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Sabine ist TCM-Ärztin (M.Med. TCM, China) und Heilpraktikerin mit eigener Praxis in Köln.
Ihre Praxisschwerpunkte sind Chinesische Gynäkologie, Kinderwunschbehandlung und Chinesische Dermatologie. Sie hat in China TCM studiert und fährt jährlich im Wechsel nach China und Australien, um sich in den beiden großen Themengebieten regelmäßig fortzubilden.
Auf ihrer Website finden Sie weitere interessante TCM-Infos.
Heute entführe ich dich mal kurz in die 90er Jahre. Stellen wir uns vor, es ist der 8. Dezember 1997.
Ein Feiertag, super! Die Arbeit in der PR-Agentur freut mich eh nicht.
Magst du mit Käse überbackene Kartoffel auch so gerne wie ich?
In diesem einfachen Rezept kommen noch die würzigen Sardinen dazu. Das macht wirklich satt und stillt auch den Gusto nach Deftigem!
Die Menge reicht für 2 Erwachsene und 2 Kinder.
Vera Rosenauer ist Autorin von „Was Eltern von 0-8 Jährigen wirklich bewegt“.
Auf ihrem informativen Blog beantwortet Vera Elternfragen zu den Themen Erziehung und Ernährung: www.abenteuer-erziehung.at
Vera ist Mutter von zwei Töchtern und kennt die Herausforderungen der gesunden Kinderernährung im Alltag aus eigener Erfahrung.
Sind Beschwerden in den Wechseljahren normal? Müssen sie sein?
Nein und nochmals nein!
Wenn du dir sicher bist, dass Nachtschweiß und Hitzewallungen "einfach dazu gehören", lies bitte weiter und überzeuge dich vom Gegenteil.
Wie oft trinkst du grünen Tee?
Wenn es täglich ist und die Menge eine Tasse am Tag übersteigt, könnte der eigentlich gesunde Tee dir auch schaden.
In dem Video erfährst du die 3 Symptome, bei denen du weniger grünen Tee trinken solltest.
Und natürlich die 7 wichtigsten Beschwerden, bei denen grüner Tee hilfreich ist. Eine davon ist Blasenentzündung! Dazu ein Hinweis: wenn du Schmerzen hast oder sogar Blut im Urin, gehe bitte zum Arzt/Ärztin. (Das habe ich vergessen, im Video zu erwähnen. :) )
Ich weiß noch genau, wie schrecklich die Ohrenschmerzen waren, die ich als Kind regelmäßig hatte. Mittelohrentzündung lautete die wiederkehrende Diagnose. Aua!
Deshalb bin ich sehr froh, dass Elias (6) und Marlene (3) bis jetzt von Ohrenweh verschont geblieben sind. (Update September 2019: Mit 10 und 7 hatten sie immer noch kein Ohrenweh.)
Warum hatten meine Kinder noch nie Mittelohrentzündung – und ich als Kind so oft?
Du kannst es dir sicher schon denken: der Grund ist natürlich die unterschiedliche Ernährung.
Hast du dich schon einmal gefragt, wie es anderen Menschen geht, die sich zu einer TCM-Ernährung entschließen? Mit welchen Problemen sie kämpfen, wie schnell sie Resultate merken und was ihre Motivation ist?
Ich freue mich, dir diesen schönen Erfahrungsbericht von Angelika (25) aus Graz vorstellen zu dürfen!
14 Tage – 14 verschiedene Frühstücksrezepte. Das war die Facebook-Frühstückschallenge im September 2015.
Und hier findest du die 10 Vorteile eines gekochten Frühstücks nach TCM.
Viele Facebook-Fans haben ihre eigenen Frühstücksideen gepostet und Fotos davon gezeigt. Das hat mich inspiriert, Neues auszuprobieren – danke dafür an alle Teilnehmenden!
"Aber Katharina, denke bitte auch an deine Blog-LeserInnen, die nicht bei Facebook sind."
Wenn ich vor 20 Jahren eine Ernährungsberaterin nach TCM getroffen hätte und diese mir ein gekochtes Frühstück empfohlen hätte, wäre meine Antwort gewesen:
"Ich habe in der Früh einfach keinen Hunger."
Viele Jahre lang habe ich meine erste Mahlzeit zu Mittag gegessen.
Falls dir das bekannt vorkommt und du auch am Morgen keinen Hunger hast, habe ich zwei Tipps für dich:
1. Iss abends leicht und nicht zu spät.
Sonst ist deine Verdauung noch am Morgen damit beschäftigt, das Abendessen zu verdauen. Und dann hast du natürlich keinen Hunger.