisschen hinter die Kulissen blicken lassen! Und meine Freude mit Ihnen teilen, dass mein erstes eBook fertig ist. Ich bin glücklich, stolz und dankbar!

Womit hat alles angefangen?

Willst du gesund und dauerhaft abnehmen und endlich keine Diäten mehr machen? Diese 12 Tipps zeigen dir den Weg der TCM. Eine dauerhafte Nahrungsumstellung ohne strikte Verbote führt dich zu deinem Wohlfühlgewicht (das durchaus etwas höher sein darf, je nach deiner Konstitution). Und verbessert nebenbei lästige Beschwerden wie Kopfweh und Verdauungsprobleme.

Bist du eine Frau? Dann ist es ziemlich wahrscheinlich, dass du schon einmal eine Zyste gehabt hast. Diese sind Ansammlungen von Flüssigkeiten in einer Blase, die kommen und gehen können. Zysten kommen oft vor, sind aber meistens harmlos.

Beim PCO (Polyzystisches Ovar-Syndrom) bilden sich viele kleine Zysten. Dazu kommt eine hormonelle Störung, die keinen normalen Zyklus mehr zulässt. 

Bei beiden Symptomen kannst du mit der richtigen Ernährung eine Verbesserung erreichen! Lies hier, welche Ernährung nach TCM bei Zysten und PCO hilft.

Suchst du konkrete Tipps für deine Verdauungsbeschwerden?

Hier siehst du die Aufzeichnung meines Webinars von November 2014. Dauer: ca. 30 Minuten.

Da es mein erstes Webinar war, gab es einige Pannen:
Von 3:00 bis 4:27 ist der Bildschirm schwarz, die erste Folie mit dem Kochtopfmodell siehst du ab 4:27 bis 5:14 (und unterm Video).
Ab 5:20 bis 7:27 ist ein falscher Bildschirm zu sehen.
Ab 7:38 geht es mit der zweiten Folie weiter und ab dann ist alles normal.
Die Sprachwiedergabe funktioniert durchgehend!

Tipps zum Inhalt:
16:44 bis 17:34 Quintessenz des Vortrags
17:47 bis 28:08 Fragen der TeilnehmerInnen, z.B. zu Trockenfrüchten, Frühstücksrezepten, Brot und Cola bei Durchfall.

Kennst du den Heißhunger auf etwas Süßes, Fettiges oder Salziges?

Hast du dir schon einmal nach der Arbeit gleich eine große Pizza geholt, weil es unbedingt sein musste? Dann lies weiter und erfahre, woher dieser Heißhunger kommt und was du dagegen tun kannst.

Die Ursache, die am häufigsten hinter Heißhunger steckt, ist unregelmäßiges Essen. 

Wenn du nicht frühstückst und zu Mittag nur ein Käseweckerl isst, ist der Heißhunger am Abend vorprogrammiert. Dein Körper sagt dir damit, dass er zu wenige Nährstoffe (= Qi) bekommen hat. Vor lauter Angst, dass es am nächsten Tag so weitergeht, will er dann schnell ganz viel essen, damit er ja genügend Nährstoffe bekommt.

Willst du möglichst gesund und fit alt werden? Und dein Leben heute ohne körperliche Beschwerden genießen?

Dann vermeide folgende Ernährungsfehler nach TCM!

Die Umsetzung in deinem Alltag ist gar nicht so schwer und es zahlt sich wirklich aus.

In diesem Video  erfährst du, wie Schokolade im Körper nach TCM wirkt. Da ich früher sehr viel Schokolade gegessen habe, erzähle ich dir anhand meines eigenen Beispiels, welche körperlichen Symptome die Folge von übermäßigem Schokoladenkonsum sind. Und ja, Schokolade kann süchtig machen!

Und wie kannst du diese Sucht überwinden? Dazu gebe ich dir 5 konkrete Tipps, die du Schritt für Schritt umsetzen kannst. 

Ich habe es geschafft, die Schokoladensucht loszulassen, und das kannst du auch!  Schaue gleich rein und freue dich auf  mehr Wohlbefinden, schönere Haut, bessere Verdauung und mehr Energie und Lebensfreude, die du erreichen wirst, sobald du kein Schokoholic mehr bist.

Hast du schon einmal gemerkt, dass Kaffee deine Verdauung anregt? Der Grund ist, dass er ausleitend und diuretisch wirkt! In diesem Artikel findest du alles über seine Wirkungen und bei welchen Symptomen du mit Kaffee aufpassen solltest.

Trinkst du gerne Milch? Hier erfährst du, wie Kuhmilch nach TCM wirkt.

Schaue ins Video und finde heraus, bei welchen Symptomen dir die Milch schadet! Deine Fragen dazu beantworte ich gerne in den Kommentaren.

Musst du dich nach dem Duschen eincremen, weil deine Haut sonst unerträglich spannt? Kennst du das Phänomen, dass deine Hände und Füße rissig sind? Dann möchte ich dir einfache Ernährungstipps verraten, die dir helfen werden!