8 tolle TCM-Blogs und Ernährungs-Blogs - und meine Lieblingsartikel daraus (und ein Extra-Tipp)

Schauen Sie manchmal über den Tellerrand? 

Wahrscheinlich tun Sie das öfter als ich. Vor lauter Beraten, Facebooken, Buchhaltung, E-Mails-Beantworten und Artikel-Schreiben komme ich selten dazu, andere Ernährungs-Seiten zu lesen. 

Das ändere ich hiermit und möchte Ihnen 8 Blogs empfehlen, inklusive Reinlese-Tipps!

Meine Lieblings-Blogs zu TCM, Ernährung und Gesundheit:

1. Sabine Dobesberger auf www.diepause.at

Sabine ist TCM-Ernährungsberaterin und Koch-Coach. In ihrem Studio im 7. Wiener Bezirk veranstaltet sie regelmäßig Kochkurse, zum Beispiel zum Thema "Kochen bei Nahrungsmittelunverträglichkeiten".

Dazu hat sie auch meinen Lieblingsartikel geschrieben: TCM-Ernährungstipps bei Nahrungsmittelunverträglichkeiten

Sabines Website strotzt vor wertvollen Infos zum Thema TCM und vor leckeren Rezepten.

2. Karin Wallnöfer auf www.karinwallnoefer.com

Die TCM-Fachfrau aus Brixen hat einen super-informativen TCM-Blog mit Artikeln zu vielen Themen, unter anderem auch Rezepte.

Mein Lieblingsartikel von Karin: Das Abendessen und der Schlaf

Darin erfahren Sie, welche Geschmäcker und Nahrungsmittel den Schlaf fördern - oder ihn auch stören können.

3. Katharina Ellmaier auf www.ganzherzlich.at

Katharina ist Ernährungsberaterin nach TCM in Wien, außerdem Yoga-Lehrerin und Reiki-Meisterin.

Schön finde ich, dass sie auch kleine Meditationen und Anregungen für ein glücklicheres Leben weitergibt, wie z.B. diesen bereichernden Tipp:

"Schau auf all die wundervollen Dinge, die du schon geschaffen hast, und würdige sie mit Anerkennung."

Zu finden bei Katharinas "Gedanken".

Mein Lieblingsartikel von TCM-Ernährungsberaterin Katharina: Tiefkühlen macht Kälte im Bauch

Katharina hat übrigens auch ein schönes Geschäft in Wien 8, mit Naturkosmetik, traditionellen Hausmitteln und mehr.

4. Andrea Fischer u.a. auf www.gesundabnehmen.com

Dieser Blog hat nichts mit TCM zu tun, das macht aber nichts!

Mir gefällt sein undogmatischer Zugang und die Tatsache, dass er vor Crash-Diäten warnt und auch keine Wundermittel zum Abnehmen anpreist.

Mein Lieblingsartikel: Diät-Frust - 10 Strategien, die wirklich beim Abnehmen helfen

5. Jessica Lütge auf www.liebedeinekilos.de

Ein ganz anderer Zugang zum Thema Abnehmen, voller Achtsamkeit und Seelenschmeichler-Ideen! Es entspricht meiner Erfahrung, dass Ernährungstipps alleine tatsächlich zu wenig sind, um abzunehmen.

Der Blog von Jessica ist noch ganz neu und sie schreibt aus ihrer eigenen Erfahrung heraus. Ich freue mich auf mehr Artikel von ihr!

Mein Lieblingsartikel: Erstaunlich: Was Abnehmen und Reichwerden gemeinsam haben

6. Julia Gruber auf www.ernaehrungs-coach.com

Julia ist Ernährungscoach im schönen Basel. 

Mein Lieblingsartikel von Julia: Warum Kalorien-Zählen nicht funktioniert

Es stimmt eben nicht, dass man automatisch abnimmt, wenn man weniger Kalorien isst. Julia erklärt das Warum dazu kurz und prägnant - super!

7. Jasmin und Patrick auf www.healthyhabits.de

In den 4 Bereichen "Eat", "Move", "Feel" und "Grow" schreiben die zwei über einen gesunden und glücklichen Lebensstil. Dabei geht es eben nicht nur um Ernährung, sondern auch um Bewegung, Emotionen und Selbstentfaltung.

Ich finde toll, wie gnadenlos ehrlich Jasmin und Patrick über ihre eigenen Erfahrungen schreiben. Beim Lesen lebt man richtig mit und kann viel fürs eigene Leben übernehmen.

Mein Lieblingsartikel (von Jasmin): Flow-Diät: Wie ein Herzensprojekt beim Abnehmen hilft

Zitat: "Die Ursachen für mein falsches Essen waren Einsamkeit, Langeweile, Leere, eine fehlendesinnvolle Beschäftigung am Abend, ein Ausgleich, Entspannung."

8. Aileen auf www.minzgruen.com

Was fehlt noch in dieser Auflistung? Rezepte!

Minzgrün ist ein Foodblog der Leipziger Studentin Aileen, die sich auf vegane und vegetarische Gerichte spezialisiert hat. Sehr inspirierend!

Ein schönes Rezept: Margherita-Pizzaecken aus Blumenkohlteig

Und jetzt noch ein ExtraTipp für Sie, der außer Konkurrenz läuft:

René Gräber auf www.naturheilt.com

Der Heilpraktiker René Gräber handelt auf seinem Blog fast alle Beschwerden ab. Von Allergien über Gelenkbeschwerden bis zu Zahnproblemen.

Er stellt die entsprechenden naturheilkundlichen Behandlungsmethoden vor, wie Orthomolekular-Medizin, Kräuter, Schüssler-Salze und Wickel. Auch die Ernährung kommt nicht zu kurz.

Ungewöhnlich finde ich, dass er auch auf die schulmedizinische Betrachtung nicht vergisst. Dabei ist Gräber kritisch, bleibt aber seriös und führt zu allen Behauptungen Studien und Ähnliches an, damit der/die LeserIn selbst recherchieren kann.

Reinlesetipp:  Frauenkrankheiten

Ich finde seine Seite extrem informativ und umfassend. 

Nehmen Sie sich Zeit, um darin zu lesen - Sie werden sie brauchen! :)

Und jetzt zu Ihnen:

Haben Sie auch einen Tipp für einen tollen Ernährungs- oder Gesundheits-Blog? Bitte verraten Sie ihn mir und den anderen MitleserInnen in den Kommentaren, danke!