Entspannte Wechseljahre (Vortrag)



  • Willst du wissen, wie du mit Ernährung und Bewegung für entspannte Wechseljahre sorgen kannst – auf natürliche, einfache Weise?
  • Möchtest du konkrete, einfache Ernährungstipps gegen Nachtschweiß, Hitzewallungen und Co.?
  • Willst du lernen, wie du der gefürchteten Osteoporose (Knochenschwund) wirkungsvoll mit Bewegung vorbeugen kannst?
  • Hast du Angst vor einer Gewichtszunahme und möchtest dazu alltagstaugliche Tipps aus der TCM und der Bewegungslehre?

Dann ist dieses VIdeo das Richtige für dich! Beatrice und ich freuen uns darauf, dir möglichst viele praktische Tipps mitgeben zu dürfen.

"Entspannte Wechseljahre! Ernährung und
Bewegung, die wirklich helfen." (Online-Video, Dauer ca. 1,5 Stunden)

Bestelle dir jetzt das Video von unserem Vortrag im Jänner 2017! Du bekommst deine Zugangsdaten per E-Mail und kannst es dir direkt online ansehen (also kein Warten auf eine DVD oder Ähnliches).

 

Beatrice Drach ist sportwissenschaftliche Beraterin und Diplom-Trainerin für Stress und Burn-Out-Prävention.

Beatrice Drach

 

 

Katharina Ziegelbauer ist dipl. Ernährungsberaterin nach TCM und Autorin.

Katharina Ziegelbauer

 

Und ja, wir sind beide in dem Alter, wo wir zu diesem Thema schon ein bisschen an persönlichen Erfahrungen beisteuern können. ☺

 

Wir verraten dir die besten Tipps aus der Ernährung nach Traditioneller Chinesischer Medizin (TCM) für die Wechseljahre ebenso wie die optimale Bewegung und Übungen für bestimmte Beschwerden.

 

Du erfährst im Vortragsvideo

  • unseren persönlichen Zugang zu den Wechseljahren und welche Rolle deine Erwartungshaltung spielt
  • was nach TCM die Ursachen der typischen Wechseljahr-Beschwerden sind
  • die effektivsten Übungen und Bewegungstipps zur Vorbeugung von Osteoporose und zur Stärkung des Beckenbodens
  • Ernährungs- und Bewegungstipps gegen unerwünschte Gewichtszunahme und für dein ganz persönliches Wohlbefinden
  • welche Nahrungsmittel, Getränke und Gewürze bei Hitzewallungen und Nachtschweiß helfen
  • was du tun kannst, wenn du unter Stimmungsschwankungen leidest
  • welche Nahrungsmittel nach TCM deine Nerven beruhigen

... und das alles alltagstauglich und einfach! Weil wir der Überzeugung sind, dass das Wichtigste ist, etwas wirklich zu TUN. :)

Bonus

  • Zusammenfassungen der Tipps als PDF (eines für die Ernährungstipps, eines für die Bewegungstipps)

Unser Ziel für dich mit diesem Vortragsvideo:

  • Nach dem Vortrag weißt du genau, mit welchen konkreten Schritten du Wechselbeschwerden vorbeugen kannst und sie in den Griff bekommst. Und zwar natürlich, nur mit der richtigen Ernährung und Bewegung.
  • Du kennst die Nahrungsmittel und Getränke, die deine innere Hitze kühlen, und weißt, welche erhitzenden Gewohnheiten du vermeiden solltest.
  • Du weißt, welche Bewegung wirklich für dich geeignet ist. Und kennst kurze, effektive Übungen, die du auch im Alltag unterbringen kannst.
  • Und hast keine Angst mehr vor dem Zunehmen, vor Osteoporose oder anderen Beschwerden.

Mit deinen Zugangsdaten kannst du dir nach dem Kauf das Video auf meiner Website so oft ansehen, wie du willst.

Es steht online zur Verfügung, Du bekommst also keine DVD oder Ähnliches. Deine Zugangsdaten bekommst du per E-Mail nach der Bestellung

Preis: 16 Euro (inkl. USt)

Geld-zurück-Garantie für 30 Tage ab Kauf: 

Wenn du nicht zufrieden bist, überweise ich dir den Preis ohne Wenn und Aber zurück - eine einfache E-Mail an info@ernaehrungsberatung-wien.at reicht.

Osteoporose, Hitzewallungen und Stimmungsschwankungen in den Wechseljahren müssen nicht sein. Nimm deine Gesundheit und dein Wohlbefinden jetzt in deine Hände und tu etwas für dich! Du wirst sehen, es ist gar nicht so schwer.

Deine Katharina und deine Beatrice :)

 

PS: Ich übernehme dein Risiko (Geld-zurück-Garantie) - warte also nicht länger und hole dir jetzt das Video zu unserem Vortrag "Entspannte Wechseljahre! Ernährung und Bewegung, die wirklich helfen."