12 Nahrungsmittel für ein gesundes Herz nach TCM (Video)

Wie entstehen Herz-Kreislaufkrankheiten wie Arteriosklerose (Arterienverkalkung), Herzrhythmusstörungen, Angina Pectoris oder Herzinsuffizienz aus Sicht der TCM? Und wie kannst du vorbeugen?

In meinem neuen Buch "Vom Glück entspannt älter zu werden" (ab sofort überall im Buchhandel erhältlich) gibt es ein eigenes Kapitel dazu mit ganz vielen Tipps für Ernährung, Lebensstil, Kräuter und mehr.

Im Video erfährst du 12 Nahrungsmittel, die speziell dein Herz-Yin und Herz-Blut stärken - iss regelmäßig etwas davon und halte dein Herz so gesund.

Inhalt des Videos:

0:00 Einleitung
0:55 Neues Buch: "Vom Glück entspannt älter zu werden"
1:07 Ursachen von Herzerkrankungen nach TCM
1:40 Wie die Arterien durch Feuchtigkeit verkalken
2:34 Vorbeugung - erster Tipp: Feuchtigkeit verhindern
3:32 Vorbeugung - zweiter Tipp: Hitze ausgleichen
5:26 12 Nahrungsmittel für dein Herz
8:17 Praktischer Tipp
9:10 Mein neues Buch

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